春游不但能愉悦身心、强身健体，还能增长知识、陶冶情操。但春游也要注意保健防 病。　　一要量力而行 　　不能乐而忘返，造成过度疲劳。如果出现心悸、乏力多汗、头晕眼花等症状，应尽早休息，切忌勉强。　　二要穿戴适当　　春天气候多变，乍暖还寒，

几种养肝护肝的方法： 多喝水排毒，养护肝脏 人体很多毒素都是通过水分的排出同时一起排出体内。而初春寒冷干燥身体更需要大量地补充水分。其实，多喝水对人体有很多好处，不仅可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还可促进

草长莺飞的春天，是万物生长的季节，我们的宝宝，也在这个生机盎然的季节里快速成长着。身高最能体现宝宝的发育状况，是衡量宝宝生长发育的一个 非常重要的指标，在一年一度的生长高峰期里，你将为宝宝做些什么才不会错过这个发育的黄金期?　　秘密1：春天

给孩子慎用驱蚊手环　　专家发现，最近有许多家长前来咨询驱蚊手环的使用情况。从门诊情况看，因驱蚊手环导致的过敏症状虽只是偶发现象，但是由于医学科学工作者并没有研究过驱蚊手环的制作原料，不能确定是否对孩子有害。 　　医生认为，不推荐给孩子使用带

现代医学研究亦表明，外界的不良刺激，长时间的精神紧张、焦虑和烦躁等情绪波动，都可导致和加重高血压病的症状。因此，在调摄过程中的情志方面，应当减轻和消除异常情志反应，移情易性，保持心情舒畅，选择动作柔和，动中有静的太极拳作为首选锻炼方式;避免

不用过度去角质的清洁品洗脸不要用药皂等皂性洗剂，因界面活性剂是分解角质的高手，要极力避免，最好使用乳剂，或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度，适应肌肤。磨砂膏去角质剂等产品，更该敬而远之。 避免疗效强的产品敏感季节不应使用疗效性太强的

5、嗅觉刺激 　　困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草，对缓解乏意也有益处

女性够气血，才会青春美丽。肝脏是我们人体内造血的重要器官，因此养肝就等于养血。春季肝脏最容易受到伤害，因此春季养生重在养肝。今天小编就给大家提供一些养肝护肝的小建议。　　春天养生养颜须力主养肝　　我国的中医养生认为，人在一年四季中身体应侧重

想到过为春天的肌肤制定一套可行性的护理计划吗？其实很有必要。一年四季，每个季节肌肤都有不同的特点，而护理的重点当然也不尽相同，了解春天的肌肤特点，进行有针对性地护理，这可是美丽肌肤的秘密武器。一、肌肤特点春天，身

春日养阳贵在锻炼。春天，万木吐翠，空气清新，正是采纳自然之气养阳的好时机，而“动”为养阳最重要一环。人们应根据自身体质，选择适宜的锻炼项目，如散步、慢跑、做操、放风筝、打球等，或到近郊、风景区去春游。这样不仅能畅达心胸、怡情养性，而且还能使

春困虽说不是病，但也会影响人们的学习和工作，比如对学习压力大的学生、工作繁忙的上班族、须精力集中的司机等，春困都是他们很苦恼的一件事。那么春困怎么办呢?下面就教你如何赶走瞌睡虫。　　春困怎么办一：活动肢体 　　当困意袭来时，您可以暂时放下手

医生告诉他，他患了光敏性药物皮疹。 　　原来，最近刘师傅因患高血压正在服用一种降压片，里面有一种成分对光线特别敏感。它进入人体后，随血液循环分布到皮肤，在光照的诱发下，就会促使人体产生药物过敏反应。这种由于光线诱发药物过敏的作用称为光感作用

氟化类的强效皮脂激素霜含氟分子的强效皮质激素用于面部，易发生皮肤萎缩、多毛、皮肤毛细血管扩张等皮质激素副作用。因此，在面部发生各种过敏性皮肤病，需要用皮质激素类霜剂时，要注意其所含成分。　　含有光敏性物质的外用药所谓光敏性物质，就是指善于吸

清明节气，太阳到达黄经15度，我国大部分地区的日均气温已升到12度以上，此时正是桃花初绽，杨柳泛青，凋零枯萎随风过的明朗清秀景致的再现。清明时节，自古以来就是人们祭祖扫墓的日子，作为中国人更是重视“祭之以礼”的追远活动。宋代高菊涧的《清明》

性格内向易致抑郁 　　在春季的各类精神疾病中，抑郁症较为常见。心理学专家研究结果表明，一般说来，性格比较内向、不合群、不爱说话、独往独来、孤僻的人比较容易患抑郁症，他(她)们平日里比较沉默寡言，喜欢沉湎在自己的精神世界里，不愿与人交往。与此

在春意融融的日子里，快步行走健身法应是您的最佳选择。专家建议，一个人每天运动量的最低限度应该是消耗3000大卡的热量，这正好与步行一万步所耗热量大体相当。对于现代人而言，每天步行一万步并非一件轻松事。　　一年之际在于春，就让我们的快步行走健

春天气候逐渐转暖，万物复苏，是一年中最美好的季节。然而，春天也是“百草发芽，百病发作”的季节，因此应注意保健养生。“春夏养阳，秋冬养阴”，是我国古代医学家根据自然界四季变化对人体脏腑气血功能的影响而提出的养生原则。　　 　　春日养阳重在养肝

正常人发现自己情绪低落时，应注意转移不良情绪,郁闷出现时不妨听听音乐或参加体育活动。同时，可在风和日丽的天气里多去郊外走走，呼吸新鲜空气。

一年之计在于春。春季是许多年轻人喜欢锻炼的季节，但春季锻炼要注意以下六点：　　锻炼不宜骤然进行：锻炼前应先做些简单的四肢运动，以防韧带和肌肉扭伤。　　雾天不宜进行锻炼：雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，锻炼时由于呼吸量增加，肺内势

通常我们知道，人感染了细菌会得病，机体受了创作会发病，饮食不注意卫生会发病，却往往忽视了另一种非常常见，却又不足以引起人们注意的致病因素，这就是不正常的情志变化，它可能导致很多疾病发生，胃病就是其中之一。　　那么，情志不畅与胃病的关系如何呢