一、全脂牛奶的简介二、全脂牛奶的食用处理方法三、全脂牛奶的吃法（做法）大全四、哪些人不能吃全脂牛奶、全脂牛奶的注意事项1. 哪些人不能吃全脂牛奶2. 全脂牛奶的适用人群3. 全脂牛奶的食用禁忌全脂牛奶的简介1、简介全脂牛奶,即我们常

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6、随心所欲VS静心冥想　　心情烦闷，大部分人都劝告自己深呼吸、冥想。然而，《咨询与临床心理学》上的研究显示，这一方法并非适合所有人。任何有助于忘掉烦恼的事情都可以尝试，冥想不管用，可以试试跑步、织毛衣等。

压力来袭，深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗？未必。美国《预防》杂志近日报道，对抗压力有时可能需要换个心理角度，接受些新概念，找到适合自己的方法。　　1、能睡就睡VS不消气不上床　　以前，夫妻俩吵得不可开交时，都想先说清楚，和好了再

3、 恋爱中的感情纠葛 三角恋爱、父母的反对、或周围人的非议、恋人之间的矛盾、误解和猜疑。择偶标准不切实际选择对象理想化、虚荣心强。4、 失恋失恋是指恋爱过程的中断。小编的话:

正视恋爱中的问题 1、 单相思与爱情错觉 单相思是指异性关系中的一方倾心于另一方，却得不到对方回报的单方面的“爱情”。爱情错觉则是指在异性间的接触往来关系中，一方错误地认为对方对自己“有意”，或者把双

女大学生恋爱心理特点 1、 自主性强 女大学生在恋爱问题上，个性突出，重感情、易冲动，不受传统习俗的局限，在确定恋爱关系前，甚至在确定恋爱关系后，一般都不征求双方父母的意见。2、 恋爱动机简单化

水果当主食　　危害：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。很多办公室一族由于长期静坐的工作方式而造成消化不畅、血脂增高、血管硬化等疾病，确实需要水果中的营养物质来化解。但是，水果不能当主食。因为水果中虽然含多种维生素和糖分，却缺

不吃早餐　　危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。国外某大学最近一次在接受研究的7000个男女对象中，发现习惯不吃早餐的人长寿者不多。而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一

又称桃核，性平，味辛、苦，有活血祛瘀、润肠通便的功效。临床上常用于治疗血瘀闭经、痛经、跌打损伤、肠痈、肺痈等症。　　桃树胶：即桃树的树脂，味甘、苦，性平，具有清热通淋的功能，对石淋、血淋、痔疮有辅助治疗作用。　　瘪桃干：原为桃树上经冬不落的

桃枝：味苦，性平，具有活血清热的作用，可用于黄疸、痔疮等症的治疗。　　桃肉：味甘、酸、性温，能生津润肠、活血消积等。常用于配合治疗烦热口渴、便秘、经闭、消化不良等症。桃肉含铁量高，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。桃肉具有钾高钠低的特点，是

春季百花盛开，桃花开的更艳。桃树一身宝——桃叶、桃花、桃仁、桃枝、桃树胶等等，具有美容养颜、治疗水肿、脚气、痰多、便秘、经闭等症；能生津润肠、活血消积等。　　桃叶：味苦，性平，有祛风、清热、杀虫的功效。适用于防治头痛、关节痛、疟疾、湿疹、癣

Step4　　用棉扑取适量的粉底从脸颊的中间开始往外侧轻轻地扑上脸颊。

你想拥有一张水水嫩嫩的脸蛋儿吗?只要你坚定自己的毅力，坚持每天的脸部清洁和早上的完美底妆，假以时日你就能拥有一张水嫩的脸蛋，这绝对不是神话。不相信的话，可以试一试哦。　　当然每天的脸部清洗是消除毛孔的必要，但是早上醒来或者是到了中午，毛孔又

4晒后不适时　　日晒后的肌肤会灼热、发烫，甚至红肿。倘若在此时使用营养丰富的护肤品，反而会增加肌肤的负担和不适感。你可以将保湿喷雾存放在冰箱内。在温和清洁完肌肤后，用干毛巾轻轻压除多余水分，接着将冰凉的喷雾喷洒在脸上甚至全身，并将喷雾喷湿化

想要随时随地护肤，随时随地滋润肌肤，最简单有效的武器是什么? —就是化妆水喷雾!小小一瓶，用途多多，解决你的肌肤困扰，让你时刻拥有如清晨朝露的水润肌肤。　　1干燥紧绷时　　办公室的空调似乎马力异常强劲，在这样封闭闷热的室内，肌肤的水分迅速蒸

大豆制品，如豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择，而其它加工豆制品，如百页豆腐、豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高很多，像100公克盒装嫩豆腐、传统豆腐，热量大约50～88卡，但同样100公克的豆干就要160～190卡，百页豆腐要214卡，

为什么食物也能防晒?皮肤科医学研究发现，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。哪些是能防晒的“SPF食物”?皮肤科医生推荐你，

冬季饮食的3个关键　　冬天气候寒冷，阴盛阳衰，人体受寒冷气温的影响，生理功能和食欲都会发生改变。合理地调整饮食，可以保证人体必需的营养素充足，对提高耐寒能力和免疫功能都有好处。　　多增加些热能 　　冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使

进门马上烤暖气或烤火取暖　　从寒冷的室外回来，手脚冻得冰凉，很多人习惯马上把手脚放到暖气上或在火炉边取暖，其实这样会造成更严重的冻伤。这是因为手脚在长时间受凉后，血管收缩，血流量减少。此时，如果马上近距离取暖，会使血管麻痹、失去收缩力，出现