8、修甲　　脚趾甲作为双足的一部分，不仅起到美化的作用，它还有保护脚部最柔嫩肌肤的重要作用。定期的修甲，可以有效预防趾甲细缝里的细菌滋生，防止灰趾甲、趾甲炎等病症，而且干净清爽的脚趾甲也能让双脚看起来更美。修理趾甲也要采用正确的方法。　　清

6、眼睛布满血丝　　警惕花粉热、虹膜炎、高血压。在排除熬夜导致的血丝后要考虑：发红、发痒经常是花粉热的症状；虹膜炎或外伤导致的结膜下出血可使整个眼睛变红；更少见的是高血压导致的脆弱血管破裂。　　7、脸颊苍白 　　贫血体现为嘴唇、眼睑内侧和脸

手足口病多发于儿童，特别是夏秋交替时天气变化多，早晚温差大，儿童免疫力低，抵抗力不足，稍不注意就容易患上手足口病。这种病轻者损害患儿健康，严重者会引发心肌炎等并发症，所以父母要引起重视。那么秋季儿童如何预防手足口病呢?下面我们来一起了解一下

拔罐后皮肤颜色鉴别1、罐印紧黑而黯，一般表示体有血淤，如痛经或心脏供血不足，患部受寒较重也会出现此印迹。如印迹数天不退的，通常表示病程已久，需要较长的时间来调理，如走罐时出现大面积黑紫印时，提示风寒所犯面积大，应对症驱寒为主。2、罐印发紫伴

6、嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色　　你的身体里还是有比较明显的湿气存在，同时多少也意味着你的肾和脾胃都开始有不足的亏虚现象出现了。会出现食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多的症状。　　建议：尽量避免各种甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷

4、去角质　　足部角质往往已经是厚厚的死皮，这个时候不能操之过急，梦想一次恢复白嫩细软。每一次使用去角质产品时，应该以划圈手法让去角质颗粒轻柔滚动，同时配合久一点的温水浸泡，软化角质，让剥离更温和有效。同时要特别注意脚趾甲边缘，足心及脚后跟

养生养生：我们的五脏出现病变，从脸部变化就能看出来，中医深谙此理。面部变化是身体健康的密码，那么如何通过面部变化知身体健康呢？下面19个脸部变化是疾病的信号，大家一定要警惕！　　面部变化是身体健康的密码　　中医讲究望闻问切，观面色是望诊中很

乐雅养生网导读：拔罐后为什么皮肤会痒？拔罐可以通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒，所以深受大家的喜爱。但是有些患者在拔罐后皮肤会出现血点、瘀血、水泡、皮肤刺痒等现象。那么拔罐后为什么皮肤会痒呢？下面一起来了解下吧。拔罐后为什么皮肤会痒

4、加艾叶。对于冬季怕冷且痛经的女性，可在泡脚时加入适量艾草叶，有祛寒、通经络的效果，对缓解怕冷、痛经等都有不错的功效。　　除了以上这些，专家还补充说，选择木桶或木盘泡脚保温效果更好。如果泡脚时有加入药材，就不要用铝合金的器皿，可能会产生化

3、嘴唇为红色或是深红色或是紫红色　　你的身体状态还是火比较大，舌头就像是体内能量的指示灯，当你身体里的能量过多时就会因能量过盛而产生“火”。而且颜色越向着深红发展，代表着体内的火就越大。常见不适有牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等。　　建议：

养生导读：要防病，先护脚！足部保养不仅是为了满足“恋脚癖”，也是为了健康着想。“诸病从寒起，寒从足下生”，秋冬想要少生病，脚部护理很重要。下面教你足部保养的十大方法，让你“足”够美丽健康！　　足部保养的方法　　祖国医学认为“诸病从寒起，寒从

刮痧注意事项1、操作要点（1）充分暴露刮拭部位，在皮肤上均匀涂上刮痧油等介质；（2）手握刮拭板，先以轻、慢手法为主，待患者适应后，手法逐渐加重、加快，以患者能耐受为度。宜单向、循经络刮拭，遇痛点、穴位时重点刮拭，以出痧为度。 （3）可先刮拭

6、舌苔太薄　　舌苔不明不白脱落，舌头表面颜色班驳不均，医学上将这称为“地图舌”。“地图舌”的出现预示人体的抵抗力正在下降，建议在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源，以免“中招”。　　7、舌边有齿印 　　有的人身躯肥大，舌体也胖大，舌

3、上班族早上泡脚精力充沛　　之所以选择早上泡脚，是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡泡，正好可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的神经末梢与大脑相连，洗脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙，能使大脑感到轻松

养生导读：嘴唇的颜色与身体健康有关？没错，嘴唇不仅是吃饭、喝水的工具，我们还能从嘴唇的颜色看出身体是否有毛病！那么如何通过嘴唇颜色知道健康状态呢？下面教你一些方法，来看看你是否处于健康状态！　　嘴唇颜色暗示健康状态　　嘴唇是一个人面部最重要

二、风热感冒　　（一）症状　　以恶寒轻、发热重、头痛、有汗、流浊涕、痰黄稠、口渴、舌苔薄黄为主要症状。 　　（二）治法　　（1）选穴 大椎、合谷、曲池、尺泽、外关、风池。 　　（2）定位 大椎：背部后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷中。 　　

7、涌泉穴：滋阴降火　　脚掌前部1/3处（不算脚趾）、脚缘两侧连线处就是此穴。《黄帝内经》中提到“肾出于涌泉，涌泉者足心”，就是说肾经之气犹如源泉之水，涌出灌溉周身四肢各处。这个穴位对于滋阴降火很有意义，可以缓解上火引起的口干、眩晕、焦躁等

2、舌苔厚、有口气　　一个人如果常年舌苔很厚，而且有口气，一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居调养入手。经过一段时间的调养，异常舌苔和口气有望自愈。　　3、舌苔发黑、黏腻 　　如果仅见这种异常舌苔而舌边尖呈正常

养生导读：俗话说：“睡前泡脚，胜过补药。”但泡脚也有诸多禁忌，连泡脚的最佳时间也有讲究。你知道什么时候泡脚最好？晚上九点泡脚最护肾，特别提醒，饭后最好歇30分钟再泡脚！若是上班族，早上泡脚可以精力充沛！　　什么时候泡脚最好？　　1、晚上九点

临床上，肺的某些疾病表现也常反映在鼻子上。如外感风寒影响到肺，就会鼻塞流涕、影响嗅觉；肺有燥热，则鼻孔干涩。反之，如果鼻出现以上异常变化，即可推断肺脏病变。　　养肺应先护鼻。雾霾天应尽量待在家中，外出时最好戴上口罩，回来后尽快用温水或淡盐水