乐雅养生网导读：寒冷天气好好保护好骨关节……最近冷空气携雨频频南下，路面经常湿滑不少人摔伤，导致骨关节损伤等问题。俗话说：“人老骨先老”，骨关节是人们保持年轻和健康的先决条件。专家指出，风、寒、湿、累是骨关节问题的主要原因，寒冷天气来临时

乐雅养生网导读：北京大学人民医院风湿免疫科将于6月7日上午8点—12点举行骨关节炎预防和治疗的知识讲座，届时有专家现场咨询和答疑。……北京大学人民医院风湿免疫科将于6月7日上午8点—12点举行骨关节炎预防和治疗的知识讲座，届时有专家现场咨

乐雅养生网导读：随着年龄增长，骨关节炎发病率逐渐增加。为什么老年肥胖者易得骨关节炎？以下内容告诉您。……关节炎是最常见的慢性疾病，共有一百多种类型，其中最常见的是骨关节炎和类风湿性关节炎。骨关节炎严重者可丧失全部活动能力，而类风湿关节炎病

乐雅养生网导读：为普及防治骨关节炎的科普知识，提高人们防治骨关节炎的能力，世界卫生组织(WHO)上海健康教育与健康促进合作中心——骨关节健康教育基地于2004年4月10日在云峰剧场正式揭牌。……世界卫生组织在2000年1月启动“骨与关节健

乐雅养生网导读：天气炎热，很多朋友喜欢穿人字拖上班、逛街，骨科专家提醒，长时间穿着人字拖将会对骨关节造成伤害，尤其是孕妇，还可能造成流产等严重后果。……夏天来了，许多朋友喜欢在外出的时候穿着人字拖，因为清凉又方便。据了解，长时间穿着人字拖

乐雅养生网导读：关节脱位按照不同的内容有不同的分类，关于骨关节的脱位分类，以下为你细说。……1、按关节脱位的病因可分为：外伤性脱位、习惯性脱位和病理性脱位。2、按关节脱位的方向可分为：前脱位、后脱位和侧方脱位。3、按关节脱位的程度不同可分

乐雅养生网导读：避免骨关节炎的发生，要注意关节保暖，避免关节运动损伤，加强体育锻炼，适当补充钙剂。……11月3日，乐雅养生网名医在线栏目邀请了来自中国中医科学院望京医院骨科的蒋科卫为网友解答有关骨关节炎诊治的问题。 在认真回答网友提问之

乐雅养生网导读：每年长假过后各个医院的骨科随之便会接受一大批骨关节损伤的城市患者。城里人平日被禁锢在水泥楼房中，忙于工作缺乏锻炼。长假期间奔赴山野海滨，运动量突然增大，加之缺乏自我保护，就是没有外伤也很容易造成骨关节疾病。这就是现代医学中

三、糖尿病性骨关节病变的症状：　　糖尿病骨关节病的临床症状可很轻微，而X线检查结果已很严重。因此，许多患者在出现严重的骨病症状后才到医院就诊。临床表现以及有关的软组织损伤可以分为四类，即神经病变、有软组织溃疡的皮肤病变、关节脱位、关节肿胀和

养生导读：长期服用口服降糖药、血糖控制不稳定的糖尿病人容易出现骨关节痛，特别是膝关节、肘关节。这是糖友要注意了，有可能患上了糖尿病骨关节病变，通常在50岁以上的中老年患者身上多发，那么，糖尿病骨关节病变的原因是什么呢？有何症状？下面一起来看

方法一　　　　 取位：患处　　　　操作方法：取晚蚕砂30克、川椒目30克、白芥子30克、海桐皮30克、苍术15克、白芷30克、吴茱萸30克、生姜适量打碎和匀，加食盐250克同炒烫，装入布袋。热熨患处，药袋冷则更换。每天3次，每次30

取位：痛处　　　　操作方法：取郁红（市有售）热熨剂熨治。使用时撕去外包装后，稍搓揉，即会发热。敷于患处作热熨疗法。如温度过高，可通过变换位置或垫毛巾来调节温度。每天1袋，连用5天为1疗程。若中断使用，可将热熨剂放入塑料袋内，扎紧袋口，留到以

锻炼可预防骨关节退化 保护关节的关键是改变不良的生活方式和活动形式，减轻体重，矫正不良生活习惯造成的关节对线不良(畸形姿势形成)。年轻人过少的运动、久坐办公室、长时间的劳累都可能造成骨关节的过早退化。体疗和减轻体重能减轻症状、改善功能。通过

秋冬季节，不少中老年人夜晚睡觉时会发生关节疼痛。许多人认为随着年龄的增加，他们应该减少活动来保护关节。患有骨关节病的中老年病人更是因关节疼痛拒绝锻炼。 但是专家提醒：缺少锻炼、久坐办公室可能造成骨关节过早退化。 每年10月是世界

经过上述处理轻微的膝关节疼痛或不适、异位感、行走不适等感觉一般会缓解。当然，厉害的应去医院治疗。

在生活中，有很多青年朋友去爬山回来后膝关节酸痛，上下楼都难受。中医说：“气伤痛，形伤肿。”如果平时膝关节无碍，且运动后只是轻微疼痛，没有红肿，活动受限，那就是说在器质上没有什么损害，只要让经气通畅就可能缓解。　　一是在图中的红点处（找骨头缝

30岁之前它跟随您走南闯北不知疲倦。只要不损伤到膝关节组织，它都毫无怨言。有时年轻人膝关节痛不是由外伤所引起，而是因为长时间受凉。比如：夏天在地板上或紧贴着墙睡觉，长时间、直接吹空调、电扇，换季时不注意保暖等。低温会导致肌肉和血管收缩，引起

如跑步，徒手操，或用轻器械做2～3组卧推、臂弯举等练习，使肌肉、韧带等组织达到一定的“热度”，使关节的运转灵活起来。锻练时肩关节运动也不要幅度过大，用力过猛，适度进行。　　60岁：要想膝盖好，保护要趁早　　60岁退休了，很多人想爬爬山锻炼一

自己外展肩关节（即把双臂举平，呈“十”字状）至60度左右时，因疼痛不能继续外展及上举，出现“疼痛弧”现象时，可能是冈上肌腱炎。肩关节外展、旋转、内收（向身体的中线靠拢）活动时疼痛加剧，可能是肩峰下滑囊炎。抵抗屈曲和旋后运动时局部疼痛加重，可

50岁：肩关节疼痛别小视　　“50肩”也就是肩关节周围炎，因多发于50岁前后而得名，可谓大名鼎鼎。　　肩是人体活动范围最大的一个关节，需要完成很多高难动作。因此，肩关节的关节囊天生松弛薄弱，相关的肌群、韧带和肌腱等软组织也容易拉伤、扭伤、发