现代女性常常因为生活压力大，或是饮食不正常而导致月经不顺，按摩肾俞穴可以解决此问题。此外，经期如果有水肿的状况，也可以用这个穴道来舒缓！【效果】 遗尿、月经不调、白带、水肿。【位置】 腰背部中线，与肚脐齐平，往左右二指宽处。【经络】 足太阳

现代人经常久坐不起，而导致肩颈痠痛、腰痠背痛等等症状，此时可按委中穴来舒缓腰痛。若是小腿突然抽筋、吐泻问题，也可以按此穴舒缓。【效果】 腰痛、痔疮、吐泻、小腿抽筋。【位置】 膝关节的背面，膝窝横纹中点，两筋之间凹陷处。【经络】 足太阳膀胱经

许多女孩们跟闺蜜一起逛街都会逛到脚痠，这时可利用坐下来休息的时间按摩一下合阳穴，来舒缓一下走太久而脚痠的不适感。【效果】 腰脊强痛、脚痠重、疝气、腹痛。【位置】 膝盖背面，膝窝横纹中点，往下三横指距离。【经络】 足太阳膀胱经

不同点：怀牛膝多制用，善补肝肾、强筋骨，又治肝肾亏虚之腰膝酸软、筋骨无力，以及风湿痹痛兼肝肾亏虚者；川牛膝多生用，又能通利关节，凡风湿痹痛无论属寒属热均可选用。

2.功效与应用：①活血调经——血滞经闭，痛经及产后恶露不尽，瘀滞腹痛。主入血分，善活血调经，祛瘀通经，为妇产科要药。　　②利水消肿——水肿，小便不利。　　③清热解毒――跌打损伤，疮痈肿毒，皮肤瘾疹。　　3.用法用量：煎服，10～30g；或熬

②润肠通便――肠燥便秘。　　③止咳平喘――咳嗽气喘。　　3.用法用量：煎服，5～10g，捣碎用；桃仁霜入汤剂宜包煎。　　4.使用注意：孕妇忌用。便溏者慎用。本品有毒，不可过量。　　鉴别用药：桃仁与红花功效主治异同？　　相同点：活血祛瘀、调经

丹参　　1.性能：苦，微寒。归心、心包、肝经。　　2.功效与应用：①活血调经——月经不调，经闭痛经，产后瘀滞腹痛等血热血瘀证。功善活血祛瘀，能祛瘀生新而不伤正，善调经水，为妇科调经常用药。《妇科明理论》有“一味丹参散，功同四物汤”之说。　　

“辨证按经用药，首先要针对病情，使用要讲究科学，既要知常，也要达变”。常用的引经药，如木通、黄连人心经，黄柏则人小肠经，柴胡人肝经，青皮则入胆经，苍术人脾经，石膏则胃经，桔梗、杏仁入肺经，白芷则人大肠经，肉桂入肾经，滑石则入膀胱经，钩藤人心

辩证；肾阳虚弱，致膀胱气化不利，故小便减少，腰为肾之府，肾虚而水湿停积，则腰痛困重。肾阳不足，命门火衰，不能温养肢体，故形寒肢冷面色晄白。舌淡体胖，脉沉细均为肾阳虚衰之象。治法：温补肾阳，化气行水。 方药：真武汤或济生肾气丸

茯苓皮，猪苓，泽泻，白术，桂枝，大腹皮，桑白皮，生姜皮，陈皮等。3.湿热壅结主证：全身浮肿，胸腹胀满，口干，烦热，身重而困，小便短赤，苔黄腻，脉滑数。辩证；水湿内停，壅于肌肤，故全身浮肿，湿热熏蒸，气机升降失常，故胸

阴水：多为脾肾虚弱所致。起病较缓，逐渐水肿，多为下肢先肿或脘腹胀满，以下半身肿显著，按之凹陷，恢复较慢。体质多虚弱面色苍白，声音低沉，神疲气怯，身寒肢冷，口淡不渴，大便多溏。舌质淡，苔白，脉沉细弦小，按之无力。(一)阳水证：

人体水液的代谢，主要依靠肺气的通调，脾气的转输，肾气的开阖，三焦的决渎，从而使膀胱气化畅行，小便通利，保持水液平稀。若外感风邪水湿，或内伤饮食劳倦，造成肺气不宣，不能通调水道，脾为湿困，运化不健；肾气亏虚，开阖不利，膀胱气化失常，均能引起水

治法：交通心肾，滋阴降火方药：黄连阿胶汤黄连，黄芩，阿胶，白芍，肉桂，鸡子黄等。(四)肺肾阴虚 主证；咳嗽痰少，痰中带血，腰膝酸软，消瘦，骨蒸潮热，口干咽燥，盗汗，颧红，遗精，舌红少苔，脉细 数。辩证

辩证：肝阴虚或肾阴虚经久不愈，多可导致肝肾阴虚。肝肾阴虚；虚火上扰，故见头晕目眩，耳鸣。肝阴不足，目和肝之经脉失养，故见月经不调，五心烦热，盗汗，咽干，颧红，遗精。舌红无苔，脉细数均为阴虚内热之象。治法：滋补肝肾方药：杞菊地

治法：温阳利水方药：真武汤加减茯苓、白术，附子(炮)，白芍，防已，黄芪，猪苓，生姜等。四、膀胱病的辩证论治(一)膀胱湿热 主证：尿频尿急，尿道灼痛，尿黄赤短少，小腹胀痛，或伴有发热腰痛，或尿白，或尿有

治法：固摄肾气方药：金锁固精丸或大补元煎加减熟地，首乌，芡实，人参，五味子，益智仁，杜仲，山萸肉等。(四)肾不纳气 主证：久病咳喘，呼多吸少，气不得续，动则喘甚，自汗神疲，声音低怯，腰膝酸软，舌淡苔白，脉沉弱

(二)肾阳虚主证：面色白，形寒肢冷，腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，自汗，阳萎，不孕，舌质淡，苔白，脉沉迟而尺弱。辩证：此证多由素体虚弱，或年老久病或房劳过度损伤肾阳所致。肾阳虚衰，气血运行无力，不能上荣于面，故面色晄白，阳气

膀胱位于下腹，是人体主持水液代谢的器官之一。主要有贮尿和排尿的作用。在人体水液代谢过程中，水液通过肺、脾、肾、三焦诸脏腑 的作用，布散周身，被人体利用后下达膀胱生成尿液，通过膀胱有气化功能而排出体外，或通过固摄作用而贮藏在膀胱，故《素问·灵

在水液代谢方面，肺主一身之气，水液只有经过肺气的宣降才能达到全身各个组织器官并下输膀胱，故又称“肺为水之上源”。而肾中阳气主水液的正常代谢，任何一脏功能失调，均可使水液代谢发生障碍，滞留则水肿，失水则阴亏。在呼吸方面，主要是主气与纳

肾与膀胱的经脉互为络属，相为表里。膀胱的气化功能，取决于肾气的盛衰，肾气有助于膀胱气化津液。膀胱开阖以约束尿液的作用。肾气充足，气化正常，固摄有权，膀胱开阖有度，以维持水的正常代谢。如果肾气不足，气化不利，固摄无权，膀胱开阖失常，就可以出现