乐雅养生网导读：如何打造白皙肌肤？你是个不折不扣的“美白控”吗？你想拥有钻石般闪亮的肌肤吗？面对令人眼花撩乱的美白广告和产品，你知道该如何挑选吗？如何打造白皙肌肤？其实，挑选美白产品就如挑选情人一样，个性适合最重要。1.斑点肌肤类型肤色不

乐雅养生网导读：如何养出白嫩肌肤？都说一白遮百丑，可见白皙的皮肤对于爱美的人来说是很重要的。如何养出白嫩肌肤？今天小编给大家介绍一下食补加敷面膜的美白方法，它会助你一白到底哦！胶原蛋白的补充：食补 通过食补补充胶原蛋白就是多啃猪蹄、多吃些

2.将白芷豆腐、生姜、大葱一同放入锅内，加适量的水，用武火烧沸，再用文火炖煮35分钟，加入精盐、味精、鸡油，然后撒上胡椒粉即成。功效：这款美味的美容汤具有很好的祛斑作用，sss而且还具有美白肌肤的作用，比较适合那些祛斑比较多，而且皮肤黑的人

乐雅养生网导读：如何轻松让肌肤白起来？你的脸上有没有色素斑、黄褐斑、晒斑或是雀斑？它们是不是经常让你很烦恼很没有自信？如何轻松让肌肤白起来？不要害怕，今天小编为你支招，让你的肌肤轻松白起来。一定要使用美白产品专家认为，好的美白护肤品能够在

乐雅养生网导读：美白补水一步到位。各种新鲜水果出产，吃水果不仅营养还有很好的美肤作用。那么春季吃什么水果可以美白养颜呢？下面总结了几种春季水果，让肌肤美白补水一步到位。草莓草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等

乐雅养生网导读：如何美白皮肤？豆腐是一种很有营养的食物同时豆腐还有美白皮肤的功效，这你知道吗？中国人喜欢以“豆腐西施”来赞美女子，以此比喻她们的肌肤如豆腐般白皙嫩滑。如何美白皮肤，我们一起看看豆腐的神奇之处吧。豆腐可以美白嫩肤豆腐美白嫩肤

乐雅养生网导读：肌肤如何才能细腻白嫩？中医美容讲究的是内调外养，想要美得彻底，美得健康就要从身体开始调养。肌肤如何才能细腻白嫩，下面推荐的几款养生汤，经常喝绝对会养出一大美人来。番茄黄瓜饮西红柿去皮、子儿，黄瓜洗净，共搅碎后过滤取汁，加入

乐雅养生网导读：如何有效美白祛斑？不管任何年纪的人都被斑点困扰着。要知道斑点是每一个阶段都会遭遇的额问题。那么如何有效美白祛斑？下面跟小编一起来了解下。柠檬冰糖汁将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生

乐雅养生网导读：如何越吃越白？我们都知道，除了每天外部护养和养成良好的美白习惯之外，饮食对于皮肤来说也是异常重要的，有美白功效的水果最好天天吃。它们是让你由内而外变白皙的秘密武器。如何越吃越白，我们来看看吧。柠檬——美白王中王柠檬含有丰富

乐雅养生网导读：如何美白祛斑？现代生活中，每个女性都希望自己拥有美丽而白嫩的肌肤。但是，很多女性由于有一些不良的习惯，导致脸上出现了色斑。那么，如何美白祛斑？下面小编来告诉大家一些美白祛斑的养生食谱。枸杞酒酿蛋方法是：准备好5克枸杞，20

第三：处理柠檬、芹菜、胡萝卜、九层塔之后要记得洗净双手。这些食材含有光敏感的物质，如果没有清洗干净残留在手上，照射到阳光时会导致皮肤发红过敏，还会留下色素沉淀呢。我们临床上常遇到挤柠檬汁，结果弄得满手黑黑的病人，就是因为挤了柠檬，事后没有把

乐雅养生网导读：你知道有哪些美白大忌？皮肤白皙是大多女性都追求的，而大部分的人也都会知道要多吃点含有丰富维他命C的食物，像是草莓、蕃茄、芭乐、奇异果、樱桃等等的水果蔬菜。但是也有一些食物吃后脸色会发黑哦！你知道有哪些美白大忌吗？ 第一：红

乐雅养生网导读：肌肤如何白起来？一白遮三丑。虽然阳光不再强烈，但是美白的工作是必须要继续的。肌肤如何白起来，除了必要的保养品之外，从饮食上进行调理是美白内外兼修的重要途径。美白食物豌豆多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑

乐雅养生网导读：如何美白不费力？面膜能美白，化妆品能美白，你知道蔬菜也有美白的功效吗？如何美白不费力，常吃下面7种蔬菜可以让你水润美白，改善肌肤状况。冬瓜冬瓜有明显美白功效，《神农本草经》中说，冬瓜“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。

乐雅养生网导读：怎样轻松美白肌肤？提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢！据营养学家研究，以下的食物当属美容能手。怎样轻松美白肌肤，我们一起来看看。豌豆：《本草纲目

乐雅养生网导读：美白重在内调，你知道吗？美白是女性朋友一生的事业，可是通常大部分女性都是花了很多时间精力和金钱也不起作用，今天我们来学习几种可以让你一白再白的美食。来看看美白重在内调你知道多少。1、枸杞（鲜者120克，干者60克）煎煮代茶

甘薯：甘薯含大量粘蛋白，维生素c也很丰富，维生素a原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。冬瓜：冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红

乐雅养生网导读：皮肤如何净白细腻？甘薯含大量粘蛋白，维生素c也很丰富，维生素a原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。皮肤如何净白细腻，我们来看看。白萝卜： 中医

乐雅养生网导读：哪些食物能美白？祛斑美白每天都挂在嘴边，每天也都会有行动，每天都会观察，但是结果如不如人意？哪些食物能美白呢？想要找到一些好的祛斑方法就这么难么？那就让小编给大家介绍几个吧！1、金盏花叶汁将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可

乐雅养生网导读：如何越吃越白皙？我们都知道，除了每天外部护养和养成良好的美白习惯之外，饮食对于皮肤来说也是异常重要的，有美白功效的水果最好天天吃。它们是让你由内而外变白皙的秘密武器。如何越吃越白皙，我们一起来看看。柠檬——美白王中王柠檬含