快乐就是吃饭的时候吃得下饭，睡觉的时候睡得着觉，打电话的时候有人接电话，想一个人他就在你身边糌粑 糌粑是藏族的一种主要食品。糌粑的制作方法是,将青稞晒干炒熟,磨成细面,便是待食的糌粑了。这与我国北方的炒面相似,但北方的炒面是先磨后炒,西藏的

西藏菜的成形主要在50年代后,是中华民族整个风味体系中独具特色的一支。原料以牛羊、猪、鸡等肉食,以及土豆、萝卜类等蔬菜。饮食以米、面、青稞为主。喜欢重油、厚味和香、酥、甜、脆的食品,调料多辣、酸,重用香料,常用烤、炸、煎、煮等法。传统的待客

温馨提示。　　1、香锅的里的蔬菜随自己喜好，可以是几种，也可以是十几种甚至更多，只要你喜欢。　　2、香锅荤素搭配，荤料还可以加入火腿、午餐肉、百叶、各种肉丸、鱼丸等。　　3、豆瓣酱有咸味了，所以后面就要少加盐，防止口味过咸，加少许糖可以使香

6. 放红辣椒和干辣椒（辣椒的量随自己喜好），放入五花肉炒熟。　　7. 加入葱姜蒜、洋葱、青椒片煸炒。　　8. 加入蟹柳、香肠和焯熟的鱿鱼卷和虾仁煸炒。　　9. 最后放入焯熟的各种蔬菜。　　10. 随个人口味加入半小勺盐、1小勺糖、1小勺辣

麻辣香锅的做法步骤。　　1. 木耳、腐竹事先用清水泡发，木耳清洗干净后去掉根蒂，撕成小块、腐竹切小段。　　2. 其他各种蔬菜清洗干净,该去皮的去皮，再改刀成块状或片状。　　3. 五花肉切片、葱姜切片、切丝备用，香肠切片，蟹柳切段、洋葱切丝、

养生导读：麻辣香锅源于重庆缙云山土家风味，是当地老百姓的家常做法，以麻、辣、香、混一锅为特点。据说，当地人平时喜欢把一大锅菜一起用各种调料味料炒起来吃，而每当有尊贵的客人时，便会在平常吃的大锅炒菜中加入肉、海鲜、脆肠、肉嫩，笋片清香，腐竹因

三、橄榄菜的食疗功效：　　橄榄菜性味温，味道涩甘。橄榄菜含有丰富的营养物，鲜食有益人体健康，特别是含钙较多，对儿童骨骼发育有帮助。新鲜橄榄菜可解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒，食之能清热解毒、化痰、消积。中国隆冬腊月气候异常干燥，常食点橄榄菜

养生导读：橄榄菜是潮汕地区独有的风味小菜，属于粤菜系，潮汕人常用来拌饭、做菜食用，口感别致。其含有丰富的营养成分，特别是橄榄油，多吃能预防多种疾病，是一种能够帮助消化、增进食欲的健康小菜。那么，橄榄菜的营养价值有哪些呢？橄榄菜怎么做？下面我