乐雅养生网导读：服药与吃饭时间的先后很有讲究，因为饮食状况、酸碱度、胃内容物的性质，都会影响药效发挥。……胃肠道反应是红霉素常见的不良反应，严重者可致胃溃疡和胃出血，因此医嘱“饭后服用”。但有的人误解“饭后服用”就是一放下饭碗就服红霉素。

乐雅养生网导读：坚持正确的刷牙方法，能刷除牙菌斑，同时还可对牙龈进行按摩。……#hzh_woman { display: none; }健康人一般每天饭后3分钟刷牙 1～2次，但对牙龈或牙周疾病的人应强调早晚刷牙，午饭后也要增加一次，每次

乐雅养生网导读：一方面，老人的很多意外都是在洗澡时发生的，专家表示，老年人饭后千万别马上洗澡，饿的时候也不要洗澡，避免发生意外。另一方面，年轻人最好也改掉饭后洗澡的习惯。……一方面，老人的很多意外都是在洗澡时发生的，专家表示，老年人饭后千

乐雅养生网导读：鱼鳞病指的是相对不太常见的皮肤病集团的特点是存在过多的干表面鳞片。专家提醒：治疗鱼鳞病时间很重要。……虽然鱼鳞病是比较常见的疾病，但是大家对于治疗鱼鳞病并不是很了解。因此，有很多人咨询如何治疗鱼鳞病?下面为大家详细介绍。

乐雅养生网导读：艾滋病窗口期内的检测结果都不是最终的结果。目前国内专家认定的窗口期是高危后3个月。著名专家曹韵珍教授的最新研究成果表明窗口期是6周即42天。……很多人对艾滋病十分恐惧，有高危行为后不知道什么时间做检测，造成身心健康受到极大

乐雅养生网导读：每一位新生儿出生时，总是承载了父母对于美好的所有期待，成年人总把喜欢把自己未竟的美丽事业传承到下一代，譬如自己的鼻子不怎么漂亮，就希望下一辈的鼻子高挺一点，自己的眼睛是单眼皮，就希望生下来的孩子能有一个漂亮的双眼皮。……每

4洗菜、煮饭戴手套　　怎么做：煮妇的手套是另一个时髦配饰，要多备几个颜色，既可搭配围裙，也可区别用途。炒菜、洗菜刷碗的配一个，打扫房间做清洁的配一个，还有就是棉布隔热手套也要备一个。　　为什么:手是判断女人年龄的关键细节，在做饭、做家务时又

谁说煮妇只能和黄脸婆画等号，煮妇的阵地在厨房，时髦煮妇更是物尽其用，把厨房当做美肤圣地，让美食护肤两不误。　　1早晨先做饭后洗脸　　怎么做：起床后漱口洗手做早餐，和家人一起用餐后，按洗碗、刷牙、洗脸、保养的顺序出门。 　　为什么：油烟是肌肤

23：00-5：00（次日）根据医学专家的研究，人体的新陈代谢活动在晚上11时至凌晨5时处于最低水准，但脑垂体分泌的生长激素大量增加，此时细胞生长和修复最为旺盛，细胞代谢峰值增高，细胞分裂速度比平时快7-8倍，因而肌肤对营养性护肤品的吸收力

针对现代人普遍的混合型肤质， “分区护理”概念越来越深入人心，尤其对于混合型肤质的男性同胞而言，无疑是又一简单有效护肤的福音。分区型面膜将面膜分成上下分离式的两片，上部主要针对两颊的干燥保湿、下部主要针对下颚的松垮提拉。也有特别针对T区油腻

粗糙干荒型　　FIT面膜类型：无纺布保湿面膜or睡眠面膜　　强调保湿功效的无纺布面膜利用渗透压原理加速保湿成分的强迫吸收，可以在短时间内恢复肌肤的水润度。“懒人们”也许更爱可以在睡前敷着直接睡觉的夜间睡眠面膜(晚安冻膜)，这也是即时长效补水

这几年来，美妆市场上最受追捧的热门单品非这两件莫属：BB霜和面膜。这两者的共同点，就是都能够在短时间内“逆转”肌肤状态，只不过一个是用来修饰肌肤表面的瑕疵，一个是深层调理护肤。根据统计，全球一年被使用掉数十亿片的无纺布面膜，这其中还不包含水

4.空中紧急补水方案　　飞行旅途中，随身携带的护肤品液体都不能超过100ml，因此，要在飞机上护肤自然需要一些紧急方案，小小的瓶瓶罐罐既方便随身携带，用完也可以扔掉。另外也可以去药妆店买一些小的护肤品罐子分装。飞行中由于空气干燥，可以使用便

大多数有工作经验的OL 都会偶尔碰到出差的情况，搭飞机已经成为时下最平常的出差交通方式了，但是在短短的飞行旅途中，也有许多让你变美的小诀窍哟!　　1.纯净水最适合飞行饮用　　由于飞机飞行的高度一般在6000米～9600米之间，高空的低温环境

冬季泡脚，对肩背腰腿关节疼痛、失眠、皮肤瘙痒和咳喘等当季疾病，都有很好的保健效果，但要注意根据个人体质控制好浴足的时间，以30~45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。同时老年人泡脚时容易引发出汗、心慌等症状，以每日临睡前泡脚20分钟为佳。泡

春季如何拥有好睡眠？1、尽量不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，可以听听自己喜欢的音乐，等有了睡意再关掉音乐。不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即使在周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助

按照人体需求，青少年和中年人每天需睡8小时；60岁以上老年人7小时左右；80岁以上老年人应睡8-9小时；体弱多病者可适当增加睡眠时间，这样才能保证肝脏和其他身体器官的健康。一般来说，人一天睡七八个小时是比较正常的，根据个人体质不同，略有相差

乐雅养生网导读：说到春季睡眠时间，不少人认为这不重要，其实不然。调整好睡眠，是春季养生的一大重点，可以养肝护肝。那么春季睡眠时间是多少为好？春季睡眠原则是“夜卧早起”，下面小编为您介绍。春季睡眠时间1、春季睡眠，夜卧早起春天到来，随着气温

子宫肌瘤　　子宫肌瘤尤其是子宫粘膜下肌瘤，因子宫腔面积扩大，于是收缩异常，可致月经过多和经期过长。　　子宫功能失调 　　子宫功能失调性出血如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落，均因内分泌功能障碍而引起经期延长。　　子宫内膜异位

月经不调通常多指月经来经时间没规律，或者时间很长都出现月经，不过来月经时间过长也是月经不调的情况，而且还需要注意为什么月经时间会变得如此长，如果女性出现这样的情况需要及时到看妇科检查自己身体是否出现了问题。 　　正常月经持续时间为2～7天，