乐雅养生网导读：肺癌（Lung.Carcinoma）是常见的恶性肿瘤之一，近数十年肺癌的发病率和死亡率都有明显增高的趋势。……据环球时报报道近日，英国一项研究报告表明，在通风系统差、燃烧效能极低的炊具上做饭，对健康造成的损害，相等于每天吸

乐雅养生网导读：高胆固醇血症和冠心病患者应选用富含多不饱和脂肪酸的植物油。但要注意的是，油脂所含的热能高，如果过多食用，可以引起体重的增加。……人们日常食用的油脂有动物油和植物油两大类。一般说来，多数动物油中饱和脂肪酸的含量较高，而植物油

一、西兰花炒虾仁用什么油二、如何吃油更健康三、炒菜用油有什么误区西兰花炒虾仁用什么油1、西兰花炒虾仁可以用茶籽油茶籽油提炼于野生木本油科植物果实中,其营养价值、食疗功能和橄榄油类似。茶籽油中不饱和脂肪酸高达90%以上,单不饱和脂肪酸

误区三：价格高营养就高 价格高的油必然营养高一些消费者把高档食用油当成了减少疾病的良药。然而，专家认为，价格高的油未必营养价值就高。以橄榄油为例，作为食用油，橄榄油主要由单不饱和脂肪酸组成（约含73%），与其他油品相比，算是比较

误区二：生产日期越前越好 生产日期新的油必然新鲜生产日期是食用油是否新鲜的第一重检验标准。然而，食用油包装上的日期代表的是出厂日期，而油是否新鲜，主要由其原料来决定。如果原料不新鲜，压榨出来的油必然也不新鲜。因此，营养专家建议，

挑选食用油的误区 　　误区一：促销囤油 存储大桶食用油很多主妇图方便实惠，喜欢选择大包装的食用油，遇上优惠促销，更是买上几大桶储存在家中。然而，专家认为：食用油最好选择新鲜的，以防变质。专家介绍，油脂在较高温度下贮存时，最容易产

看有无化学添加剂 　　食用油中含有多种营养成份，是有保质要求的。维E不单是一种高价值营养素，也是一种十分优良的天然抗氧化防腐剂，在油中起到保质保鲜的作用。有些食用油因为采用浸出法生产，精炼过多，油中的维生素E基本损失掉了，为延长食用油保质期

养生导读：我们每天都要吃食用油。食用油是我们日常生活的必需品。现在的市场上充斥着各种垃圾油，地沟油。这些劣质油严重危害我们的身体健康。今天，食品专家教消费者如何挑选安全又健康的食用油。其中五大标准必须记牢。如何挑选安全的食用

一、氧化的油能吃吗二、常见食用油的误区三、吃什么油最健康氧化的油能吃吗1、氧化的油能吃吗?长期食用氧化败酸的油脂会对肝脏产生负担,影响生长发育。食用油天天要入口下肚,氧化会导致酸脂过高,酸败的油脂可导致人体肝脏肿大和生长发育障碍,加