夏季气候炎热，又是多雨时节，湿气易在体内聚集，使人出现食欲不振、四肢乏力的情况，那么夏季祛湿排毒的食物有哪些呢？1、薏仁薏仁有清热利水、健脾去湿的功效。夏季食用薏仁，有助于促进体内水分代谢，加速体内废物排出，改善水肿状况，去除身体毒

现在很多人都会有胃痛的毛病，这和饮食不规律有一定的关系，除了吃药之外，更应该注意合理的饮食，正所谓是药三分毒，药补不如食补。那么吃什么才能养胃呢？1、菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒

随着生活环境污染以及身体代谢废物的堆积，人体内积沉的污染物质相继增多，那么怎样才能清除或减轻体内的“垃圾”，在日常生活中吃什么清除体内垃圾最快呢？1、荔枝功效作用：味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。荔枝有补肾

身体内一旦囤积了毒素，人体正常的生理活动就会受到敢于，而且机体功能会被破坏。自由基，宿便，胆固醇，脂肪，尿酸，淤血，水毒，乳酸，这些都是存在于人体中的常见毒素。要想排除身体中的这些多余毒素，就要从日常饮食调理做起，那么吃什么排毒最快?试试以

指甲修剪过深，或喜欢撕剥指甲边的肉刺，都容易导致甲沟炎。得了甲沟炎，除了需要用药进行外部治疗，饮食方面也得注意。那么甲沟炎吃什么好呢？1、富含锌的食物锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素，多吃富含锌的食物玉米、黄豆、萝卜、蘑菇等能保证胸

牛皮癣患者在日常饮食上有许多值得注意的地方，饮食得当有利于病情的康复，反之则加重。那么牛皮癣饮食注意事项有哪些呢？1、饮食清淡忌辛辣牛皮癣患者饮食宜清淡，避免高脂高糖饮食，不宜吃辛辣刺激的食物，比如生姜、大蒜、辣椒，以及花椒、胡椒、

健康的食物虽然可以维持人体的健康，但有时候它也可能会出现副作用。脱脂牛奶、小麦面包、大豆油、低脂产品等都是常见的健康食物，但经常食用可能会导致皮肤出现痤疮、粉刺，影响女性的脸部外观。1、会引起粉刺的健康食物1、健康脱脂牛奶经常饮用脱

白癜风是一种常见的后天性、局限性的色素脱失性皮肤病，饮食得当有利于疾病的治疗和恢复，反之饮食不当可能加重病情的发展啊，那么白癜风饮食该注意什么呢？1、补充微量元素因为缺少某些微量元素，容易使酪氨酸功能降低，而酪氨酸又是合成色素所必须

许多人到了年纪大的时候就容易出现血管硬化的现象，血管本来是非常有弹性的，为了使血液流动畅通，因此血管内壁很柔软，当血管形成动脉硬化时，血管壁则会增厚边缘，内壁出现粉瘤，血管内腔变窄，血液循环不顺畅，继续恶化下去就会完全堵塞，对健康造成威胁，

很多女性到了冬天都非常怕冷，一到冬天就把自己捂得严严实实，或者喜欢缩在暖暖的被子中不想冬天，女性怕冷其实与自身体质有很大的关系，要想抵御寒冷，女性应该多吃些温性食物和补气血的食物，不但有助于调理身体，而且还能抵御寒冷，那么女性怕冷吃什么好呢

三高人群是指患有高血压、高血脂、高血糖的人群，患三高的人群，在饮食上调理有助于稳定病情。那么三高人群适合吃什么呢？1、燕麦—降血脂燕麦能够降低胆固醇和降低血脂，这是因为其富含膳食纤维，尤其可贵的是，这种可溶性的纤维，在谷物中含量是非

发热包括体温升高及体温仍在正常范围，但是自觉发热或他人触摸肌肤有灼热感等不同情况。发热有实热、虚热之分，虚热大多体温仍在正常范围或者仅有低热。发热可由多种疾病引起，这里仅介绍一般的饮食原则。1、发热的饮食原则1．发热大多属热证，所以

发热包括体温升高及体温仍在正常范围，但是自觉发热或他人触摸肌肤有灼热感等不同情况。发热有实热、虚热之分，虚热大多体温仍在正常范围或者仅有低热。发热可由多种疾病引起，这里仅介绍一般的饮食原则。1、老人发热饮食怎么吃1．发热大多属热证，

女性到了绝经期，身体处于特别需要保养的时期，因此无论在生活习惯上还是饮食习惯上都要注意，尤其是饮食更要注意以清淡为主，多补充蛋白质，钙质和维生素，这样才能保证身体健康，那么女人绝经后吃什么好呢?1、参山苡枣粥补脾益气食材：太子参30

乳房是否健康直接关系到女性身体健康，甚至关系到了女人一生的幸福，所以每个女性都应该小心呵护自己的乳房，要想拥有完美的胸部曲线，预防乳房疾病伤害，就要吃保养乳房的食物，那么女人吃什么对乳房好呢?1、海带辅助治疗乳腺增生对于女性来说，常

饮食不注意，暴饮暴食，都有可能导致消化不良，这样很容易引起肠胃疾病，那么什么食物容易消化?1、山楂促消化山楂是大家都熟知的解腻食物，因为山楂除了含有高达20%的粗纤维能够帮助促进肠胃蠕动以外，吃山楂还能增加胃蛋白酶的活性，并且山楂中

夏季天气炎热，防暑变成了日常养生中最重要的一件事，要想健康消暑，不妨试试饮食调理的方法，而且夏天最好又要吃一些水分比较足的食物才能起到更好的消暑功效，那么夏天消暑吃什么好呢?下面我们一起来看看吧。1、自制消暑甜品西瓜西米露材料：西瓜

空气污染严重，人的肺部就要承受很大的压力，就容易导致咳嗽痰多的症状出现，当咳嗽剧烈的时候，对身体健康还是会造成一定影响，而且影响睡眠和日常生活工作，都说药补不如食补，如果在饮食上注意调理，咳嗽痰多的现象是可以得到缓解的，那么哪些食物可以化痰

在日常生活中，人经常容易因为不卫生的饮食方式，或错误的方法吃一些食物导致食物中毒，或是在一些污染比较重的环境下工作活动，导致重金属中毒，遇到此类情况的时候，我们就应该了解一下能及时解毒的方法，有很多食物就可以帮助解毒的。那么什么食物解毒效果

人的注意力不够集中，原因就是大脑的机能没有得到良好的发挥。据说要改善对大脑营养供给的功能，首先就要试着改善日常的饮食，不健康的饮食，不仅会影响身体机能，甚至也会影响大脑的运转。那么什么食物对大脑有好处呢?1、咖啡振奋精神咖啡中的咖啡