乐雅养生网导读：医学研究证明，杜仲是世界上最高质量的天然降压药物。杜仲含有的多种药用成分，能加快血流速度，改善机体微循环功能，不但使它具有良好的降压作用，有效改善由高血压引起的头晕、失眠等症状，而且还有助于正常人预防血压升高的发生。……杜

乐雅养生网导读：预防高血压有饮食口诀，即：“半斤牛奶二两肉，一斤蔬菜八两谷。一个鸡蛋五克盐，水果绿茶享清福。不抽香烟少喝酒，乐观开朗心无忧。每天早上跑跑步，保你腰带不变粗。”饮食上必须秉持“五味不过”原则。……中医将食物大致分为五类：酸、

乐雅养生网导读：高血压患者可以尝试每天吃一个西红柿来达到降低血压的效果。……高血压患者可以尝试每天吃一个西红柿来达到降低血压的效果。 经实验研究证明，这个方法很有效，西红柿中所含的维生素C、E以及番茄红素都能降低血液中胆固醇的含量，从根本

乐雅养生网导读：加强健康教育，提高病人遵医行为医务人员应对病人及其家属进行高血压病知识的健康教育，使病人和家属对过度降压的危害有所认识，严格遵医嘱服药，定时测量血压。……1、简明治疗方案 依据病情选择适合老年人服用的剂型，尽可能采用方便易

乐雅养生网导读：高血压是一种常见的心脑血管疾病。它可引起心、脑、肾等多个脏器的并发症。……左心室肥厚就是高血压患者一个较为严重的并发症。据报道，约有２０％—３０％的高血压患者合并有左心室肥厚。左心室肥厚可引起各种心律失常，使心脏内冠状动脉

乐雅养生网导读：一种健康的生活方式对于预防和降低高血压来讲，尤其重要。不仅如此，良好的生活习惯还有助于降低心脏病和肾病风险。健康的饮食和运动能降低高血压患者的血压，也能使降压药发挥更好的效果。……一种健康的生活方式对于预防和降低高血压来讲

乐雅养生网导读：大多数心血管疾病都需要长期治疗服药，于是，有些患者便自以为久病成医，无视医生的指导，凭老经验自行用药，以致加重病情，甚至酿成一些悲剧。……迷信药价 贵就是好 老张患高血压三年了，一直服用一种价格较低的降压药，血压控制良好。

乐雅养生网导读：临界高血压是指血压偏高，但病人既无明显不适，又无心、脑、肾等脏器损害的一种现象。血压一般在（140～160）（90～95）毫米汞柱。……我今年48岁，前不久在公司健康体验中发现患有临界高血压，请问临界高血压要不要紧，需要服

乐雅养生网导读：60岁以上病人不适宜利血平对中枢神经系统具有持久的安定作用，60岁以上的人应避免使用利血平以及作用在中枢神经系统的药物，以防止发生抑郁症。……利血平是常用的降压药，能降低血压和减慢心率，其作用缓慢、温和而持久。郑州市第三人

乐雅养生网导读：到现在为止，大多数人都知道少吃钠有助于降低血压。但是很多人不知道除了减少钠的摄入外，还有很多别的方法可以降低血压。……估计百分之七十三患有糖尿病的成年人不是患有高血压，就是在服用药物来使血压降低。 美国糖尿病学会建议应血压

乐雅养生网导读：在兼有高血压和糖尿病的患者，往往“祸不单行”，常常还有其他心脑血管病的危险因素结伴同行，如血脂紊乱、酗酒、肥胖、吸烟、少运动、精神过分紧张、鼾症等。……糖尿病患者中的高血压患病率远高于无糖尿病患者。譬如说，在没有肾损害的2

乐雅养生网导读：你父亲可服用血管紧张素转换酶抑制剂（“普利”类如卡托普利、赖诺普利等），及调脂剂（“他汀”类如辛伐他汀、洛伐他汀等）等药物。……患者咨询： 我父亲67岁了，前几年到医院检查诊断为原发性高血压，脑动脉硬化。现在除服降压药外，

乐雅养生网导读：对于糖尿病患者来说，血压达标需要控制在130/80毫米汞柱以下，才能预防心脏病、肾脏病以及视力下降等并发症。如果糖尿病患者血压增高，首选药物是血管紧张素转化酶抑制剂，即“普利”类降压药。卡托普利（开博通）、依那普利（依苏）

乐雅养生网导读：高压的生活常常压得人们在现实生活中喘不过气来，可你知道吗？性爱也是一种减压药。……高压的生活常常压得人们在现实生活中喘不过气来，可你知道吗？性爱也是一种减压药。性爱=降压药性爱能促进大脑分泌内啡肽每个人都有想逃避现实的时候

乐雅养生网导读：英国伦敦大学帝国理工学院公共卫生学院研究发现，如果常喝含有大量葡萄糖和果糖的饮料，患高血压的风险就会大大增加。美国科罗拉多州丹佛健康科学中心大学研究也发现，如果每天果糖摄入超过74克，血压就会升高。因此，饮料最好选择无糖的

乐雅养生网导读：在短期内血压降得过快过低，反而使头昏、头晕症状加重，严重者还可诱发脑梗死。这是因为高血压病人尤其是老年患者，降压过快时，使脑组织血流灌注不足，而导致缺血性脑血管病发生。……有些老年高血压病人，由于用药剂量过大、种类过多，或

乐雅养生网导读：生活要有规律，避免过度紧张；保持足够的睡眠，培养多种情趣；保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。…… 1 合理饮食，不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加。2

乐雅养生网导读：常喝一些蔬菜和水果的生汁可以防治高、低血压。……1.芹菜甜瓜生汁材料(220毫升的生汁)：芹菜30克，油菜30克，中等大小的胡萝卜半根，中等大小的圆辣椒2个，中等大小的甜瓜半个，柠檬1/4个。做法：将甜瓜剥皮后，与其他材料

乐雅养生网导读：儿童高血压的治疗同成年人一样，包括非药物治疗和药物治疗两个方面。……非药物治疗是基础治疗手段，无论是何种情况下的高血压，都必须重视和开展非药物疗法。非药物治疗的要点主要是养成良好生活方式及克服不良生活习惯，如肥胖儿童要注意

乐雅养生网导读：高血压的定义是指在未用抗高血压药情况下，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。……诚然.病确实会导致上述种种症状，但它的危害绝不仅在于此。持续的状态会无声无息地影响人体的很多重要器官，使之产生不可逆的损伤，其中