《方案（2009版）》按照年齡區分預防包括成人、兒童兩種：　　　　1.成人　　　　（1）太子參10g、蘇葉6g、黃芩10g、牛蒡子10g適用人群：素體虛弱，易於外感的人群。　　煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各1次，3-5服為宜。　　（2）

說到感冒的預防，最重要的是流感的預防，目前，正是流感的流行季節，人們有必要瞭解一些中醫預防流感的理念與方法，這些方法比西醫注射流感疫苗要實用而有效。　　流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，常有群發流行趨勢。而普通感冒是由流感病毒以

成分：桂圓肉30g、蓮子30g、核桃仁30g、大棗10枚、糯米100g、白糖適量。功效：補益心脾，健腦益智。適用人群：心脾兩虛，氣血不足所致的智力減退、健忘失眠、癡呆，預防老年性癡呆。　　補腦開竅湯　　　　成分：蘋果一個、紅蘿蔔一個、石菖蒲

癡呆症是屬於難治之症，主要是靠平時的預防和調理，來減少疾病的發生和惡化。人生到了40歲以上臟腑功能開始衰退，走下坡，這時就要開始進行養生，不能等到疾病發生才去治療就已經來不及了。在進入40歲以後就要開始健脾、補腎、化痰，活血化瘀。現介紹幾款

春季养生导读：中醫認為，春天是陽氣生發的季節，也是傷風感冒高發期，所以市民應該順應天時變化，通過飲食調養陽氣以保持身體的健康。　　春天總的飲食養生原則為：選擇高熱量的食物為主食；保證攝取充足、優質蛋白質及取充足維生素。同時，還可以通過中醫按