乐雅养生网导读：夜间工作看似增加了每日的时间，其实却是衰老的加速器。跟女人一样，男人也怕熬！如果有时熬夜不可避免，为了不让熬夜催老他的青春，你可以帮他做好健康储备，以供他不得不熬夜时支取。……现代白领大多工作繁忙，身体多少存在气虚等亚健康

乐雅养生网导读：在生活中，很多人都有熬夜的经历，对于一些中青年，特别是男性来说，一种颇显“怪异”的眼病常在他们“挑灯夜战”之后悄然突袭，使其视力突然下降很多，而且患者原来的视力往往还很不错。……你经常熬夜吗?当人在通宵熬夜特别是疲劳的时候

乐雅养生网导读：胃溃疡患者疼痛多是在进餐后半小时到两小时出现，常持续1—2小时，在下次进餐前疼痛消失，即所谓的“餐后痛”……问：我最近吃完饭半小时左右，会觉得上腹痛，到后一顿时又没有感觉了。我以前曾得过十二指肠溃疡，以为是老毛病又犯了。到

乐雅养生网导读：以往，痔疮容易发生在中壮年这一人群，青少年相对很少，但现在随着现代生活节奏的加快，痔疮发病有明显的年轻化趋势。……青少年加入有“痔”之士行列 “医生怎么办？我被痔疮折磨得实在不行了!”广东省某高校一名理工科大学生近日到南方

乐雅养生网导读：夏枯草煮水喝。可起到清肝火、降血压之功效，适于体内干热、熬夜后出现头晕、头痛及眼红者服用。也可以用其和瘦肉一并熬成粥。具体做法是用夏枯草10克、猪瘦肉50—100克与适量的水一起煲，煮至肉熟后，再加盐少许调味，吃肉喝汁，每

乐雅养生网导读：张先生连续熬夜看球，一觉醒来，嘴巴歪了，脸也斜了。去医院一查，原来是得了面瘫。医生提醒，长时间熬夜易患各种疾病，一定要注意避免过度疲劳。……欧洲杯开赛以来，家住城北的张先生场场球赛都没落下，没想到他6月19日一觉醒来，嘴巴

乐雅养生网导读：储兆瑞老师走了，死于肝硬化引起的肝腹水。他知道自己有肝病，也有保健意识，所以烟酒不沾，但他却不知“肝病最忌是熬夜”。……储兆瑞老师走了，死于肝硬化引起的肝腹水。他知道自己有肝病，也有保健意识，所以烟酒不沾，但他却不知“肝病

乐雅养生网导读：成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间，反之，就会养不足血。因此我们呼吁尽可能地不要熬夜，如果不得已成了熬夜一族，就应摄取更

乐雅养生网导读：惊！年轻人腰酸背痛不简单，有可能是得了骨结核，而爱熬夜或劳累的过度的人最易中招，严重则需手术治疗。……案例一：.hzh {display: none; }家住苏州的邱先生今年刚到而立之年，平素工作繁忙，经常加班至深

乐雅养生网导读：以前只听说白癜风怕暴晒，每到夏天发病率就节节升高。但最近记者连续遇到好几个白癜风案例，患者都待在办公室工作，很少在户外尤其是烈日下长时间活动，却不约而同地出现了白癜风。经询问，几人在发病前都曾因加班连续熬夜一段时间。难道这

乐雅养生网导读：目前职场人士尤其是年轻人中听力受损的情况日益严重，原因多与不健康的生活方式和环境有关，比如压力大、经常熬夜、K歌、长时间打电话和听MP3、生活在噪音环境中等。……3月3日是全国爱耳日，据调查显示，目前职场人士尤其是年轻人中

一、经常熬夜血糖升高吗二、血糖升高的危害三、血糖升高怎么治疗经常熬夜血糖升高吗1、经常熬夜血糖升高吗是。研究也发现如果一天不能睡8个小时是非常不好的。其实不管是晚睡还是晚起对糖尿病血糖都是不好的,因为凌晨5点以后是血糖最容易上升的时

足部按摩疗法每天睡前半小时，赤足在鹅卵石铺就的路面上(也可选购简便的塑料健康路)走约5～10分钟。　　疗法三：针药齐下如果出现失眠症状，连续时问两周以上，经过以上治疗仍不缓解，并有头晕胀痛、心慌心烦等症状，影响白天工作、学习和社会活动时，那

疗法一：不熬夜食清淡阴虚火旺型失眠与熬夜、饮食等关系密切。中医认为，子时(相当于每天的23点到隔日1点之间)为人体阴阳交接时分，若子时过后仍不睡觉，就容易损阴耗津。另外，南方气候湿热，过食辛辣、抽烟、喝酒等不良生活习惯，容易导致体内津液损耗

熬夜上火怎么办？ 时下很多年轻人都是经常熬夜的夜猫子，不管是因为晚上要加班，还是说只是为了玩乐，平常晚上两三点才睡那是很正常的事。平常偶尔熬夜一两次还好，如果经常熬夜的话，虚火旺等等的疾病就会很容易就缠上你。如果哪天虚火旺真的就缠上你了，你

清热健脾：冬瓜薏米汤用料：冬瓜200克，薏米30克。制作：冬瓜去皮、切条，薏米加水先煮，至薏米熟后加冬瓜条共煮，至冬瓜烂熟，可根据自己口味调成咸味或甜味。　　　　清热滋阴：全鸭冬瓜汤用料：冬瓜100克(连皮)，鸭1只，瘦猪肉30克，海参1只

熬夜脾气大?阴虚导致火气旺　　　　“我简直要爆炸了!逮谁都想揍一顿!”属下一看刘总白天脸色好不好就知道他昨晚睡得好不好了。但凡加班熬夜或是应酬太晚，他第二天肯定脸黑得跟包公似的，脾气相当火爆，“我也想克制，但不知道为什么，睡少了就是忍不住想

经常熬夜的人容易有阴虚内热的症状，若能注意夜宵进行饮食调养，有利于保持精力充沛。现介绍如下：　　　　（1）猪腰炖杜仲。杜仲25克、猪腰子1个（去筋膜），水适量。隔水炖1个小时。每日或隔日服用1次。具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。适用于熬夜后腰

熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。几种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是： 　　苹果　　1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果

下面介绍 5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁，分别是：　　1、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。　　2、香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且