2014年11月22日下午，在一次分享活动中，著名营销与销售行为观察家孙路弘老师进行了题为“解读《稀缺》——如何摆脱贫穷与忙碌”的演讲。从读书剖析职场，从时间管理跃迁至能量管理，孙老师与湛庐文化创始人陈晓晖、猎聘网副总裁胡海峰两位嘉宾一同进

3、改用有长短针的钟表你应该学会把一天分成好几个时间区块来使用。所以最好使用有长短针的钟表来计时。只要是有长短针的钟表就可以，即使是电脑桌面上的电子钟也行。因为这样的钟表会让你很清楚就知道“剩余时间的量”。 例如，你想要在中午以

2、设立工作目标，做起来才会轻松 相信很多女性都有为了减肥而进行运动的经历。为了达到自己想要的效果，最好的解决办法就是为自己订立一个眼前立即看得到的目标，比如说一个星期内减掉两斤，等到实现这个目标之后再订立下一个目标。 工作也是一样。如果一

1、缩短不喜欢的工作时间时间管理的重点，不在订立工作目标，而是在于设定作业时间的目标。如果把思考的重点放在作业内容上的话，就会很容易产生“下班前完成就行了”的念头，这样工作起来就很没劲，容易产生拖拉的心理。那些每天在公司加班到很晚，但是

乐雅养生网导读：你喜欢你所从事的工作吗？在你所从事的工作中有没有你喜欢和不喜欢的的部分？不论你从事的工作是不是你最喜欢的，每天觉得工作辛苦的人并不在少数。其实想要增加工作时的幸福感，只要把不喜欢的作业时间缩短，把喜欢的作业时间拉长就可

专家指出，治疗孩子身材矮小，要把握最佳时机，只要在4岁至10岁开始治疗，完全可能长出与正常人一样的身高。　　医学研究表明，孩子年龄越小，骨骺的软骨层增生和分化越活跃，生长的潜力及空间越大，对治疗的反应越敏感，疗效越好。　　专家认为，孩子在4

有眼袋了!不要担心，只要用柠檬就能帮你回复眼部的“平整”。不过敷前要记得将柠檬放在水中浸一会，再给眼睛盖上纱布，放上两片柠檬等待5分钟。　　八、睡高枕头--对付眼袋 　　速度：一晚上 　　睡前若忍不住喝多了水，可以试试睡个高枕头，水分就

四、面霜加维生素E--对付皱纹　　速度：1天　　如果发觉面霜不够滋润，可以在面霜中加入少许维生素E油，在睡前涂。因为睡觉是皮肤休息的好时机，特别容易吸收面霜营养，而维生素E有减少皱纹的功效，赴约前1晚用最适合不过。 　　五、保湿面膜上妆前必

你的肌肤暗沉、干燥、难上妆还有大眼袋吗?过几天就要约会了?怎么办?教你8招极速消除你脸上大问题，水嫩美美去约会!　　一、牛奶洗面--对付脸色暗沉　　速度：5天　　上妆前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑，

每个人都有自己的生物钟，同时，每个人的皮肤也有其遵循的作息时刻表，美容保养若能与肌肤自然作息时刻相配合，就可发挥它最大的功效。　　晚11点至凌晨5点 这时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强。

上网和打游戏已经成为部分男性脱发的主要因素。25日，记者了解到，上海市复旦大学附属华山医院对512名脱发男性进行了调查，结果发现，遗传、头皮油腻、失眠、吸烟是导致脱发主要的危险因素。其中，上网和打游戏甚至比精神紧张、洗发次数、发质等因素对男

一、打太极拳一天多少时间为好二、高效练习太极拳的三大要领三、太极拳与中医养生的关系打太极拳一天多少时间为好1、打太极拳一天多少时间为好初学太极拳,早晚各一刻钟为宜。1.1、对于初学者来说,如果仅仅想保持身体健康,可以每天早晚各一刻钟

8.洗澡的最佳时间　　每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。　　9.睡眠的最佳时间 　　午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳

1.刷牙的最佳时间　　饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。　　2.饮茶的最佳时间　　饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不

他约她的时间总是在凌晨两点，她赴约总要带上弟弟；他总是喜欢在QQ上用化名试探她；而她吃东西时总是先吃一半，剩下的另一半非他莫属。 每种怪癖的产生都有其生活环境和心理环境使然，或许怪癖人人都有，有所区别的就是有的人特别多而且严重。怪癖在旁人的

10、洗澡的最佳时间　　每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃-45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。

傍晚锻炼最为有益。原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。　　9、睡眠的最佳时间　　午睡最好从13点开始，这时人体

皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。　　7、散步的最佳时间　　饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于

上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。　　5、吃水果的最佳时间　　吃水果的最佳时间是饭前1小

因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。　　3、饮茶的最佳时间　　饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶