糖尿病运动指南 糖尿病作为现代疾病中一大杀手，其对人体的危害仅次于肿瘤和心脑血管病。糖尿病本身并不可怕，可怕的是它的并发症带来的危害。目前糖尿病虽然还不能根治，但只要患者医治方法得当，合理用药，并在医生的指导下做好生活的调理就可以控制，而运

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。世界卫生组织调查发现，世界上约有14的人存在睡眠问题。人的一生大约有13的时间是在睡眠中度过的，良好的睡眠有助于保持充沛精力和身心健康，而失眠不仅会让人情绪焦躁、抑郁、抵抗力下降，还可以

目前糖尿病治疗的目的，除了使血糖趋向于正常之外，更要预防并发症的发生。大致而言，血糖控制良好，可使可怕视网膜血管病变及肾丝球的病变，减少至最少的程度。但对血管硬化症造成的心、脑血管疾病，血糖的高低并不和这些问题成直接的关系。动脉硬化的防治方

糖尿病患者的非典型临床症状，一般地讲，只有1型(胰岛素依赖型)糖尿病，或者2型(非胰岛素依赖型)糖尿病中较重的一部分病人才会出现典型的“三多一少”的临床表现。而多数2型尿病，尤其是成年肥胖型的糖尿病病人，或者老年糖尿病病人，“三多一少”的表

糖尿病并发症有无或其严重程度对糖尿病患者的生命及预后起着决定性作用，因此每位糖尿病患者为能长寿，应采取有效的措施预防合并症的发生，这八项注意要点是：1、与医护人员配合，积极治疗糖尿病，使血糖长期控制在正常或接近正常水平。治疗糖尿病的方法有饮

有数据显示，22.5％的1型糖尿病患者和29.5％的2型糖尿病患者患有高尿酸血症(血尿酸大于7毫克／分升)。研究发现，2型糖尿病患者的血尿酸水平与慢性并发症呈正相关，尿酸是血管粥样硬化病变的独立危险因素，可加速2型糖尿病患者肾脏病变的发生与

鉴于以上情况，建议糖尿病病友要认真学习糖尿病及其并发症的防治知识，了解糖尿病及其并发症的各种症状的危害性和严重性，掌握饮食疗法，运动疗法，心理疗法，口服降糖药物的应用，各种胰岛素的应用，血糖监测方法，糖尿病并发症的监测等方面的知识。不要误信

我在门诊工作过程中经常发现糖尿病患者首次就诊是在消化科,他们中大多数是因为出现了消化道症状,认为自己患有消化疾病而来就诊,然后在消化科医生的鉴别诊断过程中,发现血糖升高,继而诊断糖尿病。过去,由于人们认识不足,许多本来是糖尿病的患者,由于不

据统计，糖尿病患者高血压的发病率高达40%，是非糖尿病患者的2倍。高血压不仅是肾病的表现，也是肾病发展的主要危害因素。糖尿病肾病患者的高血压具有独特的特征。 1.血压控制标准要严格。糖尿病患者血压在14090毫米汞柱以上，应给予降压治疗，

尿糖指尿中所含的葡萄糖。由于肾脏具有重吸收原尿中葡萄糖的功能，健康人尿中应该没有葡萄糖，即使有也很少，一般检查是查不出来的，所以尿糖检查为阴性。但是肾脏对葡萄糖的重吸收是有一定的限度的，当血中的葡萄糖浓度超过一定的数值时，葡萄糖就不能全部被

眼部病变主要是由于血糖长期控制不好，对血管和视神经造成损害。视力急剧变化，如：青少年双眼同时患上白内障，发展迅速；瞳孔变小而在眼底检查时用扩瞳剂效果不佳，放大瞳孔的能力也较正常人差；反复眼睑疥肿、眼睑炎、睑缘炎；或见眼外肌麻痹，突然上睑下垂

冬天，很多人喜欢泡温泉，但是对于糖尿病患者来说，却不能随心所欲。因为在炎热的环境中容易出汗，造成脱水，引起血糖的变化，所以，糖尿病患者最好在血糖控制较好、比较稳定的情况下去泡温泉。糖尿病患者泡温泉的温度不宜过高、时间不宜过长。水温过高会让患

糖尿病是古今中外公认的疑难病症之一。其发病率近年来日趋增加，糖尿病并发症严重，危害性大。中医药防治糖尿病(消渴病)经过几千年实践，积累了大量宝贵经验，并经历代医药专家不断发展创新，在防治糖尿病及其并发症中具有明显优势。近年来，人们把中药治疗

糖尿病病人需要控制饮食，对于甜食、主食往往多有限制。当今市场上有很多低糖、无糖的食品，还有一些“无糖”的甜品，甚至在这些食品的包装上，还标有“专治糖尿病”的字样，其实，凡是食品，多用米、面粉加工而成，虽然标以“低糖”、“无糖”，米、面粉仍属

家住在南京的张女士，怀孕期间因吃过量，产检时查出妊娠糖尿病，孕妇在饮食上应注意少食多餐，主动加餐，不加重每餐的负担。 张女士怀孕前为保持身材，食量很小，体重也只有44公斤。自从怀孕以后她食欲大增，只要看到美食，张女士都来者不拒。张女士的老婆

中医治疗糖尿病积累了很丰富的临床经验，辩证论治是中医治疗的根本，糖尿病患者在选用中成药的时候，也必须遵循这一原则，以下例举的几种适合糖尿病患者服用的中成药请对症选用看，如果自己无法判断，最好请教专科医生，以免起不到治疗的作用，还延误病情。一

糖尿病眼病是糖尿病并发症的一种，其中糖尿病性视网膜病变是导致糖尿病患者失明的重要因素。专家为我们介绍，糖尿病性视网膜病变是怎么表现的?帮助患者进行眼病的早期诊断治疗。出血斑：早期病程中，出血斑一般多为小点状或圆形出血，多位于视网膜深层。出血

糖尿病及其并发症目前已成为全世界日益严重的健康问题。饮食治疗是糖尿病患者最基本的治疗措施。合理控制饮食,可以减轻胰岛β细胞的负荷,有利于血糖水平的控制。在糖尿病患者的饮食中，除按每天摄取的总热量计算三大营养物质的3餐分布以及食物热量互换外，

无论是生理性还是病理性原因造成的成人血压低于9060mmHg就被称为低血压。低血压可分为急性低血压与慢性低血压,我们讨论的低血压大多为慢性低血压。慢性低血压据统计发病率为4%左右,老年人群中可高达10%。慢性低血压分为：①体质性低血压,一

糖尿病人之间流传着糖尿病人多吃红薯对糖尿病的治疗有好处，糖尿病人能吃红薯吗？糖尿病人吃红薯对身体是有益还是有害呢？专家就告诉大家糖尿病人是否能吃红薯。据科学资料显示，100克大米、白面食品的含糖量为75%、热量350千卡;100克红薯的含糖