血虚证是指血液亏虚、脏腑百脉失养，所表现的全身虚弱性的证候。形成血虚证的原因很多，有先天禀赋不足，或后天失养，脾胃虚弱，生化乏源；或各种急性出血；或久病不愈，伤气耗血；或思虑过度，暗耗阴血；或瘀血阻络，新血不生；或肠道寄生虫等等。　　主要临

取位：鼻孔　　　　操作方法：取鲜薤白90克，清水冲洗干净，捣烂拧汁滴鼻。每次2-3滴，每天3次。

主证：心悸，失眠，多梦，头晕、健忘、心绪不宁，怔忡，面色淡白无华，指甲苍白，四肢无力，唇舌色淡，脉细无力等。　　辩证：多见于久病体虚，脾运不健或亡血失血之人。心血不足，心失所养故心悸不宁，甚至怔忡。正如失丹溪说：“怔忡者血虚，怔忡无时，血少

产后血虚药膳方－粟米羊肉粥　　〖 来 源 〗： 《太平圣惠方》　　　　〖 原 料 〗： 瘦羊肉100克，小米100克，生姜6克，葱白3根，花椒、食盐各少许。　　〖 制 作 〗： 先将瘦羊肉洗净切细，与小米共煮。待沸后再入生姜、葱白、花椒、食

产后血虚药膳食疗方-糯米鲜藕粥　　　　〖 来 源 〗： 《寿世青编》　　　　〖 原 料 〗： 新鲜好藕200克，糯米50一100克，红糖适量。　　〖 制 作 〗： 将藕洗净，切成小块，同糯米、红糖一起放入砂锅，加水煮成稀粥。　　〖 用 法

补血类食物常与补血、补气、补心类药物配成药膳，以增补血功能。这部分药物主要有：熟地黄、当归、阿胶、何首乌、白芍、枸杞子、鸡血藤、柏子仁、甘草、五味子、黄芪、人参、党参、西洋参、鹿茸、紫河车等。

血虚是机体失血过多或生血不足的表现，时常伴有头晕眼花，心悸失眠，面色苍白或萎黄，肢端麻木、爪甲淡白，视力减退，健忘多梦，月经色淡、量少，舌淡苔白，脉细等征象。血象检查可发现细胞、白细胞和血小板数量明显减少。　　中国传统医学认为，血虚证多见于

五、推荐补气血的墨鱼食疗：　　1、补骨脂墨鱼汤　　材料：补骨脂30克，大枣10克，墨鱼50克，海螵蛸10克，调料适量。　　做法：将墨鱼泡发，洗净，切丝。将海螵蛸、补骨脂水煎取汁，去渣，纳入墨鱼、大枣，同煮至墨鱼熟后，用食盐、味精、葱、姜等调

养生导读：墨鱼亦称乌贼鱼，墨鱼骨又叫海鳔蛸，干者叫明鱼。秋冬时节女性宜进补，这时多食用墨鱼可以补气血，养肾理胃。李时珍称墨鱼为血分药，是治疗妇女贫血、血虚经闭的良药。那么，墨鱼的功效是什么呢？墨鱼怎么吃好？下面一起来了解一下。　　一、墨鱼的

一、血虚的概述二、血虚的原因及发病机制三、血虚的检查诊断鉴别方法四、血虚的危害五、血虚的防治方法血虚的危害月经病血虚的女性容易发生月经量少、经血颜色淡、月经周期改变甚至闭经现象。抵抗力差血虚常常由内脏功能不足、过度劳累、精神压力大和

一、血虚的概述二、血虚的原因及发病机制三、血虚的检查诊断鉴别方法四、血虚的危害五、血虚的防治方法血虚的概述1、定义指血液亏虚,脏腑、经络、形体失养,以面色淡白或萎黄,唇舌爪甲色淡,头晕眼花,心悸多梦,手足发麻,妇女月经量少、色淡、后

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