乐雅养生网导读：关节疼痛时很多患者求救于止痛药，甚至为增强疗效，一吃就是两种甚至更多。……但是止痛药对胃肠刺激较大，如果同时吃两种或两种以上，不仅不会强化止疼效果，还会加重刺激胃肠道。其实，有些止痛药完全可以既止痛，又把胃肠道副作用降

如何对待月经不调或痛经等妇科病呢？中医认为，妇人以血为本，血为气之母，气为血之帅；气为阳，血为阴，血无气则无以化，气无血则无以生。如果经期遭受寒冷之邪侵袭，或贪吃寒凉生湿生痰之品，或情志不舒，以及滥用丰乳霜等，皆可导致脏腑功能失调，阴阳失衡

女性无不希冀自己婀娜妩媚，楚楚动人。但你知道吗？身材的健与美和月经是否正常密切相关。凡是月经有规律、经量适中、经血鲜红的女子，大多肌肤润泽，容貌娇艳，身体也格外健美。反之，月经周期紊乱，提前或错后，经量过多或过少，经血紫暗以及患有痛经等妇科

专家认为，相比西药抗病毒药物，连花清瘟胶囊具有整体调节多靶点治疗的特点，不仅能退热消炎抗病毒，而且具有提高人体免疫机能的作用，比较单一抗病毒药物治疗流感，中药退热消炎，减轻上呼吸道症状更具优势，而且是目前惟一具有循证医学证据的抗甲流中成药，

从中医的角度看来，这次发生的甲型H1N1型流感属于中医“瘟疫”的范畴，历史上中医不可能知道传染病是由病毒感染引发，更不可能知道是哪种病毒，但是中医中药对治疗病毒引发的传染病还是有作用的，因为历史上我国发生过无数次的传染病流行，那时的治疗就是

小儿遗尿多指3岁以上小儿睡眠中小便自遗，醒后方觉的一种病症，笔者运用自拟遗尿方治疗小儿遗尿症取得了较好疗效，现总结如下。　　自拟遗尿方：麻黄4克(先煎)，桂枝10克，甘草10克，白术10克，竹叶10克，茯苓10克，山萸肉20克，五味子10克

中医治疗舞蹈病多从风证辨证论治。风性轻扬，善行而数变，主动，致病具有动摇不定的特点。风之为病可分为外风和内风。风邪壅阻经络，津液受伤，筋脉失于濡养而致动摇不定者为外风；肝肾不足，阴虚血少，筋脉失养，引动肝风而致动摇不定者为内风。外风治宜祛邪

如果服了治疗风热感冒或者暑湿感冒的双黄连口服液、藿香正气水之类的药，甚至可能会加重病情。　　　　当然如果遇到一些相对复杂的症状，比如既有怕冷、浑身疼这些寒证，又有嗓子疼，口渴这些热证，那么就不要自己选择药物了，需要在医师的指导下用药。

肚子疼、感冒等“小毛病”，不少人经常是到药店买些中成药，因为中成药副作用小，但有时吃了很多药，病也没有好，其实要找准中成药，先找对诱因，再归纳症状。　　　　中医认为病变不外乎有三种原因：内因、外因、不内外因。内因如情志、饮食、劳逸等；外因包

本病患者在临证治疗的同时，家庭保健也是非常重要的环节。可以说中风所致的瘫痪、失语、生活不能自理是最令老年患者担心的，年轻一些的患者则往往对此症有绝望的心理，重视心理治疗，建立患者良好心理状态，使患者主动参与进行肢体运动的康复训练，对残疾功能

本病的病因主要是脑血管意外之后，脑组织缺血或受血肿压迫、推移、脑水肿等而使脑组织功能受损。如脑出血的部位大多数在内囊，可引起对侧松弛性偏瘫(包括下部);大脑左半球出血可伴有失语;急性期后，偏瘫逐渐成为痉挛性，上肢屈曲、内收，下肢呈直伸，腱反

解读　　锌只对促进男孩精子发育起一定作用　　中国营养协会的李淑媛医生说，锌是合成人体抗氧化酵素的必要营养素，同时也能提高人体的免疫力，它在小男孩发育时和促进精子成熟过程中起到一定的作用，但是和性欲无关。李淑媛医生同时指出,并不能因为锌有营养

十大催情食物　　1.生蚝。滑溜的生蚝带来微妙口感，其所含高浓度成分的锌，此物质已被证实对制造男性荷尔蒙Testosterone极有帮助。　　2.鱼子酱。被视为催情食物已几个世纪的鲟鱼鱼卵———鱼子酱，其所含的四十七种维他命和矿物质有益得不得

都说男人“三十而立”，这“三十”既是事业的“黄金点”，也可能是健康的“转折点”。每天上班如打仗，一刻不敢放松；下了班还有无数应酬看不到头……健康就在这样的夜以继日中，逐渐离他们远去。　　也许“肾虚”常和男人的性功能联系在一起，所以近年来，男

蔬菜是一顿饭中必不可少的角色。因为蔬菜可以提供丰富的B族维生素和维生素C、矿物质钾、镁等，以及类胡萝卜素、叶绿素、膳食纤维和多种生物活性物质。多吃蔬菜，能帮助身体排除毒素、控制体重、改善容颜，还对补钙健骨有促进作用。这些好处都是主食、肉蛋、

即使是美容，都不能忽视便秘的问题。预防便秘，从以下三点入手：　　1．饮食的多样化。 　　注意多摄取富含纤维质的食品，脂肪适量；特别推荐芹菜、萝卜、韭菜、大头菜、香蕉等富含膳食纤维的食物。 多吃五谷杂粮，特别推荐红薯、玉米、小米、燕麦等，也可

既然早餐如此重要，那么什么才是最理想的适合白领的健康早餐呢？　　早餐是一天最重要的一餐,不仅要营养丰富,而且要充分考虑到排毒的效果，因为经过一天一夜的新陈代谢，体内已经积累了很多的垃圾和毒素，所以早餐最好多吃有助于排毒的食品。　　生食因

如果必须用两个词来描述新白领的职业生存状态的话，那没有比“紧张”和“压力”更确切的了。 　　新白领有着很强的紧迫感和压力，他们担心会被老板炒鱿鱼，担心自己负责的业务没有进展，担心别人超过自己，担心在竞争中处于下风。有关调查表明，由于精力和知

12、南瓜。　　它含有大量类胡萝卜素、钾、镁等，纤维含量极高。它能降低肺癌、皮肤癌等多种癌症风险。建议每隔2～3天吃一次南瓜，每次1.5个网球大小，也可用胡萝卜、地瓜等代替。　　13、野生鲑鱼。　　鲑鱼富含不饱和脂肪酸欧米伽3脂肪酸，多吃可

9、茶。　　喝茶不仅是放松身心的消遣，研究还发现，茶叶中的儿茶素可抑制肿瘤的形成和生长，降低罹患癌症的风险。建议每天至少喝1杯茶。夏季消暑解渴，首选绿茶。茶 　　10、柑橘。　　橘子、芦柑、橙子、柚子等都属柑橘类水果，它们富含维生素C、类黄