玩伴——共同减压 “找啊找啊找朋友，找到一个好朋友……”这首耳熟能详的童谣，似乎永远都不会过时。从某种意义上说，攒朋友比攒钱更重要。可是，朋友少却成了现代人的通病。 40岁的林先生总是感叹，年纪越大，朋友越少。工作地

同事—— 排忧解惑 小美是个聪明能干的女孩，工作中颇受领导重视。可半年前，办公室偏偏调来一个同样能干的女孩思思，抢了她的风头。“既生瑜，何生亮”，两个人虽然心照不宣，却暗自较着劲。前几天，小美因为给家人买不到火车

知己——倾诉心声 美国“人际关系网”将朋友圈定义为一座金字塔：塔尖是真朋友，数量最少却最珍贵。一般来说，这样的朋友不超过10个；往下依次是伙伴型朋友、合作型朋友、功利型朋友等。一首英文诗里写道：一般朋友到你家做客

同学——寻找温暖 无论身在何方、年岁几何，相信每个人心里都有一片“净土”，那是学生时代最美好的记忆。“一辈子同学三辈子亲”。学生时代的情谊，简单纯粹，相比工作中的人际关系，这份感情是最真挚的。在应战中考、高考的岁

乐雅养生网导读：现代社会，人际关系难处成了生活中的大问题。调查显示，80%的人觉得交不到知心朋友。可人是有感情的动物，缺少了友情，人生将不完整。那么，不妨让专家来指点迷津，告诉你不得不交的几个朋友。 恩师—— 指点方向

38岁以后要注意上的事情 　　14、很难找回以前的青春感受，看周围年轻人，只有羡慕。这时气质最重要，气质离不开内涵，感谢曾读过的书和奋斗自省、乐观付出的生活历程。 　　15、有自己的事业，不一定是公司、生意，是能让生活充实，也带给别人快乐的

28岁到38岁要注意的事情 　　5、不忘抽空读书和看报，时尚类不超过40%，你已不是女孩子，尽管你不情愿承认。 　　6、不要错过婚姻，错过也不要将就。找错人给彼此的伤害可能比不结婚还要大。若是为父母结婚，试着去爱你的老公。 　　7、有几个红

乐雅养生网导读： 女人的幸福说到底还是掌握在自己手中，要保持人生路上一路顺畅，每个阶段都有一些必须要做的事情。　　18岁到28岁要注意的事情 　　1、多读书，多思考。知识改变命运，老公只能改变生活。 　　2、争取考入好大学，一流最好。不要

四、思想秘密 女人的神秘感会让男人着迷和欲罢不能。女人的神秘感来自哪里？一个内心深处有故事的女人无疑是神秘的。当然，所谓的有故事的女人并不是哪些曾经“不好说、说不得”的不雅之事，而是女人随着时间的积累沉淀在内心的思想。女人的学问不在于多，而

二、恋爱秘密 一个人的感情经历不可能只有一段。曾经发生过的恋情对女人来说就像不定期发作的伤痛。“前男友”、“前老公”这样的词汇在她们听到的时候会唤醒隐藏在内心的情怀，这种情怀让女人纠结，让女人辗转。究其原因，夹杂着对过去的一种担忧。

乐雅养生网导读：对于每个人而言，对隐私的追求程度是不一样的。有人认为恋人朋友之间应该彼此坦诚，没有秘密。而作为女人，心底深处的秘密只能在某个特定的时候拿出来独自品尝一番，不能去和别人分享。一、生活秘密现代人的爱情，大多信奉“我

经常看到有人吃了一根黄瓜，再吃个西红柿；或者饭桌上已经有了盘“西红柿炒鸡蛋”，再来盘“黄瓜炒肉”，这样吃是不正确的。　　 因为黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食物中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的程度就越严

因此，在服药前后1小时也不要喝奶。

常喝牛奶对健康大有裨益，不过，日常生活中我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。　　这些食物别和牛奶一起吃　　　　橘子与牛奶　　　　在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。　　　　因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，

牛奶是最古老的天然饮料之一，营养价值丰富，补钙作用特别明显，但是不能与果汁、韭菜和橘子一同食用，冲突的话会阻碍钙的吸收，不要盲目的胡乱吃，注意好食物的正确搭配很重要。 牛奶

李辉建议家长在控制孩子食量时要有技巧，以免引起他的抵触情绪。比如，碗要小一点，底要浅一点，看起来饭比较多，孩子感觉分量充足；做包子、饺子时，皮薄一点，菜多一点；对他偏爱的食物，比如面包，给他切成好多片吃，就显得多了，有助于帮助他控制食量。另

虽然俗话说，小时候胖，不算胖。但现在越来越多的家长已经意识到，孩子肥胖对他们以后的健康非常不利。一位母亲在采访中告诉记者，儿子才5岁，体重就已经35公斤，成了个胖墩。她很想让孩子减下些体重，可孩子正处于发育期，总喊饿，胃口特别好，“这长身体

有人认为人体摄入矿物质和微量元素的途径主要靠食物，1公斤水中所含水量的钙抵不上一杯牛奶，这句话似乎很有道理，但仍然似是而非。如果摄入的是指吃在胃里，这话是对的，如果摄入的是指被人体所吸收，这话不对了!正如目前一句流行的广告词：“补钙，关键在

Q：我看面膜说明书上一般都标明了“眼周不能使用”，这是为什么呢？　　A：我们眼部的肌肤和面部的肌肤的构造是不一样的。眼部肌肤更薄，大约只有面部肌肤的1/10，并且很少油脂腺的分泌；而且循环非常脆弱，负担很大。对于眼部肌肤而言，必须为它设计专

治疗便秘应首选非药物治疗 　　在排除器质性疾病的基础上，根据便秘的病因及严重程度，进行综合治疗。首选治疗措施应是非药物治疗，养成定时排便的习惯，建立合理的饮食结构，多吃一些粗纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜等，多喝水，注意放松情绪，加强身体锻炼。