3.合理膳食：选择高蛋白质、易消化的食物如鱼、鸡肉、牛奶、大豆等。宜吃植物食用油如花生油、菜子油、玉米油等，多食富含食物纤维的粗粮、蔬菜，增加维生素的摄入，多食新鲜瓜果，控制甜食，低盐饮食，少吃煎、炸、熏、烤和腌制食品。4.防止肥胖：肥胖给

目前发现有8个基因突变可以导致先天性长QT综合征，有意思的是，不同的基因突变，患者发病的诱因、表现和对药物的反应都是不同的。如长QT1型，有KCNQ1或KvLQT1基因的突变，患者室性心动过速多由于运动特别是游泳诱发;长QT2型中KCNH2

乐雅养生网导读：他们正值壮年、风华正茂，体检，他们也许比你还健康。可是，他们却突然猝死，死前大多毫无警讯或征兆，有时竟发生于休息或睡眠之中，尸体解剖也毫无发现。这种威胁甚至可以代代相传。……他们正值壮年、风华正茂，体检，他们也许比你还健康

乐雅养生网导读：近日来，南昌市第五医院肝病治疗中心收治了许多甲肝复发型病人。他们普遍反映出不同程度的病况，这是怎么回事呢?经过调查，他们多是工作繁忙，压力大的白领阶层，日常饮食休息很不规律。针对这种情况，医院的专家指出甲肝患者在康复期休息

乐雅养生网导读：预防感冒，可以施打感冒疫苗及肺炎双球菌及嗜血性杆菌疫苗，可预防细菌感染。禁止至公共场所，以免被感染。……1、再生障碍性贫血患者应避免与会引起骨髓伤害或抑制的化学药品，放射性物质及药物接触。 2、饮食应注重营养，少食辛辣食物

乐雅养生网导读：“休养”与“生息”如果完美地结合，那么衰弱的心脏就会逐渐恢复正常的功能。近年来通过中西医结合治疗的临床验证，许多心力衰竭患者的大心脏明显缩小或完全恢复正常大小，心脏功能明显改善，生活质量有了很大的提高。这些事实证明，“休养

乐雅养生网导读：孩子的自我约束能力差，从医院回到家会感到很新鲜，容易玩得过累，睡眠不足，家长要特别注意安排好孩子的作息时间，尽量得到充分的休息。……患肾病综合征的儿童，经过住院治疗一段时间后，病情稳定，尿蛋白转阴或血压不高了，即可回家养病

乐雅养生网导读：得克萨斯大学流行病学助理教授贝蒂发表声明说﹕“病人首次心脏病发后﹐保持身体活跃﹐则较心脏病发后只顾休息的人心脏病发的机会减少六成。贝蒂带领研究人员进行有关调查。……据外电华盛顿一日消息：“首次心脏病发后﹐应该好好休息﹗”这

乐雅养生网导读：心律失常患者要心胸开阔，树立战胜疾病的信心。…… （1）正确对待、心胸开阔：心律失常患者要心胸开阔，树立战胜疾病的信心。不要因为患了心律失常而忧心憧憧。尽管心律失常是一种病态，但一般心律失常的患者能够同健康人一样地生活、学

……急性白血病怎么治疗?顾名思义，对于急性，就是病程很短，出现明显的病症也就几天的时间，急性白血病治疗诊断后要及时的化疗，急性白血病患者70%-90%经治疗，可以缓解症状，化疗联合中药治疗(如人参皂苷Rh2)可以控制病情恶化甚至治愈。急

乐雅养生网导读：2岁前若是睡在黑暗房间，近视比例是10%;2岁前若是睡在小夜灯的房间中，近视比例是34%;2岁前若是睡在开着大灯的房间中，近视比例是55%。……2岁前若是睡在黑暗房间，近视比例是10%;2岁前若是睡在小夜灯的房间中，近视比

乐雅养生网导读：对于失代偿肝硬化病人，一般病情较重须休息，有并发症者须绝对卧床及住院治疗。在疾病恢复期，患者可根据病情，适当做保健按摩以健身。……肝硬化患者可参加一般轻体力劳动，但要注意劳逸结合，避免中、重度体力劳动;对于失代偿肝硬化病人

乐雅养生网导读：肠梗阻是一种常见急症，病因很多，病情也很复杂，中医的非手术治疗对肠梗阻起到了良好的作用。下面介绍一下非手术疗法中的针、摩、颠、摇、打五大疗法。……肠梗阻是一种常见急症，病因很多，病情也很复杂，中医的非手术治疗对肠梗阻起到了

乐雅养生网导读：很多人不明白为什么老年人常宅在家里会更容易引发高血压？一项研究发现，老年人如果长期远离人群比爱好外出的同龄人，更容易导致高血压的出现，并且他们患与此相关严重疾病的比例比社会活动活跃的人高出两倍。这究竟是什么原因呢？……很多

乐雅养生网导读：据专家介绍，大部分人的不孕因素还是由后天某些病理变化而来的，而这些病理变化往往都会酿成恶果，所以，要防止婚后的不孕不育，需要从平时的生活细节与方式着手。……据专家介绍，大部分人的不孕因素还是由后天某些病理变化而来的，而这些

乐雅养生网导读：我们知道，各种在胃镜下改变不一，临床症状也不尽相同，治疗方面也各有其特点。但是各种胃炎病人的生活却基本一致。那么怎样注意生活保健呢？……(1)注意适当的休息、锻炼，保持生活规律。生活不规律，工作过于劳累，精神高度紧张，不足

·去社交。不要以为它总是令人疲惫的。虽然和看书比起来，它稍有点令人紧张，但也能让你更兴奋，更有认同感。你必须每周有两三天是和工作圈子和亲戚外的人打交道。它让你在朝九晚五的机械运行中不至失去活泼的天性。女性朋友们尤为需要走出去和朋友聚会，这些

你会休息吗?　　你是不是有过这样的困扰呢?当睡了十几个小时起来仍然觉得疲累;当花了不少钱去旅游散心却没有增加生活的激情;出去K歌和逛游乐园完并没有使自己更开心。休息应该是使你摆脱疲劳、放松神经、使你重新精力充沛。如果你的休息方式并不能为你带

你曾经享受过一个真正的假期，而且是至少长达两星期？从那次的假期到现在，已经过了多久？有多久不曾抽空从事自己喜爱的工作？你认为自己别无选择，你需要这份工作，却害怕表达意见。你该怎么做，又能怎么做，以求改善工作条件？对于工作与生活之间的平衡，其

?在《休息的重要性》（The Crucial Role of Recess）这本书中，讲到了健康的益处，但也提出了提高自控力和记忆能力的方法。也就是说，要想提高课堂表现，逃离教室至关重要。这个故事中的矛盾和学生相关，成人亦然。抽出时间去重塑