可是生活中养肝护肝不止是多吃一点甜或者少吃一点酸就可以解决，总会在一些日常生活中伤害到我们的身体，包括肝脏。　　生活中的四大伤肝因素　　因素一：在外饮食、聚餐中的疾病传染　　我国乙肝病毒携带者很多，据目前统计，已经多达1.3亿人，也就是

女性够气血，才会青春美丽。肝脏是我们人体内造血的重要器官，因此养肝就等于养血。春季肝脏最容易受到伤害，因此春季养生重在养肝。今天就给大家提供一些养肝护肝的小建议。　　春天养生养颜须力主养肝　　我国的中医养生认为，人在一年四季中身体应侧重

功效 补血养阴、滋补肝肾。　　功效 温阳补虚、健肾。

春季养生食疗方　　韭菜炒鳝丝　　配料 熟黄鳝丝300克、韭黄150克。植物油、盐、酱油、料酒、白糖、胡椒粉、香油、水淀粉、葱段、姜末。 　　做法 熟黄鳝丝洗净后切段。韭黄摘洗干净，切段。锅内加植物油，烧至五成熟放入葱段炝锅，再放入鳝丝和姜末

春季，人体的生理会发生变化，一是气血活动加强，新陈代谢开始旺盛；二是肝主藏血、肝主疏泄的功能逐渐加强，人的精神活动也开始变得活跃起来。所以，立春后，养生就得养肝。 　　为何肝是疏泄的，还得养肝呢？ 　　古人有句话， “满则损，缺则盈”，正如

所以，很多人在春季里感觉到腿重、乏力，就是这个原因。专家提醒，初春时节，特别是乍暖还寒的时候，最好不要过早地减少衣物，仍应该注意保暖，防风。这就是古人说的春捂秋冻。 　　春天生气伤肝发怒不超三分钟 　　因为春季阳气生发速度开始多于阴气的速度

特别提醒：这道菜对患有支气管炎、肺炎、肺气肿、肺结核等呼吸系统疾病的老年患者很有帮助，但当有黏痰且痰不易咳出时，不要食用银耳。　　山药薏米粥 排湿补脾胃　　春季肝火旺盛，易导致脾虚，脾虚会引起消化系统紊乱，如消化不良、拉肚子等。因此，养肝时

肝属五行之木，春木旺，肝主事，春季护肝尤为重要。　　在北京，有很多素食组织和素食团体，他们提倡每餐吃素食或以素食为主，以更健康的饮食结构对抗当下高发的高血压、糖尿病等“富贵病”。那么，春季里，值得推荐的素食食材有哪些呢？　　按中医理论，肝属

不劳累此时的天气适合外出踏青游玩，但心脑血管疾病患者应当根据体力量力而行，不可过度劳累。　　七分饱饮食上，不要吃得过饱，七分饱即可。否则，大量血液会流到胃部帮助消化，心脏就会缺血，也会给肝脏过多的负担。　　专家推荐了一粥一菜一汤： 　　

舒畅情致防气郁。保持乐观豁达的心态，对于肝脏的保健也是必不可少的。俗语说“万病由气生”，肝主气，如果出现易烦躁、爱发脾气等现象，都与肝气有关。女性如果长期肝郁气滞，则会出现月经不调等症状。　　“风调才能雨顺，肝在六淫中属风，肝气顺畅条达了，

谷雨暮春仍需以养肝为主　　中医理论中“肝属木，喜条达”，与春令升发之阳气相应。春季是养肝护肝的最佳时节，也是肝病的多发时节。　　如果不注意调养，肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，生出许多病来。谷雨是春天最后一个节气，从中医养生来说，仍

乐雅养生网导读：现在的白领工作者，大多数都是对着电脑工作的，这样对眼睛的伤害很大，因此要适当的护眼。如何护眼呢?下文介绍了不错的方法，快去学学吧!　　加强锻炼　　运动可以增强全身气血运行，有利于眼的健康。 　　常做眼保健操　　可以在工

乐雅养生网导读：现在的白领工作者，大多数都是对着电脑工作的，这样对眼睛的伤害很大，因此要适当的护眼。如何护眼呢?下文介绍了不错的方法，快去学学吧!　　当然，并不是说，一出现眼部不适，就得马上补血。屈光不正、角膜炎、白内障等眼部疾病都会造成

乐雅养生网导读：现在的白领工作者，大多数都是对着电脑工作的，这样对眼睛的伤害很大，因此要适当的护眼。如何护眼呢?下文介绍了不错的方法，快去学学吧!　　白领护眼 必先护肝养血　　随着现代工作、生活节奏的不断加快，很多都市白领已到了无电脑不能

炒锅上火，放色拉油烧直四成熟，下入浆好的肝片，划散至熟时，倒入漏勺内沥油。锅内留底油，放入葱末姜末、蒜末炝锅，再放入胡萝卜、圆葱煸炒一下。然后放入划好的肝片，烹入对好的芡汁，翻炒均匀后淋入少许香油，出锅装盘即成。9、猪肝粥大米100克，猪肝

5、猪肝拌菠菜猪肝100克，菠菜200克，海米5克，香菜1棵，精盐，味精，酱油，食醋，蒜泥，香油各适量。将猪肝洗净，切成薄片，入沸水中煮透。海米用温水浸泡好。香菜洗净，切成2厘米长的段。净菠菜择好洗净，切成3厘米长的段，放入沸水中氽一下捞出

乐雅养生网：春季是护肝的大好时节，掌握春季养肝护肝食谱大全是家庭主妇的基本养生素养，下面乐雅养生网总结了一些春季养肝护肝食谱大全，看看怎么做护肝菜吧。1、鸭血豆腐汤鸭血一块，豆腐一块，适量的大蒜叶。鸭血切成小方块备用。豆腐也切成小方块备

秋季气候干燥，容易使人肝火旺盛而心烦气燥容易伤肝伤肺，加之气候温差变化较大，更容易造成感冒、腹泻等季节性疾病，引起肝病的发病和复发，因此，专家提示秋季的养肝护肝就变得尤为重要。秋天肝脏易受伤为什么秋季肝脏容易受到伤害呢?秋季气候由热渐寒，人

一、什么中药可治肝护肝二、什么食物可治肝护肝三、可治肝护肝的日常保健方法什么中药可治肝护肝1、五味子可治肝护肝五味子是益气养五脏的良药,久服无副作用。该药有护肝、促进肝脏合成蛋白和肝细胞再生的功能,并增强肝脏的解毒功能,可使血清AL

一、冬季吃什么食物护肝1. 冬季护肝的水果2. 冬季护肝的食物3. 冬季护肝的偏方二、护肝运动三、肝不好的危害冬季吃什么食物护肝1、冬季护肝的水果1.1、柠檬柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效,经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏