乐雅养生网导读：如何有效地在第一时间采取急救措施，减轻和延缓伤情，为进一步治疗争取时间？无论在室内运动或户外运动中，学会几种常见伤害的应付法，希望能有所帮助。……如何有效地在第一时间采取急救措施，减轻和延缓伤情，为进一步治疗争取时间？无论

适用肤质：任何肌肤　　美容功效：有效清洁肌肤，收敛毛孔，并能去除肌肤的老废角质，给肌肤最天然的洁净享受！　　牛奶嫩白洁面粉　　DIY难易度：★★　　DIY材料：市售普通洗颜粉50g，奶粉50g。　　DIY方法：　　Step1：取等量的洗颜粉

DIY的流行早已发展到各个方面，面膜，爽肤水最为普遍。不过这次，我们要来学习一下DIY洁面乳，自己利用纯天然的物品制作出来的洁面乳一定用着最放心。　　橘皮酸奶去角质乳　　DIY难易度：★　　DIY材料：原味酸奶1罐，干燥橘子皮少许。　　注意

B、全能美白面膜　　材料：木瓜汁1小匙、蛋白1大匙、蜂蜜1小匙，奶粉1大匙、开水适量　　做法：加少许开水在奶粉中使其变成浆状，然后慢慢再加入木瓜汁、蛋白及蜂蜜，最后拌匀成膏状即可使用。每次敷在面上约15分钟，然后以温水洗净。此配方十分温和，

牛奶，是一种能使人重返青春的美容圣品。牛奶养颜、安神，还能亮心情。长期坚持用牛奶外敷，可令肌肤白皙、动人。我先介绍一种方法叫“牛奶敷面”，连续进行一周，你的面部会变得娇嫩，充满动人光泽。具体方法如下：　　第一步，彻底清洁你的面部，用温水，加

乐雅养生网导读：春来临皮肤易干燥，粗糙，暗黄，长斑，小编推荐桃花美容秘笈，解决季节交替引起的肌肤烦恼，由内而外散发美丽气息，让肌肤如春天里的温暖太阳般，展现光彩、灿烂、明亮度。Part【润敷方】美白润肤，桃花蜂蜜敷出娇嫩进入春季、天气转暖

DIY补水面膜5柠檬面膜原料：柠檬、蜂蜜、蛋白。 做法：将柠檬搅拌成汁，混合少量蜂蜜和蛋白，将三者混合成糊状后敷在脸上，因为柠檬中有大量维生素C和水分，所以在十五分钟后洗净脸，脸部的水分会特别多，而且效果特别好，你还能感受到皮肤变的紧致、更

乐雅养生网导读：一年四季肌肤的补水保湿都很重要，肌肤只有喝足了水分才能够水嫩滋润，看起来饱满润泽。可是怎么才能有效地补水保湿呢，DIY补水面膜是不错的选择哦！下面，小编教你七款补水保湿面膜DIY的方法，给你的肌肤超强水润哦！含水量充足的肌

6、橄榄油去黑头黑头往往隐藏在皮肤里面，虽然可以看见，但是因为毛孔小，所以很难挤出来，这也是黑头难以去除的最重要的原因。但通过橄榄油按摩则可以很好的消除这些微小的黑头。 做法：取橄榄油2汤勺，在进行完面部清洁后，用橄榄油按摩鼻子上面的黑头，

5、维生素E酸奶去黑头面膜 做法：取5粒维生素E，将其导入空碗中，然后加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和半汤匙柠檬汁，等维生素E完全溶化后，将上述物品搅拌调匀。将糊状物厚厚的涂抹在鼻部黑头比较严重的部位，等待15分钟。然后用温水洗净。 小编心

4、白芷去黑头法 做法：将白芷粉、面粉、水、和橄榄油调匀，敷在鼻上15分钟。 小编心得：白芷有去风止痛、消肿、排脓的效果。而黑头是面部毛孔氧化的结果，白芷正好可以起到排毒的效用，将黑头从根源上拔除，还你无暇的肌肤。

3、红糖茶叶去黑头 做法：取红茶2汤勺，红糖2汤勺，面粉少许、水适量。将红茶和红糖加水煮沸，然后等水温冷却至37、8左右即可。将混合的水中加入适量的面粉，调成糊状，然后涂抹在脸上，15分钟后用毛巾擦净。 小编心得：用后觉得皮肤变得十分滋

2、豆腐去黑头法 做法：取小块豆腐，将其捣碎，然后将其放在纱布中并沥干水分。再将面粉和蜂蜜以3：1的比例与豆腐搅拌均匀涂抹在鼻部，大约15分钟后洗净。 小编心得：敷后觉得鼻部的皮肤像豆腐一般细腻、嫩滑，效果很好，还能有效地预防粉刺，一举

[导读]黑头是让很多MM苦恼的东西，小小的黑头会破坏整体的美感。市面上去黑头品不是不管用就是太刺激，可能还会造成毛孔粗大。最好去黑头方法是依靠天然品，让DIY的面膜成为你去黑头的得力助手吧！ 1、珍珠粉去黑头面膜 做法：取适量珍珠粉放在

美鼻第5计 撕 计策要诀：用鼻贴或撕拉型面膜等撕出黑头！微微疼痛换来让人顿感痛快的干净，有时候连撕下来的黑头都能看到呢，特有成就感。 实战感言：有点疼，但黑头瞬间就变少了！ 专家支招：最好应急用，别形成依赖性。鼻贴和撕拉式面膜其实很适合

美鼻第4计 洗 计策要诀：FANCL 黑头面膜、绿泥、海伦皇后 …… 这都是论坛上的去黑头明星。用面膜清洁毛孔深层，敷过后洗去，就能洗出干净鼻头！ 实战感言：循序渐进毛孔洁净，黑头自然跑光光！ 专家支招：清洁面膜治标治本，干性皮肤也适用

美鼻第3计 拔 计策要诀：以植物纯露或精油产品让黑头自动浮出来，然后用小镊子把黑头拔出来。这是很多美容院都用的方法，温和又过瘾。 实战感言：精油导出有效，拔出来却不容易！ 专家支招：对黑头不大的人，不是很适用。精油产品分子小、通透性高，

美鼻第2计 搓 计策要诀：用卸妆油或BABY油在鼻子部位耐心地搓、搓、搓，达到以油溶油的效果，让卸妆油抵达毛孔深处，把黑头都搓出来！ 实战感言：卸妆时可一起进行，推荐懒人使用！ 专家支招：能消灭表面黑头，但深层清洁不够。卸妆油是油溶性的

导语：身在美容江湖上，知道与问题肌肤开战是场持久战。网络上有不少美容高手都无私地公开了她们与黑头 “ 战斗 ” 的高招。美鼻第1计 溶 计策要诀：港台美女喜欢用含有 10%～15% 果酸的凝胶或乳液作为睡眠面膜，在睡前敷在鼻子部位，慢慢

乐雅养生网导读：健康护肤，健康美容已是我们的必备常识，美容已经成为很多人生活的必备，如何健康的美容才是我们的关键。拥有健康的美容知识美容方法才是必备。头发也是如此。下面就让我们一起来学习下DIY发膜，让秀发更早柔顺吧！发膜是什么？发膜，是