• 理发可缓解不良情绪
    核心提示:一个人的情绪好坏,似乎与理发扯不上任何关系。然而,意大利心理学家莱森斯却建议人们在情绪欠佳时,不妨去理发室理发,这样可调节心理的不平衡。 理发时处于被动安闲状态,发型的改变可获得心理上的轻松和愉悦,使情绪好转。人在理发
    besoo2020-1-13
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  • 助你缓解压力的五个“出气筒”(2)
    二、在心里想着那个令你生气的人或事,做深呼吸,嘴里发出一些不带文字符号的声音,但不要让自己大声的说出来。继续深呼吸,直到你感觉到令你生气的人或事慢慢在心里消失。 4、加一些高体能的锻炼建议男人在感觉不好或烦躁焦虑
    besoo2020-1-13
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  • 助你缓解压力的五个“出气筒”
    工作压力大,生活压力大,到处都是压力。确实,现在人生活不容易,压力让你喘不过气。但是,有的人因为工作压力得不到发泄。转而把这种压力发泄到家人身上。这是非常不对的。家人不是你的“出气筒”。为了避免把家人当”出气筒“,不妨试试以下几种发泄的方法
    besoo2020-1-13
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  • 大蒜缓解阴道瘙痒
    大蒜是一种多年生原产于中亚。作为一种药,大蒜是普遍认为这是既安全又有效的确认条件,众多的珍稀药材之一。在美国,FDA已标记大蒜作为成份(通常是安全的承认)。这是防腐剂,抗病毒,抗菌,抗真菌,并刺激免疫系统。  大蒜的阴道瘙痒    方法  
    besoo2020-1-13
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  • 物理疗法可缓解“压力型”头疼
    最新一期德国《生命》杂志建议说,由于大量服用止疼药会对身体健康造成长期影响,那些由于各种压力经常头痛的人应尽可能放弃服用这类药物,而采取按摩、体操等物理疗法。   据该杂志介绍,为减少此类患者对药物的依赖,该杂志列举了两种颇为有效的物理疗法
    besoo2020-1-13
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  • 中医缓解孕吐
    中医养护 三招缓解孕吐  广安门医院妇科副主任医师吴向红介绍,妊娠剧吐在中医上的命名,叫做“恶阻”,不同患者,症状类型也有不同。临床上,肝胃不合的症型相对多,其次也可能是胃火旺、气滞等多种症型。所以,需要有不同的诊断和相应的药物及治疗方式。
    besoo2020-1-13
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  • 前列腺增生中药缓解(2)
    桂浆粥 肉桂5克,车前子30克,粳米50克。先煎肉桂、车前子去渣取汁,后入粳米煮。粥熟后加入红糖,空腹食用。该方可温阳利尿。
    besoo2020-1-13
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  • 前列腺增生中药缓解
    如果某一天你突然感到小便淋沥难出,小便时间长了而排尿量却少了,那么很可能是患了前列腺增生。  河南省中医院生殖中心主任孙自学教授说,患者可以在家中尝试以下方法应急:    热敷    热敷下腹部膀胱区和会阴部,对尿潴留时间较短,膀胱充盈不十
    besoo2020-1-13
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  • 压力的缓解方法
    首先要面对现实,适应环境,只有这样才能够发挥自己最大的能力去改造环境,以求外界现实符合自己的主观愿望,同时在力不能及的情况下,又能另择目标或重选方法以适应现实环境。   其次,中年人要与人为善,乐于与人交往,和他人建立良好的关系。人与人的交
    besoo2020-1-13
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  • 缓解痛经单味中药
    冬葵子 用冬葵子1公斤,大青盐1公斤,铁锅炒热,软布包裹,置脐及少腹熨之,每日1~2次。  三七 三七粉2~3克,经前及经痛时温开水送服,每日1~2次。  云南白药 每次两片,每日4次。  大蓟 大蓟15克,水煎温服,每日1次,每月月经来潮
    besoo2020-1-13
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  • 如何来缓解职场受气的不良影响(3)
    3)加强自我价值和安全感:当我们感觉自己没有价值、不被爱的时候,我们的行为方式就坠入“被欺负”的深渊,所以,要改变这种状况,我们需要改变我们内在的感觉。可以每天在心中反复告诉自己“我是有价值的,我是被爱的,我是独一无二的”,并体味这种美好的
    besoo2020-1-13
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  • 如何来缓解职场受气的不良影响(2)
    专家给“受气包”的建议  1)建立人际间的界限:很多受欺负的人从小时候起就是父母的“情绪垃圾桶”,导致孩子会很注意观察周围的人的需要。有部分这样的孩子在长大以后,难以区分自己与他人的需要,容易把别人的责任往自己身上揽,也难以拒绝别人的要求。
    besoo2020-1-13
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  • 如何来缓解职场受气的不良影响
    身在职场,可能会遇到各种比较难以处理的人际关系,比如,受到来自上司的工作压力甚至被上司欺负等。专家指出,职场人如果长期遭受上司的欺负,会严重影响到心理健康。最近美国的一项调查显示,超过三分之一的职场人被上司欺负过。怎么样才能摆脱受上司欺负带
    besoo2020-1-13
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  • 缓解心灵疲劳妙方(4)
    第五招:“胡思乱想”也能消除疲劳  心理学家研究发现,“胡思乱想”有助于消除工作、生活中的紧张疲劳,起到放松身心的作用。当你感到疲乏、困倦、无聊的时候就去胡思乱想吧。你可以想象着和老公一起又重新回到了蜜月中的旅行;想象着由于自己的工作业绩突
    besoo2020-1-13
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  • 缓解心灵疲劳妙方(3)
    在我们烦恼的时候可能并不需要别人讲太多的大道理,更多的时候,我们是希望心理上的郁闷与烦恼能够一吐为快。所以,亲密的“闺中密友”自然是生活中不可或缺的一个部分。朋友的倾听能让你理清思绪,朋友的理解能给予你支持和鼓励。试着找寻你的闺中密友吧。 
    besoo2020-1-13
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  • 缓解心灵疲劳妙方(2)
    风靡美国的电视连续剧《绝望的主妇》想必大家都不会陌生吧。其中的女强人兰尼特,因为要抚养四个调皮捣蛋的孩子而使自己的生活变得一团糟。她不愿承认自己目前所面临的困境,责备自己的无能,导致最终无法承受而把孩子们扔给邻居,一个人躲到郊外。在与好友谈
    besoo2020-1-13
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  • 缓解心灵疲劳妙方
    很多时候,我们在工作和生活中总是重复着单调的活动,缺少变化,这会导致心理上的疲劳。女性要如何消除心理疲劳,使心情轻松下来呢?   第一招:换个角度看世界  我们之所以不能沉浸在某一特殊时刻所发生的事情中,关键在于过多地关注一些利益攸关的目的
    besoo2020-1-13
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  • 缓解社交恐惧八法(3)
    不时用内心的语言激励自己:“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。  相信以上方法对你社交恐惧的缓解或消除肯定有所助益,祝你早日走出困境,健康而幸福地融入生活之中!
    besoo2020-1-13
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  • 缓解社交恐惧八法(2)
    第四,适当的时候来点阿Q精神。  我们每个人都是学生,我们每天都在学习生存的知识、技术、技能,如果已经非常成熟或做事非常完美了,那么我们也就不把自己称之为学生了,所以不过分在意自己课讲得好与坏、所讲的内容别人能否听懂;适当的时候来点阿Q精神
    besoo2020-1-13
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