乐雅养生网导读：羞嗒嗒的话题又来了，最近不少男人为“雄”而困，一度怀疑自己“不行”。一个正常的男人，决不允许自已在性生活上遭遇瓶颈，老担心自己跟阳痿扯上关系。然而，专家提出，偶尔的出现一次“软弱”症状并不是阳痿，男人们可不要吓自己了哦。…

乐雅养生网导读：母乳喂养并不简单，处理不当可能诱发很多疾病。母乳喂养是最佳的喂养方式，无论是对宝宝来说，还是对妈妈来说都有着极大的益处，当然母乳喂养也是有技巧的，并不是抱起孩子给他喝奶这么简单，处理不当，可能诱发很有疾病。下面我们就为大家

苦丁茶相信大家都不会陌生吧，一开始入口感觉苦涩，但是过后慢慢回味却会感到口感清爽、甘甜。苦丁茶是生于大山之中的，茶梗粗壮，先苦后甜，有些重口味的人就偏喜爱苦丁茶的味道，把它当成白开水日常饮品去喝。它同时也有“保健茶”、“美容

“男性ED（勃起功能障碍）的主要原因是肝郁，而不是肾虚，因此要从肝论治。”我国著名的中医男科专家王琦教授昨天说。近日，他在北京中医医院，对400位患者进行统计分析后显示，其中由于肾虚导致ED的只占7．06％。 王琦教授在出专家门诊中发现，E

就餐时间很多白领喜欢在办公室笃悠悠地享受吃外卖的快乐。但专家提醒，办公桌上的致病细菌要远远高于一般的厨房餐桌，尤其是电脑键盘和电话比办公桌更脏。在这样的环境里进食，会给自己的健康带来一定隐患。 专家在对年轻白领饮食情况进行调查时

三、膳食纤维是减压良方长期的压力和疲劳会导致胃肠功能紊乱，如慢性便秘、消化不良或心血管疾病。食物中的膳食纤维能够帮助消化，促进肠蠕动，减少胃肠疾病，维护肠胃和心脏的正常运作。补充膳食纤维最简单的方法就是多吃蔬菜水果，并以五谷杂粮代替白米，以

维生素是最好的减压剂许多营养学家将B族维生素视为减压剂，它可以调节内分泌，平衡情绪，松弛神经。B族维生素含量较多的食物有：胚芽米、糙米、全麦面包、深色蔬菜、低脂牛奶、豆浆、蛋、菠菜、番茄等。维生素C同样具有平衡心理压力的效果。有研究表明，人

正所谓，男人要不说，女人就不懂；男人越沉默，女人越抓狂！女人是种重视交流的情感动物，如果男人交流不够，女人就会失落，就会不满。反过来男人只要温柔体贴，妻子就会感同身受。曾经看过这样一则美式漫画：一对中年夫妻坐在沙发上，丈夫看报纸，妻子则干瞪

大多数人在买车时，注重车的品牌、性能、款型、颜色等等。专家提醒我们，其实挑车最关键的不是品位，而是“品味”。　　车内污染很普遍　　目前国内进行车内空气检测的人不多，但结果却让人不得不提高警惕———经检测的车几乎100%污染超标。车内污染物主

如果不是被学校的辅导员发现了这个宿舍的女生会悄悄地观赏A片话，那么，这些女孩的行为，或许是不能让更多的人知道，但是同样是从大学校园生活经历过的这位辅导员，是太知道这些女孩心中蠢蠢欲动的想法了。究竟是处于何样的原因使得那些巴掌大的新书，让这些

少吃糖，多赚青春：身体需要适量的糖分来提供正常运作所需的能量，但过量的糖分就会“消耗”青春了。为了避免在饮食中摄取过量的糖分，平时应该尽量少吃高脂肪、高蛋白质、高碳水化合物、高度加工或经过极高温处理后的甜食。鱼、水果、蔬菜等低脂食品可以使肌

赶走头号赖皮分子 实现抗老百分百　　头号赖皮分子学名糖分子，是仅次于自由基的衰老诱因。　　小档案：皮肤中最好静、最赖皮的分子之一。早在几年前，就有“糖分能导致衰老”的说法，理由是糖分过多能产生大量自由基。今年，不少品牌都提出了“抗醣化”的观

安抚头号好动分子 保持年轻不是梦　　头号好动分子学名自由基，肌肤衰老的头号诱因。　　小档案：皮肤中最好动的因子。医学家称它为“万恶之源，百病元凶”。因为生性活泼，它极易发生氧化反应，会让皮肤像铁制器皿生锈、瓜果切开后慢慢变成黄褐色一样，失去

第四步 7、用手指从双峰中间凹陷的地方向胸部中间突起的地方轻轻推拉按摩约10秒。 8、按压双峰中间和乳头位于同一高度的穴位各两次，完成胸部的提拉按摩。 胸部保健不单单可以防止乳房下垂松弛维持S曲线，更可以有效地预防乳腺炎等疾病。除了坚持

第二步3、从锁骨中间向腋下处轻轻抚摸，左右各10秒左右。在腋下停留，反复揉捏腋下的肌肉。 4、用手掌从腋下沿着胸围的下沿线最外侧向乳房中间上方用力按摩约10秒，两侧相同。 第三步5、用手掌有节奏地交替上推按摩两边胸部各15秒，再用手托住

5.按摩傲人的双胸会给女性增添魅力指数，那么丰胸除了食物外，丰胸按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。 第一步1、用指尖从耳后向锁骨方向轻抚摸按摩10秒，切忌要同一方向抚摸不要来回抚摸哦！ 2、从手肘开始通过手臂下

乐雅养生网导读：真正有用的丰胸方法。丰满的胸部的女孩们性感魅力的一部分，这两年也开始流行了在网上晒胸，但这些热闹只有大胸妹子能凑，低头就能从肚脐眼一路看到脚趾头的平胸妹子只能默默呕血！想要丰胸有什么安全的方法吗？今天小编就分享一些真正有用

乐雅养生网导读：所谓安全性行为，是既能得到性的愉悦，又能避免性的风险的性行为。性行为的风险主要有三个方面：即身体的损害、心理的损害和计划……所谓安全性行为，是既能得到性的愉悦，又能避免性的风险的性行为。性行为的风险主要有三个方面：即身体的

NO.2采访手记：有了快感你就喊志雄，39岁，办公室主任，婚龄12年我当过兵，在一个鸟不拉屎的地方守了五年的国门。复员回来后，在地方教育部门当了办公室主任。我娶小红有很多原因，最重要的一条她是这个世界上惟一能等我五年的女人。这样的女人当然不

乐雅养生网导读：所谓叫床，原指女人在性交高潮时，发出娇哼低喘。传统观念中，男人一般是不叫床的，如果男人叫床，则一定不是正经男人。随着……所谓叫床，原指女人在性交高潮时，发出娇哼低喘。传统观念中，男人一般是不叫床的，如果男人叫床，则一定不是