乐雅养生网导读：今年68岁的韩先生，11年前被确诊为糖尿病。他笑着对记者说，“我可是个‘老糖友’了。不过，我控制得还算好，现在腿脚灵活、精力充沛、耳不聋、眼不花。”他还说自打得了糖尿病以后，在锻炼上不讲究什么形式，而是保持良好的生活习惯和

乐雅养生网导读：癌症不是不治之症，治疗前后都不要悲观失望，应放鬆情绪，自我安慰，积极配合医师进行各种检查和治疗。坚强的求生意志是最终战胜癌症的根本，并避免和减少参加各种可造成不良情绪的活动或紧张的工作。……癌症患者日常生活和正常人有所不同

乐雅养生网导读：我从小就经常流鼻血。因此，养成一种习惯：每天早晨洗脸时用小拇指头沾点肥皂沫洗鼻孔……我从小就经常流鼻血。因此，养成一种习惯：每天早晨洗脸时用小拇指头沾点肥皂沫洗鼻孔，再沾净水把鼻孔里的肥皂沫洗净，而后把鼻孔里的水和脏东西摸

乐雅养生网导读：小宝宝在喝奶的过程中不可避免地吞咽了不少空气，这就会让他们变得哭闹不止，烦躁不安。虽然母乳喂养和人工喂养的宝宝都可能有这样的现象，但更经常发生在人工喂养的宝宝身上。当遇到这种情况，最好停止喂奶。因为宝宝持续的哭闹会让他吞咽

乐雅养生网导读：慢性胃炎是胃黏膜上皮因受各种致病因子不断侵袭而发生一系列的炎症反应的演变过程。根据胃镜下所见和组织病理学变化，并结合不同的病因学，慢性胃炎可演变为不同的临床表型，具有复杂而多样化的临床过程和结局。……慢性胃炎是胃黏膜上皮因

第六节 真气归海　　以小腹隆起的最高部位至腰后连线为轴，在人体的冠状面(额状面)上顺时针、逆时针各画圆转动九九八十一次。　　第七节倒海翻江 　　以第六节中轴线的十字垂直线为轴心，向前和向后画圆转动各九九八十一次。　　第八节通调奇经八脉

预备势 站无极势　　两腿分开与肩同宽，两手自然放置(以舒适为度，可交叉置于小腹前，也可背手于腰处，还可自然垂于腿的两侧)，沉肩坠肘，含胸裹背，提项直颈，舌抵上腭，双目微闭。做到全身放松，心意安静。　　第一节督脉导引　　两腿自然站立(而非伸直

多年前笔者因腰椎间盘突出住院，经CT检查是髓核掉进椎管内，压迫马尾神经。当时两腿疼痛难忍，肌肉迅速萎缩，大小便失控，急需手术，否则会造成下肢瘫痪。手术中将第4腰椎小关节剔掉，取出了髓核。由于椎管内部神经根坏死，术后两腿疼痛虽然消失，但臀以下

正所谓“知己知彼，百战百胜”，各位男士有没有想过自己是否真的能够为性伴侣带来快乐？常常学习正确的性知识固然重要，但从另一个角度看看女士们说出她们最差劲的性经验也可以是一个学习。从失败中汲取教训，从古至今都是正确的。记着切勿再重蹈覆辙，紧记这

(10)开车过程中，要特别注意老人和小孩子。特别是在城乡结合处，人机混行车道上。很多老人会在毫无征兆的情况下突然穿越马路。　　(11)视线要宽广。开过程中，要对前后左右的所有物体移动情况进行观察并预测其轨迹。这点可能很多人做不到，但要努力做

从拿到驾照至今大约十二个年头了，通过自已多年经验，谈一下开车安全，可能不太全面，欢迎各位交流补充。驾驶员考试 。　　1、世界上没有真正安全的汽车，但有真正安全的司机。　　安全是开出来的，不是买来的。大家一定要明白这句话的深刻含义。不管多贵的

6、定期查看线路　　汽车的正常运转，离不开线路的大力支持，包括各种灯、汽车启动等，都用到线路。要定期检查看看哪些线路存在老化或接触不良现象，及时修理，以排除安全隐患。　　7、按期检查汽车刹车片和离合器片等的磨损程度　　汽车在路上跑时，刹车片

养生导读：汽车现在越来越普及了，目前马路上跑的汽车越来越多。出远门开着车确实很方便，但汽车和人一样，干活多了也要休息和保养。下面就汽车保养问题谈谈一些经验。　　1、及时清洗汽车　　平常在路上跑或停车时，汽车上容易沾满灰尘颗粒、鸟粪等，特别是

3、定期检查防冻液、刹车油、玻璃水等是否充足　　防冻液能保证车辆在冬天的正常行驶，不容易上冻。刹车油是刹车系统必不可少的组成部分。玻璃水用于清洗玻璃。这些都要保证充足，才能让车辆正常运转。　　4、定期进行四轮定位　　汽车跑的公理多了，有时会

经验8：想要加快效果的话你也可以涂抹好纤体产品后尝试缠着保鲜膜运动，不过这种方法要注意多补充水份。　　经验9：“要想瘦，管住嘴，迈开腿”，人体就是一本收支平衡的帐。食物吃下去，就是增加热量;运动消耗，就是减少热量。你吃下去的热量比消耗掉的多

导语：网络上那么多资讯，最能鼓舞人心的当然就是一些网友的减肥日记和成功减肥后的瘦身经验谈了。减肥时刻什么该吃，什么该戒。减肥时期的运动量究竟应该控制在什么范围内更合理?半年甩掉30斤肉究竟是理想还是幻想?　　经验1：一切减肥捷径都是不靠谱的

误区2：三滤一起换。　　很多车主一旦感觉汽车怠速有问题，就立即前往维修店或者4S店更换三滤，认为只要三滤干净，汽车跑起来就没有问题。而有些4S店得维修人员，为了多挣工时费，也乐意接受车主这种请求，将三滤同时更换。在这里我要提醒新车主朋友，汽

6、建立爱车记录。　　车主对自己爱车的情况，最好要有个详细记录，例如，行驶到1万公里时该做什么保养了，一定要心中有数。每次给爱车做保养、更换零部件，都要有详细记录。　　7、注意异响情况。　　行驶中，驾驶者要密切注意车辆各部分的响声，一旦发现

3、停车拉好手刹。　　很多新车手习惯性地在停车时把变速杆放在空挡，这个习惯非常不好，容易使变速杆进入前进挡，从而发生危险。停车时，一定要拉好手刹，不然很容易撞到别人的车，而如果在坡道上，还可能发生更大的危险。拉好手刹 　　4、及时更换刹车片

养生导读：新车主因刚接触到汽车，在很多方面都不是很了解，在保养汽车时更会出现很多误区，如果你还不熟悉，下面就跟大家一起了解一些保养经验，以及几个误区纠正。　　一、汽车保养经验。　　1、学会看仪表盘。　　新手开车，学会看仪表盘非常重要。要经常