在当今社会，人们学习、生活的压力逐渐加重，一些性格内向、内心脆弱的人常常因为某种心理社会因素，如夫妻争吵、工作困难、人际关系紧张等而诱发一种持久的心境低落状态，并常伴有焦虑、躯体不适感和睡眠障碍，这便是我们并不陌生的抑郁症。　　抑郁症是一种

我们公司招聘的人员，归纳起来有三类，一类是物业顾问，是所谓行销的，一类是项目销售，是坐销的，第三类是行政文员类。我每次都会让面试的女士挑，往往她们愿意干行政，其次是坐销，而挑行销的寥寥无几。即使我告诉她们物业顾问底薪最高，还有提成，未来还能

在政府部门、商界以及类似NFL这样的部门，似乎没有一天不在呼吁一个非凡的领袖。通常问题会归结于领导力是否可以学得，或者优秀的领导品质是否是天生的。伊利诺斯大学的最新研究证实：领导力是后天学来，并非天生，以及领导能力形成需要经过一些特殊的阶段

一项最新调查表明，近90%的都市白领都缺乏职场安全感，患有焦虑症。“安全感丧失”造成的心理危害，在金融风暴过去后的今天，攀升至职场身心健康杀手榜单的高位。一家知名药企的主管白小姐前月查出患了子宫肌瘤，“但是我的辖区云贵川渝每月至少有一两个地

一提起学习，对于中国经理人来说，恐怕首先想到的是传统意义上的课堂教学。但这种单向被动式的学习方法根本无法使经理人从容面对信息爆炸的知识经济时代。对于职业经理人而言，更重要的是自身从实践和行动中不断学习。这样才能做到融会贯通，真正做学习的主人

总之，要求自考学员通过中医内科学总论的学习，了解中医内科学的定义性质和研究范围，了解中医内科学的发展简史和学习要求与方法，熟悉中医内科疾病发病学要点，掌握中医内科疾病症状学要点和治疗学要点。通过各论的学习，了解各系统（章）所属病证的历史沿革

中医内科学的学习要求与方法　　按照高等教育中医专业总的培养目标和要求，对中医内科学的学习要求是，熟练掌握本学科的基本理论、基本知识和基本技能。即通过中医内科学的学习后，能掌握中医内科疾病的病因学、发病学、治疗学的基本理论及常见疾病的病因病理

Step5迎香穴　　用双手的食指分别压住鼻子两翼上的迎香穴，然后食指上下搓动，每搓一次深呼吸一次。　　措施三：调整生活习惯 　　不良的生活习惯不仅会导致面部肌肤晦暗，首先是导致眼周肌肤的颜色暗沉。　　1. 确保每天6~8小时的充足睡眠。

三大措施美白眼周皮肤　　眼周皮肤发黑并非“无可救药”，有效的美白眼霜、正确的穴位按摩和良好的生活习惯，都可以慢慢淡化黑眼圈。　　措施一：使用美白眼霜　　美白眼霜不同于一般的眼霜，美白眼霜要使用在眼周，而不像其他眼霜那样重点使用在眼角，因为无

除了脸颊，我们发现眼周也会经常出现问题：黑眼圈、斑点或是眼周肤色发暗。这些是什么原因造成的，我们又该怎样让眼周的皮肤也变得白皙水润呢? 　通缉眼周六大黑分子　　眼周皮肤颜色暗沉或斑点，大约有以下几大致黑因素。　　黑分子一：烟草　　距离眼周皮

太极拳是一种技击术。其特点：“以柔克刚，以静待动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强”。它是技击术和《孙子兵法》的有机结合。因此，太极拳特别是杨氏太极拳，拳势简单、易学易练，正在以其独特魅力被世界人民所喜爱。　　我学习太极拳时间虽不长，但坚持“夏

太极拳是中华民族优秀文化武术遗产，是中国的国粹，中华文化的瑰宝。太极拳是一种动作柔和缓慢，既可技击防身，又能增强体质、防治疾病的传统拳术。太极拳历史悠久，流派众多，传播广泛，深受人们的喜爱。　　中华人民共和国成立后，太极拳发展很快，打太极拳

老虎扑食：下蹲、四肢弯曲，深吸一口气，让气沉丹田(脐下3寸)3秒钟，然后猛吸一口气，向前方跃起做扑食状。并发出“嗨”声，来回练6次。功效：肺肾得益强腰膝，对高血压、冠心病有调理作用。　　青蛙跳跃：下蹲，气运于腹，做腹式呼吸3次后，两手向前伸

肾病都有效。　　小狗摇头：自然站立，两手伸开，学小狗摇摆头颈20次，然后左右旋转各10次。功效：可改善头脑血循环，对颈椎病、脑动脉硬化效果最好。　　花猫扭腰：两手叉腰，运气于腰，然后学花猫扭腰向前走5步，转身再走5步，重复三次。功效：练腰椎

燕子轻飞：伸开双臂，调吸(做深呼吸3次)，然后学燕子，引身体做原地旋转，顺逆时针各5次，重复3次。 功效：练肩关节及心肺，日久可身轻如燕。　　仙鹤展翅：自然站立，伸开两臂，学仙鹤展翅飞翔，并配合做大呼吸20次，此戏要以胸式呼吸为主，尽量扩张

一、武术的技能知识有哪些二、武术有什么价值三、武术有什么种类武术的技能知识有哪些1、武术的基础知识有哪些中国武术包含的内容极其丰富,但归纳起来不外乎这么几项:一曰套路,二曰技法(或招法),三曰功夫。套路有拳术、器械、对练,技法则是搏

即使对于健美运动员来说，颈部的肌肉也是不轻易锻炼的部位。对于上班族来说，颈部肌肉的健康直接影响了他们颈椎的健康状况。　　推荐一套练习颈部肌肉柔韧性的方案。　　一、米字形弯曲　　脖子向四面做环绕动作，轻易造成颈椎扭伤，他建议做米字形颈部弯曲动

那么，在平常操作电脑时，我们该保持怎样的坐姿，才是最佳坐姿，才能有效防止“电脑病”的发生呢?　　一是要端正坐姿。在电脑前腰端正坐姿，以正确舒适为宜。尽量让上臂自然放直，前臂与上臂垂直，腕部与前臂保持同一水平，大腿与椅面水平，小腿与大腿成直角

乐雅养生网导读：随着电脑的普及，电脑使用者日渐增多，从牙牙学语的幼儿到白发苍苍的老人，几乎都能精通熟练的操作电脑。在我们的周围，有的是由于工作性质、有的是由于长期沉溺于网络，整天面对电脑者也比比皆是，由此引发的各类电脑病也层出不穷。　　有

第七招，让孩子多结交积极乐观的朋友。　　第八招，让孩子养成写大字的习惯。　　第九招，让孩子做点家务以摆脱消沉。 　　第十招，鼓励孩子多做些新的尝试。　　第十一招，让孩子在家务中培养责任感。 　　第十二招，不要总问是与不是的问题。 　　第