一周护理中比较重要的一项是使用面膜，面膜使用步骤：　　1、清洁皮肤后使用。　　2、除非有特殊说明，面膜膏不可涂在眼部和嘴唇上。　　3、每次使用面膜，颈部也要涂上。 　　4、出镜或赴宴前做一次面膜，更易上粉。　　5、皮肤经常遭受风吹日晒，每日

5．蜂蜜面膜 蜂蜜一勺，甘油一勺，对两勺水，充分混合，即成面膜膏，使用时轻轻涂于脸部和颈部，形成薄膜，20－25分钟后小心将面膜去掉即可，这种面膜可用于普通、干燥性衰萎皮肤，每周1-2次，30－45天一个疗程。6．蜂蜜美容液 蜂蜜5

乐雅养生网导读：美丽除了气质以外，重要的是皮肤的美丽。首先要注意清洁肌肤，清爽洁净是健康肌肤的重要保证，用质量好的洁面乳洗面，其次要补充水分，适当补充水分可以使肌肤滋润延缓衰老。 1．蜂蜜珍珠美容法 找一个废弃

乐雅养生网导读：初秋肌肤容易干燥，很多美女会选择饮食美容养颜，的确饮食才是最佳的美容护肤途径，可以养出健康靓丽容颜。今天小编为你推荐几款初秋美容养颜食谱必备的食材。初秋美容养颜这些食物要多吃。大豆美容养颜 大豆 大

减压法　　电影《新妈妈再爱我一次》即将上映，《特殊身份》又在紧张后期制作中，景甜也免不了要面对种种风浪和质疑，对于这样的情况，她的回答也颇有深意：“哪一部电影又不会遭遇质疑?又有多少人可以一炮而红呢?所以当演员自然要先做好自己的心理建设，其

打造秋季都市造型 独门美白护肤方案　　去角质　　景甜的肌肤如剥壳的鸡蛋般细致滑嫩，仿佛轻轻一掐就能挤出水来。如何在秋季还能始终水嫩白皙，补水保湿工作一定要做到位。尤其现在的秋冬季节这么干燥，就更加要注重保湿了。她说她一般在有风沙的地方呆的时

油性肌肤怎么补水：　　深度保湿建议：　　油性肌肤应选择清洁力强的洗面奶，每周可以用质地轻柔的去角质霜去除脸部的老化角质一至两次，彻底清洁毛孔间隙，让护肤品可以更好地吸收。要控油又想滋养保湿，则应该选择较轻的保湿柔肤水和凝露状的精华或者质地轻

乐雅养生网导读：你想拥有和明星一样洁白的肌肤吗?秋冬美容美白补水，是一件重要的工程。小编，今天教你如何区分肤质保湿，打造都市秋季造型。千万不要错过哦。　　干性皮肤如何补水：　　关键———防衰老 　　比起油性皮肤和中性皮肤，干性皮肤最需要精

秘诀三　化妆水和乳液混用效果更佳　　许多人平时总是将化妆水和乳液分开来使用，其实如果将它们混在一起，保湿效果远远比用单品更好，而且效果是立竿见影，非常适合充当临时有应酬或约会，脸上却干燥缺水，暗淡无光的紧急救援角色。　　Step1在化妆棉上

乐雅养生网导读：秋季是干燥的季节，我们的皮肤也会变得很干燥，那么秋季养生如何才能美容养颜呢?下面给大家推荐一些护肤技巧，让你这个秋季立变水润美人!　　秘诀一　洁面小技巧锁住水分　　具有深层清洁功能的洁面品很容易带走脸上的水分，这时候只需要

四、鸡蛋壳内膜去黑头　　鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。　　五、用珍珠粉去黑头　　1.在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。　　2.取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。　　3.好的珍珠粉均匀地涂在脸

二、盐 　　1、洗脸后趁皮肤没有干透，用盐（烧菜的盐就可以了）适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化（偶用的是细盐），继续按摩。　　2、过十分钟左右（自己可以感觉）用清水洗干净。　　3、注意事项：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，慎用

美容养颜提示：人在职场走，穿戴整齐，那只是基本要求。潮流可以追随，形象可以塑造，但身体的细节才是体现个人品位和生活品质的标准。如果你的鼻头上有黑头等瑕疵出现，不仅会让你的洁白肌肤大的折扣还会令你黯然失色， 去黑头势在必行哦！　　一、蛋清去黑

3、花生芝麻糊：抗衰老。　　花生与黑芝麻是30岁女人抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止色素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强 力抗衰老物质芝麻酚，是预防女人衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含

2、木瓜红枣莲子蜜：补血养颜。　　木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的 食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食

女人养颜的秘方。　　1、枸杞酒酿蛋：给您好脸色。　　很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、维生素E等，与酒酿一起煮，还会产生有利于女人皮肤的酶类与活性物质。每天一碗

养生导读：女人到了一定的年龄后，皮肤新陈代谢便开始走下坡路，皮肤就容易老化，现代女子的工作压力也很大，不规律的生活习惯和饮食，让女人年龄还没有步入中年，脸已经提前进入“黄脸婆”行列。为了恢复年轻靓丽，那么女人要如何去养颜呢？　　养颜其实就是

做法：　　1)将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜。　　2)连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右。大火煮开后，改小火，虚掩着锅盖，煮半小时，待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳。　　黄豆：味甘，性平。入脾、肺、大肠经。补

五、毛豆是肠胃“卫士” 。　　多食毛豆有利肠胃的消化及吸收，可令皮肤好，而且毛豆中的黄酮类可防止人体老化。　　 六、蚕豆可消肿 。　　蚕豆具有健脾利湿、健肾涩精的作用，对早泄肾亏及遗精过度，具有一定疗效。蚕豆除含碳水化合物及优质蛋白质外，还

二、四季豆是美肤源泉 。　　四季豆又称菜豆、扁豆、芸豆，含有蛋白质，多吃可滋五脏、补血、补肝、明目，能助肠胃吸收，润肠，助排便，健脾补肾，理中益气，清热，防脚气，亦可令肌肤保持光泽美丽。俄罗斯科学家还发现四季豆可对付铬离子，防止其引起支气管