老年人和孩子老年人的脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，含黄柏、黄芩等成分的凉茶过于寒凉，会进一步损伤他们的脾胃，引起消化不良、厌食、腹泻等。　　凉茶热饮效果更好　　凉茶并不是茶，而是中草药熬出来的药汤；凉茶也不一定凉，热着喝效果更好

凉茶在我国有着悠久的历史，早在东晋时期，当时的著名医家葛洪南下岭南，悉心研究岭南各种用于治疗温病的医药，他后来所遗下的医学专著以及后世岭南温派医家总结劳动人民长期防治疾病过程中的丰富经验，形成了岭南文化底蕴深厚的凉茶，其配方、术语世代相传。

可是，它毕竟是凉茶类的方剂，方中钩藤，蝉衣均有镇静解痉和发汗作用，长期大量服用，会使人精神不振，头发稀疏而萎黄，或出汗不止;淡竹叶、灯心花，、生薏仁的利尿作用，也会使多服的人损伤肾中元气;而山楂、麦芽的长期服食，必然会抑制人体正常的胃液和消

连续喝凉茶不超过三天党中勤建议，中药凉茶毕竟是药物不适宜每天喝，连续服用最好不要超过三天，服用时间过长容易伤胃，出现胃疼、胃口不好、拉肚子等不良反应。如果夏季解暑长期使用，则最好选择药食同源的材料，比如绿豆茶，或者适量喝一些绿茶等。　　另外

夏季来临，气温升高，药店里出售的“凉茶”逐渐多了起来。记者在一些小包装的凉茶中看到了菊花、金银花等常用的清热类中药，但专家指出，中药配的凉茶并非所有人都适合用，每种清热的中药针对性也各有不同。　　脾胃虚弱慎用凉茶　　　　河南省中医一附院食疗

然而，凉茶毕竟是凉茶。由于性别、体质、年龄的不同，即便健康人群也不是任何凉茶都能饮用，凉茶和所有其他饮料一样都有最适宜的饮用人群、最适宜的饮用方法和最适宜的饮用量。例如：冬天不宜喝过凉的凉茶，因为冬天人需要健脾、养阳气。喝凉茶能“去火”，但

传统凉茶历史悠久，配方多来自民间，有的是祖传古方，如黄振龙刮痧凉茶，据说已有八十多年历史，对全身酸痛、皮肤出现紫红色或黑瘀色的斑块和疹点有显著疗效。黄振龙刮痧凉茶处方由火炭母、淡竹叶、岗梅根、金钱草、大头陈、救必应、鉴银盘、五指柑等中药组成

“物竞天择”既是自然界的生存规律，也是经济社会中市场竞争的规律。当凉茶作为商品走向街头，其处方配伍便随着时代的发展和人们需要的改变而不断丰富，其功效亦日益多元。　　农耕时期，人们日出而作，日落而息，与大自然浑为一体，大自然对人类的生老病死起

在此笔者建议以下的几类人更不宜常喝凉茶———　　1、儿童：　　　　儿童通常是“脾常不足、肝常有余”，由于儿童肝火旺，所以特别容易上火。但喝凉茶并不是预防孩子上火的好办法，因为儿童的脾胃调节功能尚不健全，对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应

近期沸沸扬扬的报道中，指责加多宝集团在王老吉凉茶中违法添加夏枯草。看到之后，很多人都替王老吉捏了一把汗，更多人则是一头雾水分不清南北。实际上弄清楚凉茶的功效和副作用，问题就能迎刃而解。　　所谓凉茶，是指将药性寒凉和能消解内热的中草药煎水做饮

·产品名称：清热凉茶·产品分类：药品/中成药/肺系病症·英文名称：·批准文号：国药准字Z44023394·主要规格：每袋装60g

·产品名称：沙溪凉茶·产品分类：药品/中成药/肺系病症·英文名称：·批准文号：国药准字Z44023694·主要规格：每袋装1.8g,75g

·产品名称：沙溪凉茶颗粒·产品分类：药品/中成药/肺系病症·英文名称：·批准文号：国药准字Z44023184·主要规格：每袋装7g

·产品名称：广东凉茶颗粒·产品分类：药品/中成药·英文名称：·批准文号：国药准字Z44023440·主要规格：每袋装10g

·产品名称：广东凉茶·产品分类：药品/中成药·英文名称：·批准文号：国药准字Z44020993·主要规格：每袋装2.5g,90g

做法：整锅煲老火汤　　分量：2－3人用　　2.和中化湿方：　　材料：木棉花15g，鸡蛋花15g，槐花15g，薏米15g，猪肘瘦肉1两，炒扁豆15g，陈皮或砂仁6g　　做法：整锅煲汤　　分量：1－2人

春季祛“湿邪”喝凉茶也有讲究。　　广东人好喝凉茶，特别是感觉有点热气、湿热时，都对凉茶情有独钟。市面上也有很多凉茶，有专门用于降火的，也有祛湿热的。一些不明就里的市民在潮湿的春季时仍一味灌凉茶，也不管其针对重点有无区别，这样可能适得其反。　

白领人士　当心胃肠　　Ivan这两天刚好有空，于是约了一群好朋友，打算开个大食会，全体疯狂不醉无归。一场热闹过后，本来还安排了Ivan最喜欢的下半场———KTV，Ivan却不得不放弃，皆因肠胃痛得如绳索在绞，只好频频光顾厕所解决问题。全部人

“清明时节雨纷纷”，每年广州在清明节前后的潮湿天气是避无可避的。绵绵春雨一场场地下，空气湿度已经升到98%，太阳也被乌云遮蔽，衣服晒不干，脸上“痴立立”，原来潮湿也不好受。专家说，过于干燥的空气对人体有害，相对地，过于潮湿的空气也让人体由内

一、小孩上火喝什么凉茶二、发现小孩上火了怎么办三、如何判断小孩是否上火小孩上火喝什么凉茶1、小孩上火喝什么凉茶1.1、清热泻火凉茶:主要成份:竹叶,生地,芦根,通草等功效:清热泻火,除烦止渴。适用于热盛津伤或气阴两伤所引起的身热