心理稳定　　人的情绪、心理和行为变化，除受内分泌的影响以外，还与家庭不和、工作挫折、意外事件、社会人际关系紧张等多方面因素影响。近年研究发现，季节变化也会导致情感变化。如冬季天气寒冷，日照时间短，人们长时间在室内活动，或环境温度超过30℃，

合理用脑　　大脑犹如一架高效率的、精密的自动化机器，工作到一定时候就会出现疲劳。这是大脑皮层防止过度消耗而发出的信号，提示应该休息了。那么，司机如何做到合理用脑呢？以下措施是必不可少的：选择最佳用脑时间。据研究，大脑细胞的工作能力呈节律性变

随着我国汽车数量的逐年增加，的队伍也日益壮大。其中的某些人，总喜欢把眼睛盯在汽车的高性能上，却忽视自身素质的培养，以致发生不应有的事故。他们有必要了解与驾驶有关的保健知识，从而有效地保护自己的健康与安全。　　合理饮食　　由于司机（特别是出租

如果你是出租车司机，或是出租车司机的家属、朋友，或是了解出租车司机的各界人士，都可以与我们联系，谈谈你对出租车司机健康状况的看法。围绕出租车司机的日常生活，可以畅所欲言，包括工作、吃饭与休息……

手机尾号7086的出租车司机肖先生说，5月27日，他因为没有“阿托品”药物的服药常识，在上班开车时吃了几片。结果在“遛街”行驶到惠安小区时，突然有种昏昏欲睡的感觉，差点与前面车辆追尾。医院精神科专家告诉记者，驾车者一定要慎重服药。专家说，镇

39岁的“的姐 ”林女士向记者反映：“我看到《今晨6点》‘的哥、的姐 ’健康状况调查系列报道后，得到不少启发。我想通过报社向‘的哥、的姐 ’呼吁，不要只顾着拼命开车拉客，还一定要有自我保健意识。我开出租车接近6年，平常也不注重保健，有点小病

有人说“眼泪吞进肚里并不会自生自灭，积累久了它就会在心里泛滥成灾”。从心理学的角度来看这句话不无道理，负性情绪一定要找到一个合理的方式排解，否则长时间积累起来就容易演变成心理问题或心理障碍。心理医生每天的工作就是帮助别人解决心理上的问题。面

学会自我减压，根据轻重缓急进行工作安排职场焦虑分别来自于工作、人际、家庭以及自身职业发展等多方面。面对容易焦虑的职场人士，朱列和建议不妨尝试以下方法调整自己的情绪。首先，多做深呼吸，自我放松。方法如下：保持坐姿，身体后靠，双掌放于肚脐上，用

二、有一种心态叫“无所谓”——那是真正内心的强大“无所谓”其实早已成为很多人的口头禅。对这三个字的诠释已经超越了其字面意思本身。当失意的怅惘袭来时，面对痛心疾首的悔恨和遗憾，或许有朋友会劝慰你“别悲观，其实无所谓!”这时，无所谓既是一种慰藉

你在生活中经常说到“无所谓”这个词么?如果回答“是”的话，那么恭喜你，已经有47%以上的美国人会对你反感!今天早晨按照惯例听环球资讯，一则消息引起了我的思考：美国评比出最反感的一句话，47%的人把这句话投给了“无所谓”!这就不是我捏造的吧，

耳背背他们总是听不到你说的原话。他们永远是“传话”游戏里的历史性转折点。可能真的是耳朵的分辨率偏低。也可能，他们具有超能力：可以听到想听的话，听不到不想听的。我是耳背背：馨可，stylist编辑：“你耳朵不大好使吧？给咱出个镜呗。”馨可一脸

散光眼世界在这只眼中有两种长相：三位的和一体的。想象一下，你坐在第5排抬头看IMAX银幕，没戴3D特效眼镜——3双眼睛深情地望着你……但是他们只要眯起眼睛，就跟我们一样一样的了。我是散光眼：大春，工程师我上班之后，有回体检发现的。大夫拿棍儿

乐雅养生网导读：雨虹在满脸痘痘盛放的时间，遇见了她的Mr.Might。并且，原本一脸太平的她是生平头一遭进了美容院，两个……雨虹在满脸痘痘盛放的时间，遇见了她的Mr.Might。并且，原本一脸太平的她是生平头一遭进了美容院，两个月做下来却

乐雅养生网导读：内容简介：巴黎左岸葛内乐街七号，一栋来来往往全是高级知识分子、社会菁英的高级公寓。其貌糊不扬、又矮又丑又……内容简介：巴黎左岸葛内乐街七号，一栋来来往往全是高级知识分子、社会菁英的高级公寓。其貌糊不扬、又矮又丑又驼的寡妇荷

乐雅养生网导读：人要处理好三种关系，分别是和世界的、和他人的以及和自己的。你跟自己处得来吗？年轻的时候，我读过叶公超讲鲁迅的文章，到今天我都觉得没有什么比叶公超的这句话更能准确地描述鲁迅。叶公超说：“鲁迅是什么样的一个人?He can n

2、我们间接地通过观察他人获得信心感　　无论好的，还是坏的，孩子们总能从家长和老师那里学到。一个好的指导者懂得在做事时给孩子树立好的榜样。你也可以多问问自己的孩子，到底他们喜欢自己的哪些举动？哪些是他们可以通过训练和努力改进的？　　3、从他

3、他人的评价、言语说服　　这是试图凭借说服性的建议、劝告。解释和自我引导，来改变人们自我效能感的一种方法，由于使用简便它成为一种极为常用的方法。然而，依靠这种方法形成的自我效能感不易持久，一旦面临令人困惑或难于处理的情境时，就会迅速消失。

自我效能感的影响因素　　1、行为的成败经验　　这是学习者的亲身经验，对效能感的影响是最大的。成功的经验会提高人的自我效能感，多次失败的经验会降低人的自我效能感。不断成功会使人建立起稳定的自我效能感，这种效能感不会因一时的挫折而降低，而且还会

养生导读：自我效能感是指：一个人对于自己是否有能力成功，或者是否能掌控生活中的某种情境的一种信心。　　这种信心帮助你付出努力、坚持、忍耐、安宁以及面对挫折时的乐观态度。还记得有一本叫做《小小的引擎，可以》的绘本故事吗？当蓝色的小货车载着沉重

5 学会坚强 　　吸引别人的前提是调整好自己。能够忍受孤独和艰辛才不会急切地寻求陪伴，即使宽厚的肩膀也要辨别之后再依靠。稍有抑郁就寻求依赖和寄托的女人正是花花公子的好猎物。 　　6 学会讨价还价 　　“剩”下了，就不要再幻想。“剩女”面对的