乐雅养生网导读：我国现有老年人已达1．34亿人，占全国总人口的10．46％，其中65岁以上老年人中，痴呆发病率为5％。全国有500万痴呆老年人，占世界病例的1／4。随着老年人口的增加，痴呆病人将越来越多。……老年痴呆是常见的隐性退行性变性

乐雅养生网导读：在这个夏天，打败你的不是天真，而是天真热。下面就看看《每日邮报》为我们总结的几个妙招，例如舔手腕、吃咖喱、将床单放进冰箱等，看似奇葩，但对保持凉爽绝对有效喔。……在这个夏天，打败你的不是天真，而是天真热。下面就看看《每日邮

5.菊槐茶：菊花10克，槐花10克，绿茶3克。三味共放茶杯内，冲入沸水，加盖浸泡10分钟即可。边饮边加开水，每日1剂。有平肝祛风、清火降压的作用，对早期高血压引起的头痛、头晕、目赤肿痛、眼底出血、鼻出血等效果较佳。　　6.二子茶：决明子50

高血压患者在服用西药降压的同时，可配合服用中药药茶，对于提高和巩固疗效均有裨益。在选用药茶时既要考虑药茶的降压作用，又要注重消除不适症状，如头痛、头晕、耳鸣、目赤、视物模糊、肢体麻木等，这样有利于缓解病人的精神紧张状态，舒缓动脉血管，使过高

我曾患尿道结石，经x光拍片确认只有绿豆大小，但发作起来肾区绞痛难捱。为我诊断的医生是我的朋友，他告诉我说：小结石（直径4毫米以下的）可以用中草药排除。　　他让我去中药店买来海金沙和金钱草，每天各20克，煎水当茶喝。半个月后，果然从小便中排出

1.风热咳嗽：发热，口干咽痛，咳吐稠痰。　　◇鱼腥草15克，枇杷叶6克，薄荷10克。水煎取汁分3次服，每日1剂。　　◇桑叶、菊花各lO克，杏仁6克。水煎取汁分3次服，每日1剂。　　◇鱼腥草l5克，十大功劳10克，杏仁6克。水煎取汁分3次服，

建议：最好自己发豆芽，这样可以掌握好“火候”，因为豆芽并不是越大越好，“一寸左右长最佳”。这个时候是豆芽营养素最饱满的时候，其微量元素的含量，要超过它的“兄弟”芽菜绿豆芽，以及其它的芽类蔬菜。　　黄豆芽的胡萝卜素比黄豆要增加1-2倍，维生素

所以，春天第一补，重在补肝。　　建议：春天无论男人或是女人，多少吃点乌鸡白凤丸，“那是一个非常好的方子，起码经过上百年的实践。”他说。　　吃乌鸡白凤丸，不少男人可能会心里犯嘀咕：那是妇科圣药为什么让我们吃？对此，其实不是的，乌鸡白凤丸可以补

四、春天第一补：无论男和女 乌鸡白凤丸　　顺四时为养生的第一条，顺四时则生，逆四时则亡。　　顺四时，就是按照春生、夏长、秋收、冬藏来调整自己的生活。春气与肝气相通，夏气与心气相通，秋气与肺气相通，冬气与肾气相通。人就像树一样，春天树要发芽了

三、春天第一乐：屋里发发呆 大脑静下来　　要说这春天第一乐，其实就是换个好心情。　　喧闹的节日长假，身心俱疲，当生活言归正传后，首当其冲的就是让脑子安静下来，让心安静下来。每天找个安静的地方，让自己发发呆，半小时就能让你重整心情。　　每天在

二、春天第一动：做个走班族 轻松易控制　　春天来到，你仔细瞅瞅会发现，健身房基本上是空的，在马路上卯足劲蹬自行车的人也很少，更多的人，还是喜欢通过不疾不慢缓缓而行的方式来活动身体。春天的这个时候，天气还比较寒冷，运动方式最好还是选择“轻缓娱

养生导读：喧闹的春节长假，嘴累、胃累、腿累、心累，健康大大透支，一年之计在于春，从现在开始要为健康再做储蓄。现在有一套春天养生方案，都是简单易行的方法，有知有为，行动起来，健康长寿不是梦。　　一、春天第一喝：身体虚与实 喝茶最护肝　　说起春

12. 戴帽子头盔要通风　　头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应做好帽子，头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

牛尿酚是一种植物雌激素，它是大豆中最主要的异黄酮7.4-二羟基异黄酮的主要代谢产物。牛尿酚能通过束缚男性荷尔蒙二氢睾酮的受体来制止其起作用，由此制止前列腺的增大。同时牛尿酚对二氢睾酮的束缚和阻止并不影响睾丸激素的活动，从而不影响其有益的方面

9.咖啡因　　据《每日邮报》1月23日报道，据一项最新一项研究，要想治愈男性秃顶，可能需要借助咖啡。科学家此前就发现，咖啡因会刺激开始脱发的男性头皮的毛囊生长。使用咖啡因治疗的毛囊一天后的生长速度便非常显著，而到了第八天，这种生长趋势仍旧相

8.戒烟限酒　　在《皮肤病学档案》杂志里发表的一项最新研究指出，抽烟除了能引起癌症和心脏病外，它还能导致脱发。据说，就像抽烟能导致体内的周围血管受损一样，它或许也会对毛囊的血液供应产生不利影响。抽烟和污染等环境因素产生的自由基，可能也会影响

6.不要染发　　经常染发可引起脱发。染发剂里包含的大量漂白剂（所有用来淡化毛发颜色的产品里几乎都含漂白剂）会剥夺头发的天然分子，导致头发干燥、脆弱，很容易断掉。这种情况会使头发显得更细。研究显示，染发剂里所含的化学物质对苯二胺（PPD）会引

4.缓解压力　　菲利普·金斯利表示，拥有过多雄性激素听起来并不是件坏事情，但事实上睾丸激素和二氢睾酮（DHT）会对毛囊的特定部位产生不利影响。这会导致毛干裸露出来，使其变得更细。当头发的直径收缩到一定程度，它就会完全停止生长。男性感觉有压力

毛法学顾问菲利普·金斯利表示，头发由角蛋白构成，这种物质使头发变得更强壮。如果摄入蛋白质（红肉、鱼、鸡蛋和鸡肉）太少，就会影响角蛋白水平，导致头发变脆，并停止生长。从改善毛囊的角度来说，早餐是一天中最重要的一餐。　　3.不使用以石油为基本原

英国科学家发现，生发细胞未能正常发育是导致男性秃顶的原因。不过不好的消息是，有效的治疗方法可能需要10年后才会出现。虽然基因是导致脱发的主要原因，但是很多男性并没意识到，日常生活习惯会导致这一问题进一步恶化。下面是介绍缓解脱发问题的简单方法