养生导读：女人身体最怕冷的器官是子宫，子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常。如果子宫受寒邪困扰，就会引发月经不调，影响正常的受孕生育。那么宫寒该怎么调理呢？下面一起来看看吧。　　成“宫寒”的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平

预防急性传染病、清热泻火、凉血解毒、利尿通便祛痰、消食除胀，调理痔疮或痢疾便血、妇女崩漏、阴虚肺燥、痰热咳嗽、咽喉不利、痞块积聚、目赤障翳、辅助退烧等功效。此外，荸荠含有一种抗病毒物质可抑制流脑，流感病毒，能用于预防流脑及流感的传播。　　《

养生导读：人流后对身体还是有一定影响的，为了将来的健康，人流后应注意保养，让身体尽快恢复，而食疗就是一种很有效的辅助方法，那么人流后吃什么有助身体恢复？人流后应注意哪些事项？下面一起来看看吧。　　因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，

容易引起患肝病的8个坏习惯1、过度喝酒现在的社会，喝酒几乎成了社交的一种主要手段，无论是谈生意还是朋友聚会，似乎少了酒就少了一种意境，甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅，于是你一杯我一杯，非得拼个“无醉不归”才肯罢休。2、胡乱吃药没人

肝脏对人体的作用肝就是肝脏。它位于腹部右上方，承担着维持生命的重要功能。它也是人体内最大的内脏器官。肝脏的主要功能，是分泌胆汁、储藏动物淀粉，调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等。还有解毒、造血和凝血作用。肝脏还是人体内最大的解毒器官，

木棉花的食用价值　　木棉陈皮粥　　健脾祛湿，凉血止血，润肺止咳。 　　木棉三花饮 　　清热解毒，凉血止痢。 　　木棉鲫鱼汤 　　健脾养胃，清热利湿，凉血止血。　　木棉虾仁豆腐 　　清热利湿，解郁除烦。木棉花有清热利湿之功能，豆腐能解热

二、多补充维生素E　　维生素E不仅可以让女人更加美丽，维护女性的生殖健康，同时还可以打通人体远端的末梢神经血管，使体内血液循环更加通畅，在饮食上可每天少吃点坚果类。如果长期手脚冰凉的可服用些维生素E补充剂，对末梢血液循环畅通很有帮助。

手法二　　脚底反射区疗程后，再以统整式缓和，放松因按摩所引起的疼痛感，就是把操作式手法对脚底后的刺激，是以舒缓的手法。操作顺序为：扣打法，牵引法，清洁法。　　4、扣打法 　　脚部肌腱会因按摩疼痛而紧绷，以扣打法就会开始放松。握拳后用手的小指

6、对于经常很难入睡的朋友，在睡觉之前可以养成少进一点食的习惯，可以在睡觉前喝一杯温牛奶，这样因为胃要对食物进行消化，导致大脑神经的暂时放松，就比较容易进入睡眠，但是不可吃宵夜，因为进食过多的食物会增加肝脏的负担，也会增加胃的负担，不但不能

小麦山药汤　　材料：浮小麦15克，山药15克，白糖少许。　　做法：二药同煎取汁150毫升，加糖调味，每服50毫升，早晚各服1次。 　　功效：补气敛汗。 　　参归腰子　　材料：人参10克，当归8克，猪腰子1个，姜、葱、盐适量。 　　做法：

丰胸按摩方法四　　一般是采用一些效果显著的丰胸乳液或者是乳霜之类的东西，丰胸乳液精华，涂抹至乳房，然后开始丰胸按摩按摩。按摩方法如下：　　直推乳房 　　先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线

丰胸按摩方法二　　1、清洁胸部后平躺，将枕头放在你的右肩，并把你的右手枕在头上。　　2、左右以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，上下走动，并拌使乳房作一小圆周运动。　　3、按如上操作，先轻按后逐渐按摩乳房每个区块。按摩时间不少于2分

3、清热消肿　　根据中医治法中热则疾之的原理，通过放痧手法的刺激，使热邪疾出，以达清热之目的，使内部阳热之邪透达体表，最终排出体外，以清体内之瘀热、肿毒。　　4、祛痰解痉，软坚散结 　　由痰湿所致的体表包块及风证，通过刮痧、放痧治疗，使腠理

穴位减肥　　上脘穴　　功效：为食道减负 　　上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，可避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。该穴位置：在胃的上部，肚脐上方5寸的位置。将食指和中指并拢

喝中药的禁忌　　1、中药配伍禁忌　　某些药物因配方后可产生相反、相恶关系，使彼此药效降低或引起毒副反应，因此禁忌同用。 　　2、孕妇用药禁忌 　　主要为避免动胎、堕胎，因孕后妇女大多数对大寒、大热、峻泻滑利、破血祛瘀及毒性较大的药物耐受性

14、神经衰弱。乌梅有除烦清热之功效，用于神经衰弱的治疗效果显著。方用乌梅20g、制附子10g、细辛3g、肉桂6g、黄连6g、琥珀6g、党参15g、干姜15g、茯苓18g、当归12g、酸枣仁30g、龙骨20g、牡蛎30g、大枣10枚，水煎服

8、用于牛皮癣：乌梅500克，白糖少许。乌梅去核加水熬成膏状，每日3次，每次9克。　　9、、治疗细菌性痢疾。取乌梅18克压碎，配合香附12克，加水150毫升文火煎熬，俟药液浓缩至50毫升时过滤，早晚分2次服。治疗50人，治愈48人。服药后大

常规眼保操　　1、揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。　　2、挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。 　　3、揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正

养生导读：社会的不断发展，青少年近视的发生率也与日俱增，那么家长要如何帮助青少年预防和控制近视呢？下面推荐一些预防近视的护眼保健法和眼保操，家长和孩子们一起来学习下吧。　　预防近视的护眼保健法　　1、眼珠运动法　　选一安静场所，或坐或站，全

养生导读：艾叶在我国民间使用的非常广泛，既能够食用，又能够药用。艾叶味辛、苦，性温，有小毒，具有温经止血，散寒止痛，安胎、降湿杀虫的功效。而使用艾叶泡脚则能够达到很好的祛寒、降火作用。下面介绍一些艾叶泡脚的好处，一起来了解下吧。　　艾叶泡脚