说起“青春痘”一词，想必大部分人都不会陌生，青春痘的专业名词叫痤疮，痤疮又称青春痘、粉刺、暗疮、面疮，青春痘是一种皮肤疾病，通常长在脸上多，这样一来也让不少青春痘患者感到十分忧伤，那么青春痘为什么是长在脸上呢？1、脸部皮肤出油多导致

乐雅养生网导读：脸上长痘痘怎么调理，有什么方法呢？脸上长痘痘大多数是在青春期的时候长的，是青春期的一种标志。……脸上长痘痘怎么调理，有什么方法呢？现在很多人得脸上都长满了很多的痘痘，很多人都想要赶快治疗好自己脸上的痘痘，因为长痘痘会让人觉

乐雅养生网导读：脸上长痘痘怎么调理？脸上长痘痘的时候，我们可以常吃苹果、西红柿以及葡萄等水果，可以调理脸上的痘痘。……脸上长痘痘怎么调理？脸上长痘总是使很多女生感到苦恼，脸上的痘没有处理好还会留下痘印。一旦出现痘印，就很难被消退了。脸上长

5、爱吃方便面速食食品　　这些东西会造成便秘现象，而便秘会让毒素拍不出去，导致内分泌紊乱，所以痘痘就出现了!　　6、不爱喝水 　　要多喝水，才能达到水油平衡。　　7、不按时睡觉 　　晚上十一点到早晨七点是睡眠最好的时段。而且晚上十一点到

乐雅养生网导读：哪些生活习惯最容易使脸上长痘痘？谁都想拥有漂亮的脸蛋，因为漂亮在很多时候就是一个人的首要通行证，所以美容就成了人们不可或缺的生活内容，但是需要注意的是，无论怎么做美容，护理，重要的是要在美丽的同时更要健康。　　秋冬最容易长

6、下巴长痘——内分泌失调　　原因：在这位置长痘痘一般都是表示体内激素失调。就算过了三十岁的女性通常如果是内分泌失调的话就会在这位置长痘痘。还很有规律的，月经来就长，结束就会消。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调

4、鼻翼鼻头长痘——胃卵巢机能或生殖系统　　原因：在鼻子上的痘痘通常都最痛的，这位置长痘的原因除了油脂分泌旺盛外，还有胃火过大、消化不良的原因哦。如果鼻头还有脱皮的现象的话，就表示血液循环也不是那么好，另外，如果经常便秘和胃胀气的人也会很容

1、太阳穴痘——胆囊　　原因：过量的油脂让胆囊负担加重会导致这部分长痘哦，是不是平时吃的快餐、工作餐太油腻呢？太阳穴周围长痘，那是你的胆汁分泌不足哦。　　方法：要给胆囊减负了！最快捷的方法是每天一杯苦瓜汁，或者多食用其他瓜类，例如黄瓜、冬瓜

养生导读：进入五六月，烦人的痘痘又开始一颗颗地在脸上逐渐开花了！你知道脸上长痘痘是什么原因吗？我们都知道不良饮食习惯、压力大容易造成痘痘滋生，但你注意到吗，痘痘与你的身体状况息息相关哦，不同位置可折射身体器官病变！　　诱发长痘的原因　　天气

7、多吃一些豆类食物　　荷尔蒙水平也就是我们身体中的激素分泌水分，当激素水平出现异常时，肌肤的各种问题也会随之产生，如痘痘、斑点、干燥暗沉等。因为荷尔蒙内分泌而导致长痘痘的MM们平时可以多吃一些豆类食物，如豆腐，豆浆，借此来为身体补充大量的

3、早睡是关键、勿用手挤痘痘　　要想皮肤好，保证睡眠是关键。一般来说，皮肤在晚上10点到凌晨2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环，最直接的后果就是脸上长痘痘。所以，保证睡眠，是好皮肤的前提。长了痘，许

5、误用化妆品，如没有弄清楚自己的皮肤本质，就胡乱使用并不适合自己皮肤的产品，或是使用没有达标的护肤产品，对皮肤造成伤害而引起的痘痘。　　6、清洁不彻底。每天都洗脸，但是你的脸真的洗干净了吗？清洁不彻底会导致大量的皮脂和毛孔垃圾无法被清除，

13、爱长痘多吃4种食物　　富含B族维生素的食物。B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑，尤其是维生素B2能促进皮脂代谢，代表食物有乳类、蛋类、动物内脏、瘦肉等，维生素B6促进皮肤新陈代谢，代表食物包括鱼类、蛋黄、豆类等。　　富含维生素A的食物。

9、多喝酸奶祛痘　　美女们，如果你脸上长了讨厌的小痘痘的话，就喝喝酸奶吧。酸奶所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素e的某些衍生物等助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。喝酸奶前记得要

5、千万不要常常洗脸　　千万不要因为感觉肌肤油腻，而常常洗脸哦。一天洗脸2次是必须遵循的规律，但是如果过多反而会刺激肌肤的皮脂腺，使它再分泌更多的油脂。如此一来皮脂腺加重了工作负担，二来皮脂腺会越变越毛躁，越来越活泼。　　6、多喝水 　　有

养生导读：脸上长痘痘，是爱美女性的一大烦恼。为了让肌肤光滑无暇，很多人尝试了很多偏方，但一直不见效。其实只要掌握正确的方法是可以祛痘的，那么脸上长痘痘怎么快速去除呢？这里推荐14个妙招帮你忙！　　脸上长痘痘怎么快速去除？　　1、千万不要抠、

13、出汗，让肺更清爽　　肺主皮毛，也就是皮肤，痛痛快快地出一身汗，可以让汗液带走体内的毒素，让肺变得清爽起来。除了运动，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。　　14、蒸汽排毒 　

9、水油平衡靠牡蛎　　痘花肌应该远离海鲜这类发物，但有一种海鲜你可以放心大胆地食用，那就是牡蛎。因为牡蛎中含有丰富的锌，服用锌营养补充品可以控制皮脂腺的油脂制造量，对消除青春痘有很好的功效。不过高纤维食物以及其他含有钙铁磷的补充品会阻碍人体

4、11点钟之前睡下　　如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环，最直接的后果就是脸上长痘痘。所以，保证睡眠，是好皮肤的前提。肝脏排毒的时间就在11点－14点之间，也是身体细胞最为活跃的时间段，可将身体内的毒素在睡眠过程中排除

养生导读：你知道，身体累积毒素，会反映在脸上，长痘痘就是一种后果。要解决脸上长痘痘的问题，排毒是关键。那么脸上长痘痘怎么排毒呢？健康生活方式是排毒的最有效方法，一起来看看脸上长痘痘怎么排毒吧！　　脸上出现痘痘可能会影响美观，但是身体里的毒如