柠檬汁加奶 　　油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能增白皮肤。 　　居家祛斑的几种方法： 　　1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。 　　3

雀斑是由于皮肤内层的色素所致的，一旦形成就会很难除去。所以在阳光猛烈的夏日到来之前，就应该要好好保护一下你的脸部皮肤了，注意不要让阳光暴晒。此外脸上还要定时擦点营养护肤霜，以防止皮肤干燥。平时要补充足够的维生素C，多吃些新鲜水果和蔬菜，还有

用民间验方治疗急性荨麻疹，用药当天即恢复正常，无不良反应，治疗方法是：蚕粪适量放入砂锅内，加水置文火上，煎成糜糊状，收贮备用。用时微温热后，涂抹患处（轻轻涂抹，切记摩擦）。每日6-7次。

我国民间很早就有喝生姜茶的习惯。生姜含多种活跃成分，具有驱寒、消炎、解毒、祛湿活血、暖胃等作用，有助于消除体内的垃圾。红枣生姜茶，能够一次驱除轻微感冒，感冒较重者一连喝3天，一天3次。容易感冒者也可以每3天喝1次来起到预防的作用。 材料：大

精武门黑龙会教头船越文夫说的好：“中国功夫最终目的就是把人的体能提高到极限。”这确属经典之言。　　形意拳经有言：“使弱者转强，变化人之气质，开人之智慧，激发人之潜能。”与此相比，技击算不了什么。　　如是：“民间功夫博大精深号国粹，自然也就当

此不在功力之大小，关键在于劲力之运用。　　劲力凝聚，瞬间爆发，自然入里透内。即使有大功力，劲力散必然慢，全是协调性差，劲力又不能顺达，也是取败之由。　　体弱者，劲力凝聚则实，突然爆发而先到，致胜之道，内功是通过练拳过程出来的，一招一式中有技

养生导读：谈民间技击必然要讲到内功，到底什么是内功？在练习传统民间功夫的过程中，始终贯彻运用技击意识，就会使人心里，精神意识，和呼吸与外形动作达到高度协调统一，此种内在功夫俗称内功。　　取技击之意，就能调动技击所需之神经，就会使人语言，产生

肚脐正处于任脉上“神阕穴”的穴位，与任脉督脉同为表里，共同掌管着人体所有的经络气脉，所以，中国传统的医学认为肚脐是五脏六腑的根本；而现代医学也证明了肚脐是腹部最薄的地方，脐部对于外界的刺激也较敏感，是非常有利于药物的吸收渗透的唷。7、催眠丰

令人羡慕的身材，其实是在发育期就需要做一个正确的引导，正确的胸罩穿着能够让咪咪的形状更美丽，也可以导引骨架正常发展，并且还能够预防骨架的弯曲哟！女人啊，没有所谓天生的衣架子，每个美眉都有身材上的烦恼，机能型内衣运用弹性的材质将多余的脂肪利用

嗨，各位美眉们，在这一章，就由我来为大伙儿简单介绍一些丰胸疗法，爱美爱漂亮的美眉们不妨挑选适合自己的丰胸法！　　1、针灸法　　配合中医针灸的一种丰胸法，先清洁乳房皮肤，然后以针刺入人体通乳的穴位，并且配合传统的按摩，激发胸腺，使咪咪再次

3、潮女们的大爱瘦脸小滚刷！传言说的是每天早晚坚持用上10分钟，2个星期就能看到好效果！　　小编Say：YES！这个方法女王也天天使用哦！原理很简单，因为两颊两边的淋巴系统比较繁盛，按摩两颊能有效促进排出多余水分，从而达到瘦脸效果！不过用力

外用瘦脸方主要以淋巴排毒、排汗、利水为主，让使脸胖的毒素全部从肌肤里面排出，这种方式长期用就会见效，但易肌肤敏感的MM要慎用哦！　　1、广告介绍说：索芙特的瘦脸皂能让脸越洗越瘦？ 　　专家Say：NO！香皂本身是碱性物质，对皮肤刺激就会比洗

主角：成都“元子”　　这个方法很吓人的！不过当时也是瘦脸心切就试试了。用两个扳手在两边的下颌骨上铅紧，然后用力挤压，传说是能把脸骨缩小！太疯狂了！还好我就用过一次，疼死人啦！变态！　　小编聒噪：天啊！我要回家找兔老妈啦！这么BT的方法MM也

瘦脸，只要找到对的方法也轻而易举。下面从怪招、产品，饮食三个方面列举了各种各样的瘦脸方法，看看谁最有效！　　主角：都江堰“林薇薇”　　我也是在街上卖减肥药的小摊上道听途说来的，方法是用麻绳按照脸的轮廓紧紧勒到头顶栓住，每次1小时，坚持1星期

土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。　　1、土豆洗净并去皮切块，放进榨汁器中榨汁。　　2、在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使

方法一、洗脸后，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸。　　方法二、将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟，然后清水洗净，有除色斑、美白的效果。　　tips：有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上会自然消除。　　五、土豆美白面膜

三、啤酒醒肤　　1、取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。　　2、取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。　　3、如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。　　四、茶水美白

二、黄瓜美肤面膜　　1、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。 　　2、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。 　　3、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

美白光亮的肌肤，是每个女人心驰神往的境界，天天对着电视看那些明星的肌肤保养的这么好，你是否觉得心里很不是滋味呢，不要着急今天小编给你带来5个美白秘方，觉得让你有所收获。 　　一、菊花美颜 　　菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑

十四、鲜果美白　　功效：美白，补水，很适合夏季使用。　　做法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。　　十五、牛奶美白