枇杷怎么吃更健康？　　第一步：洗净　　洗净果皮上的赃物，关键是枇杷果实还有一层绒毛，不洗净容易吃到肚子里。　　第二步：去头和皮　　枇杷的头即带把的那头，容易去，成熟的枇杷去皮很容易，直接撕下就行了。 　　第三步：去尾　　尾就比较麻烦，需先去

养生导读：你是否也遭遇过突然或者持续性的眼睛模糊，看什么都雾蒙蒙一片，甚至还伴有头晕等症状。眼睛模糊是什么原因呢？下面就一起来了解下吧。　　可别小瞧眼睛模糊，眼睛视力模糊别轻忽多数的人都因为工作过于忙碌而忽视了视力模糊的现象。在出现视力减退

4、揉太阳穴　　轻柔太阳穴也可达到缓解眼部疲劳的功效。太阳穴主要链接了眼睛多个穴位，轻揉太阳穴，可消除眼部神经的紧张。　　5、眼部按摩　　在人们感觉眼疲劳时，也可采用眼部按摩法。事实上，人们常做的眼保健操就是一种很好的眼部按摩法。眼部按摩法

8、柚子　　柚子性寒，味甘。含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用，吃2--3块缓解症状即可。　　9、金橘 　　金橘甘酸、平温，具有润肺、开胃健食、止渴生津的功

6、阿胶红茶　　做法：阿胶6克，红茶3克。沸水冲泡，待阿胶溶化，趁温饮之。　　功效：具有补虚滋阴，振奋精神之功效，适用于血虚头晕，面色萎黄，血虚体质者。　　7、阿胶粥 　　做法：取大米或小米100g，阿胶砸碎后的小块15g，冰糖50g做成粥

乐雅养生网导读：枇杷性凉，味甘酸，有润肺止咳、止渴、和胃的功效。常用于咽干烦渴、咳嗽吐血、呃逆等症。枇杷作为一种食物，枇杷怎么吃？如何才能将其食疗功效发挥到最大？下面一起来看看枇杷的各种吃法吧。　　枇杷的营养价值：　　1、枇杷中所含的有机

养生导读：长期不正确的用眼习惯而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。另外，视疲劳还有可能会导致成年人发生近视、散光等屈光不正问题。除此之

2、苹果　　一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。　　3、杏仁　　如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，

养生导读：阿胶，补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。那么你知道阿胶怎么吃吗？怎么吃才最有效果？下面一起来看看阿胶的吃法吧。　　阿胶怎么吃 阿胶的吃法　　1、阿胶鸡蛋汤　　做法：阿胶10克，鸡蛋一只，阿胶加水一碗

五颜六色嘴唇辨健康　　口唇青紫　　如果嘴唇长期出现青紫，现代医学将其称之为“紫绀”，预示着你的心脏可能存在问题，长期如此应当及时去医院检查。某些呼吸系统的疾病也可出现口唇缺少光泽、不够红润的变化。　　口唇苍白 　　长期嘴唇苍白应当去医院查一

胃炎的食疗方法　　胃炎患者，要吃的食物应以"细、软、嫩、烂"为主，还要富有营养，如牛奶、炖蛋、鱼、豆制品、面条、粥、新鲜蔬菜、水果等。不宜食芹菜、竹笋、肥肉、各种油炸食品等。要多吃对胃消化功能有帮助的食品，有山药、扁豆、

加了“螃蟹脚”的泡出茶水色泽比普通的要清亮些，香气更浓，更加甘甜。说冬虫夏草如何好，那是非常昂贵的东西，人参如何补，莫过于“螃蟹脚”配上一壶好的普洱茶，在酷热的天气或是冰冷的寒冬，喝完以后身体有说不出的舒服。　　螃蟹脚的用法　　1、单独饮用

养生导读：夏季天气炎热，贪凉过度很容易引发感冒。很多人一感冒就买药吃，其实这样会降低抵抗力，其实我们身边的很多食物都能起到防治感冒的效果，安全又有效。下面推荐一些适合感冒患者吃什么水果，对感冒的痊愈是非常有帮助的。　　感冒吃什么水果好　　一

养生导读：嘴唇是脸上最性感的部位，嘴唇的善和纹理决定了嘴唇的魅力，嘴唇周围的肌肉是身体唯一的死肌，如果不进行很好的护理，嘴角四周很容易出现明显的皱纹。别让嘴唇泄露了你的年龄，我们需要加倍呵护唇部，以保持它的柔润和光泽。　　唇部护理正确方法　

胃炎正确调养方法　　1、劳逸结合　　多度劳累，即便是一时搬动东西用力过猛都不利于胃病康复。 　　2、正确用药 　　胃病胃黏膜多有损伤，在患其他疾病用药时，一定要注意避免或尽可能避免肠胃道反应的药物，如感冒退烧药，不少抗生素，消炎止痛药等。

养生导读：螃蟹脚是一种茶树寄生植物，因其枝条为节状带毫，故被当地人称为“螃蟹脚”。据说只有在上百年的古茶树上才能找到。它和老茶树长在一起，吸了茶树的灵气，自己也成精了。用它泡水喝，可以解毒。　　螃蟹脚是一种名贵药材，属扁杆灯芯草。据医学专家

从嘴唇颜色看健康　　嘴唇青紫　　如果嘴唇长期出现青紫，现代医学将其称之为“紫绀”，预示着你的心脏可能存在问题，长期如此应当及时去医院检查。某些呼吸系统的疾病也可出现口唇缺少光泽、不够红润的变化。　　嘴唇苍白 　　长期嘴唇苍白应当去医院查一下

去胃火食疗方法　　人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。　　一、喝莲子汤去心火　　表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火

养生导读：胃炎是最常见的消化系统疾病之一。大多数胃炎患者有上腹痛、腹胀、嗳气、食欲不振、反酸、恶心、呕吐、乏力、便秘或腹泻等症状。下面一起来看看胃炎的各种调养方法。　　急性胃炎的症状　　导致急性胃炎的因素很多，有化学或物理的刺激，也有细菌或

从嘴唇看健康　　嘴唇变厚　　嘴唇部位变厚，应是甲状腺素分泌不足。　　嘴唇乾燥 　　天候乾燥时，饮水不足，习惯以口呼吸的人，有此症状。饮食中缺乏各种谷类、蔬菜、水果者，容易因缺乏维他命C而觉得嘴唇很乾。饮酒过量及罹患慢性肺炎、胃病，也经常嘴唇