乐雅养生网导读：学习、工作压力大使得很多人变得非常情绪化，暴躁、易怒、易冲动，这些不良情绪轻则会影响学习和工作的效率，重则会导致抑郁症，因此调节情绪至关重要。下面小编就给大家介绍一些调节情绪的小办法。随身携带花香精油，在宜人的香气中得到平

除了以上去眼袋的小诀窍，若能搭配对紧实眼周肌肤有很好效果的眼霜使用，就能跟迅速和彻底的消灭眼袋，打掉肉泡眼哦。

每天早上照镜子，你是否发现眼睛越来越肿了？你还有没有发现，就算晚上没有喝水，第二天早上起来，眼袋还是很大？肉泡眼不仅让你看上去比实际年龄要大而且还会让人感觉你很没精神。教你五招实用的方法，让恼人的肉泡眼彻底远离你。　　1 维E胶囊涂抹眼部皮

5.切眉术：　　对于激光无法祛除的非黑色文眉，可以采用手术方法切除形状不佳的部分，使术后的眉形变得自然或全部切除所文的眉，持术后半年重新文眉。但须注意的是瘢痕体质者，不宜采用此法。　　总之，修复失败文眉是一种迫不得已的补救方法，使受术者蒙受

◆眉毛较稀少眉。　　可以采用眉毛重建法来改善，以下两种方法都可达到浓眉的目的。　　1.头皮游离移植：用手术刀切取同侧耳后顺沿发际部的头皮，去除皮下脂肪，留下毛囊，再游离移植到眉部，移植时可行表皮的浅层缝合，用缝线包压法固定。术后7-10天解

我们常可听到这样的形容，眉开眼笑、眉请目秀等，可见眉毛在面部表情中所起的作用是多么的重要，如今纹眉成了众多女性钟爱的选择，人们在盲目追求美丽的同时，不可避免的会有失败的情况，那么该怎么办呢？下面小编就教大家几招拯救失败眉形。 　　1.走空针

眉毛在人的表情活动中占据着不可替代之地。眉毛可以遮挡炎热的阳光、阻止额头汗水向下流入眼裂，起到保护眼球的作用。可见眉毛对于女人来说是何等重要!　　随着现代整容业的飞速发展真，不管你是先天的眉间距离过宽，还是后天性眉位不正，或眉毛缺损等状况，

效果：这个动作能够放松背部肌肉，拉伸肩膀部位，同时能消除肺部因伏案工作而产生的压抑感。常做这个动作还能防止胸部下垂，起到丰胸的作用哦！

症状5：一到下午，肩膀就越发僵硬，手臂也很酸痛。 　　对策：双臂后展抻肩 　　Step1：坐在椅子前半部位，双臂向后，两手分别抓住椅背的两侧，轻轻吸气，挺胸，将双肩打开。 　　Step2：缓慢呼气，同时下巴向前伸，胸部向前带动身体倾向前

：坐的时间越来越长，臀部越来越下垂，怎么办？　　对策：大腿后侧拉伸　　Step1：坐在椅子上，将一条腿伸直，搭在办公桌上。吸气，双臂尽力向上伸直，将背部向上提。　　Step2：缓缓吸气，双臂向前尽力伸展，并带动整个脊柱向前延伸，努力向大腿上

对策：屈伸抬腿　　Step1：坐在椅子上，保持背部平直并靠在椅背上。双腿分开与肩同宽，两脚稍稍离开地面。　　Step2：慢慢同时伸展小腿，直至双膝伸直。坚持10秒后恢复原位，共做10次。　　效果：这个动作能够有效地锻炼大腿外侧和内测的肌肉，

Step2：向上抬起大腿，尽力向身体靠近，上身同时微微向前探，向大腿上方靠近。最后身体与腿同时复位。　　以上动作重复十次为一组，做2组。 　　效果：别担心，这个动作可以让你的腹肌充分得到锻炼，让你因为久坐而产生的游泳圈慢慢收回去！同时能锻炼

吸气，将右手轻轻放在头部，颈部向右弯曲，然后右手轻轻往下压。坚持8～10秒，然后换方向。左右各做3次。　　效果：这个练习能够让你在电脑前僵直了一天的颈部肌肉得到放松，消除头颈部的紧张感和酸痛感，减少头痛情况的发生。　　症状2：上班经常坐着，

很忙，比牛仔还忙。忙得没时间去踏青，没时间同许久未见的朋友联络感情，忙的顾不上去健身，顾不上在家给BF做顿爱心大餐。当你发现自己因为熬夜而发黑的眼圈和日渐黯淡的肤色，你甚至连晚间保养的时间都没有。其实，只要每天工间花上15分钟，利用和你朝夕

Step2：缓慢呼气，同时下巴向前伸，胸部向前带动身体倾向前方，保持30秒。一共做3组。　　效果：这个动作能够放松背部肌肉，拉伸肩膀部位，同时能消除肺部因伏案工作而产生的压抑感。常做这个动作还能防止胸部下垂，起到丰胸的作用哦！

症状5：一到下午，肩膀就越发僵硬，手臂也很酸痛。　　对策：双臂后展抻肩　　Step1：坐在椅子前半部位，双臂向后，两手分别抓住椅背的两侧，轻轻吸气，挺胸，将双肩打开。

Step1：坐在椅子上，将一条腿伸直，搭在办公桌上。吸气，双臂尽力向上伸直，将背部向上提。　　Step2：缓缓吸气，双臂向前尽力伸展，并带动整个脊柱向前延伸，努力向大腿上方靠近，保持30～60秒，每条腿各做两次。　　效果：这个动作能够让大腿

效果：这个动作能够有效地锻炼大腿外侧和内测的肌肉，收紧腿部线条，让大腿变得更加紧实纤瘦。　　症状4：坐的时间越来越长，臀部越来越下垂，怎么办？　　对策：大腿后侧拉伸

大腿根部的肥肉越来越多，去年的热裤和迷你裙只能闲置在衣柜了。　　对策：屈伸抬腿　　Step1：坐在椅子上，保持背部平直并靠在椅背上。双腿分开与肩同宽，两脚稍稍离开地面。　　Step2：慢慢同时伸展小腿，直至双膝伸直。坚持10秒后恢复原位，共

向上抬起大腿，尽力向身体靠近，上身同时微微向前探，向大腿上方靠近。最后身体与腿同时复位。　　以上动作重复十次为一组，做2组。　　效果：别担心，这个动作可以让你的腹肌充分得到锻炼，让你因为久坐而产生的游泳圈慢慢收回去！同时能锻炼你的大腿肌肉。