一、练气功会造成便秘胃疼吗二、如何预防便秘三、便秘吃什么好练气功会造成便秘胃疼吗1、练气功会造成便秘胃疼吗练气功不会造成便秘，相反如果出现便秘的情况，还可以通过练气功的方式改善。方法为两脚分开,与肩同宽,脚尖朝前,平放地上,头正身直

即使是美容，都不能忽视便秘的问题。预防便秘，从以下三点入手：　　1．饮食的多样化。 　　注意多摄取富含纤维质的食品，脂肪适量；特别推荐芹菜、萝卜、韭菜、大头菜、香蕉等富含膳食纤维的食物。 多吃五谷杂粮，特别推荐红薯、玉米、小米、燕麦等，也可

既然早餐如此重要，那么什么才是最理想的适合白领的健康早餐呢？　　早餐是一天最重要的一餐,不仅要营养丰富,而且要充分考虑到排毒的效果，因为经过一天一夜的新陈代谢，体内已经积累了很多的垃圾和毒素，所以早餐最好多吃有助于排毒的食品。　　生食因

如果必须用两个词来描述新白领的职业生存状态的话，那没有比“紧张”和“压力”更确切的了。 　　新白领有着很强的紧迫感和压力，他们担心会被老板炒鱿鱼，担心自己负责的业务没有进展，担心别人超过自己，担心在竞争中处于下风。有关调查表明，由于精力和知

苹果也防治便秘　　当大便泻泄时，苹果中的果胶又能够吸收粪便中的水分，使稀便变稠，从而起到止泻的作用。苹果的这种“双向调节”作用十分柔和，尤其适用于老人和婴幼儿。另外，红薯、玉米、燕麦、荞麦等粗粮含有丰富的膳食纤维，也有防治便秘的功效。

在日常生活中，很多人都认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用，所以有些便秘的人会经常吃香蕉。然而，香蕉对于有的人不但不能解决便秘，反而却造成了大便秘结。难怪有便秘的病人常常纳闷：为何越吃香蕉越解不出大便?因为香蕉并不能起到润肠通便的作用。　　香蕉

白领养生:电脑族应多吃哪些食物　　治疗便秘有三大要素：　　第一是养成定时排便的习惯。 　　第二是增加遏制便秘的营养素：①充足的蛋白质，给胃肠以动力，可多喝双歧酸奶、蛋白质粉;②多吃富含纤维素高的食物，使粪便膨胀、体积增大，多吃杂粮、新鲜蔬菜

乐雅养生网导读：便秘吃什么好这个问题，是我们最为关注的，特别是长时间坐办公室的电脑一族来说，便秘更是家常便饭。那么便秘吃什么好才能有效防治呢?当然，电脑族要面对的不仅仅是便秘问题。　　由于工作的需要，电脑一族不得不长期面对着电脑，除了眼疲

一、便秘按摩脚底什么穴位二、怎样快速改善便秘三、治疗便秘的误区便秘按摩脚底什么穴位1、便秘按摩脚底什么穴位左右的脚底上有涌泉穴,是调整自主神经系统,缓解寒症,加速新陈代谢的刺激点。另外,左右脚掌的后半部分分别有上行结肠、下行结肠、肛

解决小锦囊： 花粉过敏到目前为止都是无法根治的，只能用药减轻症状。西医一般会对病人使用抗过敏药。中医则重在预防，认为正气内存邪不可干，因此要在高峰期时提高身体抵抗力，除尽量避免和过敏原接触外，还要少吃热气食品和多喝水，增强自己的

秋意渐浓，我们已经慢慢能感受到秋天的干燥。而干燥正是秋天的特色，不过干燥又同时带给我们身体上不少麻烦。最明显就是打喷嚏，皮肤出现痕痒，有些人甚至会有轻微咳嗽，这些都可能是秋天的过敏反应，要抗过敏就会由食疗做起。 换季过敏，很多女

一、治疗便秘按什么穴位二、治疗便秘的按摩操三、针灸治疗便秘穴位治疗便秘按什么穴位1、治疗便秘按什么穴位之关元穴位于腹正中线,肚脐下3寸处。用一手拇指指腹放在关元穴上,适当用力按揉30～50次。2、治疗便秘按什么穴位之天枢穴位于肚脐旁

一、按什么穴位治疗便秘二、如何预防便秘三、便秘吃什么食物好按什么穴位治疗便秘1、按什么穴位治疗便秘左右手轮流从心窝到下腹部慢慢地上下搓擦50次。双手掌心从肋骨向背部方向搓擦10次,再从背部向耻骨方向搓擦10次。双手重叠,以脐部为中心

便秘，不仅会引起排泄时的生理痛苦，还会直接危害到身体健康。健康专家介绍，长时间便秘，会导致胃肠的消化和吸收功能衰退，使肠道内的细菌产生更多有毒有害的物质，还是诱发心肌梗塞、脑溢血的重要因素之一。特别是夏季，被便秘痛苦所困扰的驾驶员非常多。　

一、腹部便秘按摩手法二、便秘食疗误区有哪些三、便秘不能吃什么腹部便秘按摩手法1、腹部便秘按摩手法1.1、按揉腹部三穴腹部能够治疗便秘的三个穴位是天枢、大横和中脘,天枢位于肚脐水平旁开2寸,大横位于肚脐水平旁开4寸(平天枢),中脘位于

一、便秘按什么穴位二、治疗便秘的按摩操三、便秘怎么调理便秘按什么穴位1、便秘按承山穴承山穴,它有润肠通便、清热利湿的作用,经常揉一揉对预防和缓解便秘、痔疮都有帮助。医生们通过临床观察发现,肛肠病变患者多在承山穴处有明显压痛或条索性改

一、便秘艾灸灸哪里二、便秘会引发什么疾病三、怎么预防便秘便秘艾灸灸哪里1、便秘艾灸灸哪里中皖:在上腹部,前正中线上,肚脐中上4寸。天枢:在腹中部,距肚脐中旁2寸。神厥:在腹中部,肚脐中央。关元:在下腹部,前正中线上,肚脐中下3寸。足

一、治疗便秘的按摩手法二、中医治便秘的偏方三、治便秘的中药方治疗便秘的按摩手法1、治疗便秘的按摩手法之三部结合按摩法取穴:中脘、神阙、关元、气海、大横、脾俞、胃俞、肾俞、大肠俞、三焦俞、合谷、支沟、足三里。操作:患者取适当的体位,采

一、什么花茶治疗便秘二、如何预防便秘三、便秘食疗方什么花茶治疗便秘1、什么花茶治疗便秘大枣苹果茶——调节机体酸碱度:苹果是公认的适合各种人群的排毒健康食品,还能防止下半身肥胖、可治疗便秘、调节机体酸碱水平。菊花茶——挺身而出抗辐射:

一、便秘艾灸哪个穴位二、便秘治疗偏方三、便秘高发人群便秘艾灸哪个穴位1、便秘艾灸哪个穴位天枢【标准定位】取穴时,可采用仰卧的姿势,天枢穴位于人体中腹部,肚脐两侧2寸处。【主治疾病】便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、