三、用错润肤剂。　　冬天适量使用润肤剂可以有效对抗干燥，滋养皮肤。但是润肤剂的使用也有讲究，如果用不对就不能起到对应的润肤作用。　　最错的做法就是在皮肤干燥的时候涂抹润肤剂，这样几乎对皮肤不能起到任何滋润作用。只有在皮肤还潮湿时使用润肤剂，

冬季洗澡小贴士　　1、洗澡水温。　　水温不宜过热，会导致皮肤老化。最好用温水和冷水交替冲洗的方法，可以使肌肤更有弹性，特别对保持胸部和臀部的弹性有很好的作用。　　2、洗澡次数。　　不要过多洗澡，会降低皮肤抵抗力，皮肤的微酸性环境消失，细菌会

养生导读：一到冬季，由于空气干燥寒冷，皮肤中的水分本就干燥，皮肤就会变得又干又痒，而一些坏习惯会让你的皮肤流失更多水分，并引起皮肤瘙痒、脱皮等问题。那么，哪些因素会造成皮肤干燥呢？　　一、爱洗热水澡。　　冬天洗澡水温过高不利于女人的美丽和健

8、养金鱼鱼缸可能是屋里唯一一片能够有大片水域的地方，所以，如果家里条件允许，可以弄一个鱼缸，养一些鱼，不仅美观，还可以增加空气湿度。9、自制小加湿器用小可乐瓶子倒过来剪开，把盖拧死，反着塞在暖气中间，可以多方几个，每天加一点水，挺管用的。

乐雅养生网导读：冬天室内干燥怎么办？多喝水并不能真正解决问题，想要赶走干燥，我们必须做一些措施。到底冬天室内干燥怎么办？小编教你15招缓解，让你避免受到冬季干燥的危害！冬天室内干燥怎么办？冬季天气干燥，再加上室内大多都有取暖设备，不能经常

10、胡萝卜胡萝卜是人获得维生素A的重要来源，它不仅可以促进头皮的健康，还能让你的头皮有好看的外观。健康的头皮是闪亮的发质的保证，你的食品是可以多种形式的烹调，油烧的胡萝卜更利于吸收。11、豆制品专家指出，要想调理干枯毛躁的头发，豆制品类食

乐雅养生网导读：冬季寒冷，头发最易受伤害，头发干燥就是其中的一个困扰。那么冬天头发干燥怎么办呢？为头发补足营养就能赶走干燥、分叉、脱落等问题。具体冬天头发干燥怎么办呢？常吃18种食物最护发！受天气影响，冬季头皮的微环境改变，头皮干燥，头屑

乐雅养生网导读：冬天鼻腔干燥，可不能用手挖鼻孔，那么冬天鼻腔干燥怎么办呢？保持鼻子湿润是缓解方法，到底冬天鼻腔干燥怎么办呢？下面小编教你六大妙招来缓解。冬天鼻腔干燥怎么办？因冬春季空气干燥，使鼻腔黏膜干燥，毛细血管破裂出血。很多人在晨起和

乐雅养生网导读：冬天脸部干燥用什么？脸部干燥，就要给皮肤加一点“油”，那么冬天脸部干燥用什么搽脸最好？下面小编为您介绍七种超有效的保湿品，帮你改善脸部干燥。冬天脸部干燥用什么？1、橄榄油橄榄油是从橄榄果和橄榄叶中提炼出来，它含有丰富的脂溶

一、燕窝如何干燥二、燕窝的功效与作用三、炖煮燕窝的注意事项燕窝如何干燥1、优级干燕窝放在阴凉以及不被阳光直射的地方就可以了,但是记住一定不能把整盒燕窝放在冰箱或微波炉的顶部,因为这些电器的散热作用,热量会让燕窝更容易变质。2、一开始

7、沐浴别太勤很多美眉看到身上起皮就以为洗澡能最快的去除死皮，其实这样适得其反！正确做法是：入春后适当减少沐浴次数。因为洗澡过多，会把人身体表面起保护作用的油脂洗掉。若水温过高皮肤表面的油脂更易被破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮

乐雅养生网导读：春天皮肤干燥怎么办？想要给肌肤补水，不单单只是多喝水，那么有什么方法可以补水呢？对于春天皮肤干燥怎么办这个问题，小编教你最有效的九招补水方！春天皮肤干燥怎么办？1、保证每天饮水量充足缺水会扰乱体内平衡，当然也会影响到皮肤的

7、不要丢弃山药汤汁 山药含有皂甙、黏蛋白、黏多糖、氨基酸、维生素C等保健物质。其中黏蛋白和黏多糖最为宝贵，因此不要把煮山药的汤汁弃去。蒸山药 8、山药炖菜防褐变山药含有多酚氧化酶，烹调中可能发生

4、大便燥结者、实邪者忌食山药 一般的进补食材，很多吃了易上火不说，真正身体十分虚弱的人还难以吸收，容易适得其反。而山药性温和，不寒不燥，易吸收，各种体质的人都可接受。但山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用;另外有实邪者(人体

2、山药去皮有诀窍 山药削皮很麻烦，粘液中含植物碱和皂角素，沾在身上还会发痒，怎么去皮最方便呢?建议可戴塑胶或一次性手套，在水中削山药皮。这样不仅不会让粘液粘在手上，也可以防止山药在手中打滑。 山药导致手过敏

乐雅养生网导读： 现在不少人感觉口干舌燥、声哑干咳、皮肤干燥等，这是秋季最明显的气候特点——“燥”。秋季也是吃山药最佳的季节。作为白色食物之一的山药，中药材称淮山、淮山药、怀山药等。因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚

一、春季干燥吃什么二、春季干燥饮食三大原则三、春季干燥补水有注意事项春季干燥吃什么1、春季干燥吃什么1.1、豆芽豆芽防口干唇燥病症,春天气候枯燥,容易出现口干唇燥等口角炎症状,而豆芽味道鲜美,是滋养润燥、清热解毒的好挑选。无论是黄豆

一、春季干燥吃什么水果好1. 春季干燥可吃菠萝2. 春季干燥可吃梨3. 春季干燥可吃山竹4. 春季干燥可吃木瓜5. 春季干燥可吃草莓二、各种水果最佳食用时间三、春季干燥还应吃的食物春季干燥吃什么水果好1、春季干燥可吃菠萝春季的菠萝,

一、春季干燥适合吃什么1. 春季干燥适合吃鸭肉2. 春季干燥适合吃菠菜猪肝汤3. 春季干燥适合吃芒果牛奶4. 春季干燥适合吃蜂蜜二、春季为何容易干燥上火三、初春饮食的注意事项春季干燥适合吃什么1、春季干燥适合吃鸭肉肉禽类食品多是温热