乐雅养生网导读：零食一直是mm们的最爱，但是又怕对皮肤和身体不好。而美容养生零食却能让你安心快乐的享受。你们，美容养生零食有哪些呢？请看小编为你介绍：1.枇杷润喉糖春季是呼吸系统疾病的高发期，养阴清肺成为补养关键，枇杷又名“卢桔”、“金丸

乐雅养生网导读：夏天来了，很多爱美的女性开始蠢蠢欲动，排毒、瘦身、美肤自然是大家离不开的话题。而女性美容养生美食却是女生们最热议的话题。那么，女性美容养生美食有哪些呢？请看小编为你介绍：一、黑米：最滋补美容的主食黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝

乐雅养生网导读；美容养生茶是许多女性都爱喝的茶。既能修身养性，又能达到美容的效果。那么，美容养生茶有哪些呢？请看小编为你介绍：薄荷茶材料：鲜薄荷30克（干品10克）。用法：洗净弄碎，用热开水冲泡即可。功效：养颜，润肤。散风清热止痛，能消除

鼻子减龄方法1.常用清水洗鼻子。如果感觉鼻子里分泌物太多，可以用清水或盐水洗鼻子，清除鼻腔内废物，对于鼻炎患者来说，这个方法尤其有效。方法是用掌心捧起水，低头用鼻轻轻吸入，再擤出来，反复几次。2.别闻刺激味道。过分干燥和污浊的空气也会让鼻子

口腔减龄方法1.睡前用一次牙线。英国研究发现，睡前使用牙线清洁牙齿，比刷牙重要10倍。2.别老用一边嚼东西。这样不仅会让脸左右大小不一，还会导致一边牙齿磨损严重，易折断；另一边却因很少用到，积攒牙结石，引发牙周疾病。 3.半年看一次牙医

导语：美容养生揭秘:让你的五官年轻10岁的秘诀(图)。我们的眼睛、牙齿从40岁开始走下坡路，听力从55岁老化，65岁后声音变得苍老。如果不注意保护，五官不仅会过早衰老，还会引发各种疾病。怎样能让五官年轻10岁？现在介绍一些生活中的保养小窍门

乐雅养生网导语：美容养生：9种抗衰老食物 让你30岁都不长皱纹(图)。女人如何抗衰老？对于女人来说最痛苦的事情莫过于看到自己脸上张皱纹了，女性以20岁为界线，皮肤蛋白含量会逐渐减少，可知道9种抗衰老食物，让你30岁都不长皱纹哦。　　9、【

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乐雅养生网导读：美容养生：老中医秘传两个祛痘土方法(图)。痤疮就是我们常说的青春痘，中医向来都是以调理为重，针对痘痘的根源，进行长期而长效的调理。这些调理包括使用中药、改善饮食习惯、通过按摩身体来改善身体。　　老中医提醒注意事项:　　1、

乐雅养生网导读：美容养生：老中医秘传两个祛痘土方法(图)。痤疮就是我们常说的青春痘，中医向来都是以调理为重，针对痘痘的根源，进行长期而长效的调理。这些调理包括使用中药、改善饮食习惯、通过按摩身体来改善身体。　　老中医秘传两个祛痘的方法　　

乐雅养生网导读：美容养生：老中医秘传两个祛痘土方法(图)。痤疮就是我们常说的青春痘，中医向来都是以调理为重，针对痘痘的根源，进行长期而长效的调理。这些调理包括使用中药、改善饮食习惯、通过按摩身体来改善身体。　　痤疮大家俗称的青春痘，在医学

乐雅养生网导读：美容养生：黑眼圈怎么去？5种食物吃掉黑眼圈(图)。由于不良的生活作息习惯，很容易产生黑眼圈，就算抹上再厚的粉底也无法掩盖令人苦不堪言的黑眼圈，那么，黑眼圈怎么去除呢？不妨吃这5种食物，可以有效快速的帮你吃掉黑眼圈。　　4、

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乐雅养生网导语：美容养生：中医支招女人变漂亮的最简单秘诀(图)。东方人很爱美，中国传统的美容养生效果让人惊叹。《黄帝内经》提示：五脏健康，容颜才美，其中的奥妙就是美丽可以吃出来的，就看你会不会吃。爱美的女人，最佳的美容方法不是靠外在的化妆

乐雅养生网导语：美容养生：中医支招女人变漂亮的最简单秘诀(图)。东方人很爱美，中国传统的美容养生效果让人惊叹。《黄帝内经》提示：五脏健康，容颜才美，其中的奥妙就是美丽可以吃出来的，就看你会不会吃。爱美的女人，最佳的美容方法不是靠外在的化妆

（三）懒人运动消肿法1、第一式：伸腿力拉双腿筋做法：坐在椅子二分之一到三分之一的位置，双手撑住或扶住身体两侧椅子的边缘部分，脚一直保持伸直，保持三到五秒，脚板向上翘五秒后放下来。换另一条腿。 2、第二式：掰脚力拉大腿筋 做法：坐

（二）水肿的原因、症状及特点 1、局部水肿：单脚水肿常是因为静脉曲张、蜂窝组织炎、下肢静脉栓塞等问题。 2、肾脏：若是肾病症候群引起水肿，尿液常常会有泡泡存在。因为大量蛋白质从尿液中排泄出去，血液中蛋白质太低。还有一种是严重的肾功能衰退，水

导读：想拥有美丽的小腿线条是每个女人的愿望。然而你的小腿每天不但要支撑全身身体的体重，或许还要忍受尖头鞋以及高跟鞋的荼毒，不但不能放松，长期下来还会造成小腿水肿以及肌肉发达，不但变不了美腿，恐怕还会造成萝卜腿。到底怎样才能解决小腿水肿的问题