养生导读：怎样变成职场红人，11个方法来帮你。每个人都想成为职场红人，受老板喜欢，与同事相处融洽，事业发展顺风顺水。那么怎样变成职场红人？11个方法来帮你，一起来学习下如何做职场红人吧。　　11个方法教你做职场红人　　1、低调忠诚　　无论你

甲状腺功能失调　　甲状腺功能过于活跃会影响荷尔蒙分泌，使人感到情绪低落、抑郁。去医院验个血，就能检查出来。

部分治疗药物　　研究表明，治疗高血压的β-受体阻断剂，治疗青春痘和牛皮癣的类维生素A等药物长期服用会使某些患者出现抑郁情绪，但原因尚不清楚。　　整容手术　　《最新精神病学报告》上的研究指出，整容女性的自杀风险可能增加3倍。整容后1—2年，最

碳水化合物摄入过少　　不少人认为，少吃甚至不吃主食有助减肥。然而，美国麻省理工大学的研究人员发现，碳水化合物摄入过少，会影响大脑的情绪调节能力，导致易怒、抑郁等不良情绪。　　长期吃避孕药　　澳大利亚莫纳什大学的研究表明，长期服用避孕药物的女

引起脂肪粒的原因有很多，首先要考虑是不是眼霜过于营养，如果你的眼部刚刚出现细纹就用上了最厚重的抗皱眼霜，的确容易导致脂肪粒。　　不要为了给眼部更多的滋养就增加眼霜的用量，营养成分无法吸收是长脂肪粒的另一个原因。 　　用面霜时小心不要带到眼部

口者喱质地的眼霜最清透，不含油分，如果希望淡化黑眼圈、减轻眼部浮肿或是解决眼部干纹，口者喱是不错的选择。　　乳液质地的眼霜营养成分比较丰富，质地相对轻薄，主要功能以防止老化，缓解细纹为主。　　乳霜质地的眼霜营养最丰富，质地最厚重，功效也指向

30岁是眼部保养的关键阶段，坚守住眼部这块重要阵地，减缓皱纹和眼袋的出现，才能留住青春健康的容颜。有些人兢兢业业地用面膜、精华、面霜保养脸部皮肤，却只在眼部涂抹一层眼霜了事，这样未免对容易泄密的眼部皮肤不够重视，搭配使用眼部精华液和眼膜，才

10、肺部及呼吸系统。　　长期进行中长跑锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。我个人每年秋天都会有一次季节性鼻炎发作很折磨人，但今年开始跑步后没有复发，不知道有没有关系？　　11

6、心脏。　　坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动

养生导读：曾经有人说跑步治百病，这话有些夸张，但长期坚持跑步后，身体从内到外确实发生了很多有益的变化。下面一起来看看跑步的好处吧。　　1、肌肉。　　长期中长跑可增強肺部呼吸肌、心脏肌肉、颈部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大腿、小腿、足

十二、饭后就洗澡 加剧心脏缺血。　　有些女性为了节省时间，在饭后立即洗澡，这样是很危险的事。一方面每顿饭后，人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化。饭后立即洗澡，由于消化道血流量较少，会影响食物的消化和吸收，引起肠胃道疾病，诱发恶心、呕吐

十、勤洗澡，更干净。　　很多人认为洗澡越勤，身体才会越干净。但随着冬天的来临，皮肤也变得越来越干燥脆弱，皮肤瘙痒也容易盯上这些“勤洗澡族”。有的人甚至认为，皮肤痒是说明个人卫生没做到位，于是，澡就洗得更勤、更彻底，但皮肤的瘙痒程度反而加重了

八、强度浴液会刺激皮肤。　　冬季皮肤本就干燥脆弱，如果使用清洁能力较强的浴液，会加重损害皮肤的保护层，加重皮肤问题。　　冬节洗澡的时候我们宜选择性质温和的沐浴用品，以避免对于肌肤的刺激，洗澡时选用的浴液一定要选择碱性小的，中性的最好。　　沐

五、剧烈运动后不能洗澡。　　剧烈运动后洗澡容易造成心脏、脑部供血不足。劳动或劳累后，也不要立即洗澡。　　六、空腹洗澡易虚脱。　　回到家中，很多人喜欢先洗澡，再坐下来享受晚餐，但这种行为背后也有健康隐患。　　洗澡时因水传热快而使人消耗大量的热

三、酒后不要马上洗澡。　　酒后千万不要立即洗澡，因为洗澡时，人体内储备的葡萄糖会因体力活动和血液循环加快而被大量消耗掉，而酒精会抑制肝脏的正常生理功能，使其不能将储存的肝糖元转化为葡萄糖，并及时补充到血液中去，从而造成血糖含量大幅度下降。　

养生导读：在寒冷的冬季，洗一个热水澡既能暖身又能放松身心。洗澡好处多多，除了可以清洁消疲外，还可以舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤的新陈代谢。但是，如果洗澡的方式不对，却会让你生病+短命。下面几个洗澡的禁区，你千万不要踏入。　　一、按摩前后都别

7、随身携带小喷雾出门时也可以带上一小瓶水，隔段时间就喷一点在衣服上，这也能有效的转移掉身上的静电。8、梳头发前用防静电产品塑料和尼龙发梳容易和头发摩擦产生静电，天然鬃毛梳则要好得多。或者先给梳子喷上一些润发喷雾使其变得湿润，给头发与发梳之

乐雅养生网导读：冬季防静电的方法，你一定要知道！冬季到了，我们常常感受到静电：开门有静电，梳头有静电，脱衣服有静电，连握手也有静电……静电可能伤身，给生活造成困扰，下面小编教你冬季防静电的方法。静电也可能伤身天寒时节，我们常会遭到静电的“

6、饭后闭目静坐饭后闭目静坐，能为肝脏供给更多的血液，为肝细胞提供充足的氧和营养成分，对肝脏大有益处。对于已经患有肝病的人来说，这是一种简单而有效的护肝方法，因此，一定要养成饭后闭目养神的好习惯。7、晚上十一点前睡觉夜里11点到次日凌晨3点

乐雅养生网导读：冬季养生不要忘了养肝护肝，因为冬季是肝炎的高发期，“男补肾，女养肝”，女性朋友更要注意。那么冬季如何保肝呢？下面小编为您介绍冬季如何保肝，这13个养肝的秘方要牢记！冬季养生，女要养肝俗话说“女人以肝为先天”。女子以血为本，