3、马齿苋　　马齿苋含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、铜、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等多种营养成分，尤其是维生素A、维生素C、核黄素等维生素和钙、铁等矿物质。其ω-3脂肪酸含量在绿叶菜中占首位。此外

9、黄芪汤　　组成：生黄芪30～50克，威灵仙20～25克，制附子20克，桂枝、白芍、秦艽、鸡血藤各10克，麻黄、防风、知母、川黄柏、生甘草各8～10克。　　用法：将上药水煎，每日1剂，分3～4次口服，15剂为1个疗程。　　效果：主治类风湿

7、不碰烟酒　　长期饮酒会使糖尿病难以控制，病情加重，酒中的过量乙醇能直接损坏胰腺，使原本受损害的胰腺功能再受打击，难以恢复。香烟中的尼古丁刺激肾上腺素的分泌，可使血糖升高，使血小板粘着性增加，促使动脉硬化。吸烟的糖尿病人，肾病发生率是非吸

三、推荐8个适合糖尿病人秋冬进补的食疗：　　1、玉米须煲瘦肉　　玉米须30g，瘦猪肉100g，加水共煮汤。当人们尝试各种降糖食品时，却忽略了玉米须。其实玉米须有不错的降糖效果，从古至今玉米须也确实是被当成中医里的一味药剂使用，其最鲜明的功效

四、苦菜的药用价值：　　苦菜对糖尿病患者有着明显的效果，糖尿病是典型的内分泌失调症——富贵病。按食物的五味讲：苦、辣、酸、甜、涩，平时我们吃的香甜的食物过多，而苦涩的甚少。所以久而久之的食物营养失衡就导致了内分泌失调。苦菜乃枯涩之物，可以弥

养生导读：国庆假期就要到了，免不了亲友聚在一起闲话家常，这时糖友要注意，节日气氛浓郁，糖友不要放松饮食治疗的警惕，要牢记饮食禁忌，过一个健康愉快的假期。那么，糖友如何合理过节呢？需要注意什么？下面一起来看看。　　1、饮食起居要有规律　　必须

养生导读：糖尿病人得了风湿吃什么好？糖尿病和风湿病都是慢性病，需要长时间坚持治疗，否则会影响体内患者的骨关节恢复。治疗风湿用中医的方式比较好，中药能帮助病人活血舒筋，治标又治本。其中吃一些中药组成的药膳食疗也能帮助治疗糖友的风湿病。下面介绍

养生导读：糖尿病类风湿患者的饮食疗法要兼顾控糖和镇痛活血两方面，先要将血糖控制在理想的范畴，再考虑类风湿的治疗。虽然这两种都是慢性病，但通过长期的食疗是可以辅助治疗的。那么，糖尿病类风湿患者日常吃些什么蔬菜好呢？下面列举的11种食物都是适合

养生导读：糖尿病患者在秋冬季节科学、适当地进补不仅可以打好营养基础，还能增强机体抵抗能力，降低病毒感染和旧病复发的几率。因此，糖尿病人可以根据自己的实际情况选择适合自己的进补食物，下面我们根据糖尿病常见的中医症候推荐了8款食疗，一起来看看吧

养生导读：苦菜又叫苦苣菜，是一种药食兼具的无毒植物。苦菜是夏秋常见的家常蔬菜，味甘苦，具有清热解毒、生津止渴的作用，非常适合糖尿病人食用。如果能坚持服用，对改善症状、降低血糖有较好的辅助疗效。下面一起来看看苦菜对糖尿病人有什么好处吧。　　一

（二）、低糖低热量素菜谱：　　1、烩酸菠菜　　主料：菠菜250克。佐料：酱油5克，醋5克，盐4克，香油5克，味精1克，团粉10克。　　制作方法：将菠菜洗净，切成寸段。锅内放肉汤煮开，加入菠菜、盐和味精，并把团粉用酱油、醋调匀放入汤中，开锅即

6、桃子　　患者在平时生活中必须要多吃些富含有维生素b的食物，它对口腔溃疡的治疗具有很大的功效。生活中富含有维生素b的食物很多，其中以桃子最为丰富，经常吃桃子不仅具有治疗口腔溃疡的作用，同时还能帮助我们有效的预防其他上火的症状。桃子虽然对于

15、枸杞红枣汤　　制法：枸杞子10克、陈皮3克、红枣8枚，枸杞子、陈皮与红枣三味放在锅内，加水适量，用文火煮沸20分钟，取头汁，再加水煮，取二汁。头、二汁分两次服用，相隔3~4小时。　　功效：活血通经络，明目。　　16、黑豆核桃冲牛奶 　

麦冬茶：麦冬、党参、北沙参、玉竹、花粉各9克，乌梅、知母、甘草各6克，共为细末，每服1剂，白开水冲代茶饮。生津茶：青果5个，金石斛、甘菊、竹茹各6克，麦冬、桑叶各6克，鲜藕10片，黄梨2个（去皮），荸荠（去皮）5个，鲜芦根（切碎）2支，上药

4、玉米渣粥　　主料：玉米渣100克，清水800克，薏米20克。　　制作方法：将薏米洗净，淘干，将玉米渣放入锅中加水，上火煮开，加入薏米，小火煮约2小时，待粥粘稠即可。　　成品的营养成分：热量431千卡，蛋白质12克，脂肪3.5克，碳水化合

十、冬瓜鸭粥　　材料：冬瓜一个，光鸭一只，大米200g，香菇10个，陈皮3g。　　做法：先将光鸭于油锅煎爆至香，用葱、姜调味，入粥煮烂捞起切片。食鸭服粥。　　功效：适用于糖尿病合并高血压者。　　十一、绿豆粥　　材料：粳米50g，绿豆50g。

养生导读：秋季气候干燥，容易上火，加上糖尿病人药物的影响，糖友很容易就出现口腔溃疡，糖尿病人在控制好血糖的基础上可以多吃蔬果，以补充维生素和微量元素。那么，能够帮助糖尿病治疗口腔溃疡的蔬果有什么呢？下面推荐10种食物，糖尿病人不妨试试。　　

6、苦丁茶：　　苦丁茶性凉，味苦、甘，有消炎解暑、生津解渴、消食化痰、清脾肺、活血脉之功效。特别对软化血管、降血压、降血脂、促进全身代谢功能有独特功效。另外它能清热解毒，利湿，止痛，用于降血压、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙龈、牙齿发炎

养生导读：糖尿病人由于血糖高的原因，比常人容易得眼部疾病。再加上天气干燥、经常使用电脑，眼睛容易干涩疲劳。这时糖尿病人应该多摄入对眼睛有好处的食物，预防糖尿病眼睛的发生。那么，糖尿病人保护应该吃什么呢？下面推荐个护眼食谱，一起学起来吧。　　

养生导读：糖尿病人因为平时要通过饮食和药物治疗糖尿病，不能随意进补，药物又有副作用，所以糖尿病人的体质通常会减弱。那么，糖尿病想要增强体质吃什么好呢？中医认为，粥是最养人，最滋补的，多吃粥可以强身健体，糖尿病人可以加些杂粮煲粥，增加膳食纤维