2、芝麻粥　　芝麻炒熟，加上少量细盐，撒在粥里拌匀，每碗粥放半两芝麻，每天喝两碗。可使肌肤润美。　　3、红枣粥　　取红枣10枚，与50克粳米同煮成粥，卧前食用。可健脾益气，养血润肤。红枣粥　　4、百合粥。　　取鲜百合30克（干者15克），粳

4、女人吃的最佳纠酸食物　　海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3—4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。　　5、女人吃的最佳零食　　话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。话

养生导读：美容与饮食关系很密切，就算你并非天生丽质，但是通过有规律的后天调节，也不会让你的容颜逊色到哪里，起码润泽的肌肤，粉嫩的脸颊，有神的双眼，这些都可以通过后天慢慢培养出来的。今天我们就来说说，想要养颜美容的话应该怎么吃才好。　　一、女

一、痛风吃野猪肉好吗1. 痛风吃野猪肉要少量2. 痛风吃肉需谨慎3. 痛风吃猪肉的技巧二、痛风患者的饮食禁忌三、痛风疾病的预防痛风吃野猪肉好吗1、痛风吃野猪肉要少量肉类含丰富的蛋白质,而蛋白质对维持正常的生理功能是必不可少的。不吃肉

九、精神食粮　　谁想脑子灵，思维敏捷和工作效率高，谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素B。核桃、粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品，因为它们供给你脑力劳动所必需的精神营养。精神食粮 　　十、蜂蜜人体细胞忠实的捍卫者　　面包涂蜂蜜是不是你

六、和孩子一样喝奶　　一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇，答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷类食品食用，会更好地发挥效果。　　七、不停地

三、五分钟完全放松　　当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，从而会感觉舒适宜人。人在这种放松状态下，紧张的情绪得到了释放，受压的肌肤也获得了休憩感。因此，不妨时常提醒自己放松5分钟吧！　　四、来不及吃早餐别空手上班　　如果你来

养生导读：古时候传说就有返老还童青春永驻的妙方，后经过人们的悉心研究，原来竟然是食疗。合理的饮食，均衡的营养，巧妙地搭配会让你变得更加年轻，所以只要巧妙的搭配饮食与远动，年轻美丽不是问题。　　适用于女人各部位的美白食物　　一、餐前餐后多补充

皮肤问题9：肌肤松弛型——核桃松仁粟米羹。　　核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。　　核桃和松仁都是亚麻酸的上好来

皮肤问题7：气色不佳型——木瓜红枣莲子蜜。　　木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。　　美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用

皮肤问题5：面容虚胖型——海米炒油菜。　　面容虚胖的原因是阳虚，肾阳不足，水湿上泛于头面部。　　海米炒油菜的制法为：油菜200克，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米50克，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。　　功效：油菜利尿除

皮肤问题3：面容粗糙型——笋烧海参。　　面容粗糙的原因是阴血不足，见于燥火型体质。　　笋烧海参的制法为：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、糖、味精、酒，勾芡后食用。　　功效：海参滋阴养血，竹笋

养生导读：很多女生一到冬季，皮肤容易出现干燥起皮、小细纹、暗黄、粗糙等问题。护肤品拯救不了，化妆品也无法掩盖，那不如试试饮食调理吧，教你一些食疗方，搞定冬季5种皮肤问题，一起吃出健康和美丽吧。　　皮肤问题1：面容多皱纹型——干果山药泥。　　

长痘是一件令人十分烦恼的事情，特别是在夏天，流汗、路上的灰尘都非常容易让毛孔堵塞，而闷热天气带来的内火也会让体内流通不畅，从而痘痘在脸上大面积爆发。而现代医学研究发现，青春痘的发生与饮食有着密切的关系，因此，注意饮食调理是防治青春痘的一个基

angelababy 整容门 angelababy 宝儿(杨颖)的绯闻固然精彩，但有关她整容的指控依然传的厉害，终于女神发火，Baby否认曾隆鼻、嘴唇抽脂、削面骨，但她坚决以私隐为由拒绝验胸!据知，Baby欲重施故技，为了取悦黄晓明，再

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张柏芝 复出门 张柏芝 四年间已成两子之母的张柏芝宣布准备复出影坛，高调亮相上海电影节、为《长江七号爱地球》献声、接拍尔冬升(在线看影视作品)的电影、重新拍摄广告，因结婚生子而息影近4年的张柏芝终于回归。尽管张柏芝产后的身材尚未完全恢复