养生导读：胃火，指胃热炽盛化火的病变。胃火炽盛，可延足阳明胃经上炎，表现为牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便秘等。胃火旺怎么调理？下面推荐一些降低胃火的方法和食疗方法。　　降低胃火的方法　　随时补充水分　　常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥

在家拔罐注意事项1、保暖。拔罐时均要在脱衣服后才能治疗，所以治疗时应避免有风直吹，防止受凉，保持室内的温度。2、避免烫伤。不要将燃烧的酒精落在病人的身上，过热的罐子勤更换。 3、不宜拔的部位：皮肤破损处、皮肤斑痕处、皮肤有赘生物或骨突出处均

养生导读：相信很多人都知道，生姜是我们日常生活中厨房调味品之一，也是家居一宝，有增进食欲、开胃健脾、祛风散寒等效果。尤其是在夏季，生姜能起到杀菌防暑的作用。下面我们一起来看看生姜的用处有哪些吧。　　　　生姜的用处有哪些　　　　　　1、杀菌解

浮肿原因：体制较虚也有可能是导致容易浮肿的原因。　　消肿方法：按摩，按摩其实是一种最方便易实行的方法，无论你是因为以上哪个原因导致的面部浮肿它都可以帮你起到有效缓解的作用。只要一分钟每天清晨轻拍面颊，或是在涂抹日常保养品的同时顺着脸颊按摩提

5、抑菌、抗炎作用　　桑叶汁对大多数革兰氏阳性菌和革兰氏阴性菌以及部分酵母菌有良好的抑制生长作用。而且所需的抑菌浓度低、pH值范围为宽(4~9)、热稳定性强。桑中的芸香苷能显著抑制大鼠创伤性浮肿，并能阻止结膜炎、耳郭炎、肺水肿的发展。桑叶具

养生导读：刮痧拔罐是我国传统中医治病疗法，刮痧主要是以穴位为主，刮拭特定的穴位，从而起到保健养生作用。尤其是现在夏季，刮痧对于湿热有很好的疗效。下面小编为你详细介绍刮痧六大穴位清除湿热。　　刮痧六大穴位清除湿热　　血海穴：可辅助缓解月经不调

4、止带浊，缩小便：现代医学研究发现，白果有改善为循环的作用，而且白果有收缩膀胱括约肌的作用。有一些小孩到10几岁还会出现尿床的症状，这就是遗尿，多吃白果可以进行辅助治疗。而对于成人的带下白浊，遗精不固等病症，用白果也有很好的治疗作用。　　

养生导读：相信大家对枇杷都非常熟悉，枇杷主要产地是湖北以及四川等地,其药用价值很高，其食补作用和营养价值同样很高，例如润肺止咳，治疗胃阴不足等有很好的功效。其实枇杷的功效还有很多，今天就给大家介绍一下枇杷的功效有哪些？　　　枇杷的功效有哪些

养生导读：瘦脸是每个MM的梦想，有什么方法瘦脸最有效呢？其实这个问题并不难，我国传统中医学中的“颜面针灸”及点穴按摩，就可以达到脸部“减肥”的目的。下面，我们就一起看看穴位按摩瘦脸怎么做吧。　　　　胖脸的三大因素　　脸胖的因素1——脂肪：身

6、自制护肝茶　　水飞蓟、姜黄和蒲公英都被认为有助于清洁和保护肝脏。可以尝试每天服用45毫克的姜黄、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飞蓟。　　也可以把新鲜的蒲公英根泡在开水中代茶饮，但要确保其没有受到化学杀虫剂的污染。　　7、蛋白质

养生导读：《黄帝内经》记载芡实又名鸡头米、鸡头莲、鸡头荷。是一种上品的中药材，有健脾祛湿、固肾止泻的效果，另外，也可熬粥、煲汤或与莲子、山药、白扁豆等食物一同食用。芡实蒸食，有很好的美容效果，可使人们气色更好。下面我们一起详细了解下芡实的药

养生导读：刮痧是我国传承久远的中医治病保健方法，它是以穴位为基础的，刮拭特定的穴位，从而起到保健养生的功效。现今，进入夏季之后，湿热成了人们的一大困扰，那么我们该如何清除体内的湿热呢?下面就为大家介绍清除体内湿热的刮痧疗法!　　刮痧六穴位清

5、爽肤水　　爽肤水选择清爽的会比较好，也要选择有保湿效果的，这样就省去了保湿乳，也能让你的肌肤更加透气舒适。　　6、注意饮食　　吃东西对于肌肤的影响也是很大的，油性肌肤的人最好要戒掉一些油腻辛辣的食物，因为那样会让你的肌肤分泌出更多的油脂

3、桂花可与鸡鸭制成桂花鸭、桂花鸡及各种芳香的烹饪食品。　　4、一般新摘下来的桂花不直接食用的，因为新鲜桂花中含有单宁，味道苦涩，而且缺乏香味；而经过长期保鲜贮藏，涩味就会减少乃至消失。若急待食用，可将鲜桂花放在布袋中，挤去苦水，再用白糖拌

养生导读：灵芝又名灵芝草，灵芝味苦，但苦而香,药用价值非常高，有益气血、安心神、健脾胃等功效，对人体几乎没有任何毒副作用。那么，灵芝的食用方法怎么样。下面一起来看看吧。　　灵芝的食用方法　　1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水

养生导读：相信很多人都还不知道土茯苓是什么，其实，土茯苓是一种中医草药，对治疗一些疾病有很大的功效，药用价值非常高，并且茯苓还可以美容养颜。下面，小编就为大家说说土茯苓的七大功效。　　土茯苓的七大功效　　　　利尿作用　　　　将茯苓生药用70

养生导读：民以食为天，肠胃不好，会影响食欲和消化。那么肠胃不好要怎么调理呢？吃什么可以帮助肠胃消化呢？下面一起来看看吧。　　首先是饮食。肠胃既然已经不好了，暴饮暴食，生冷煎炸什么的都要少吃，要清淡一些。饭后呢，要休息一会。饭后立即工作，运动

体质湿热如何调理　　湿热体质，除通过饮食调理外，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。多吃青菜尤其是有苦味的蔬菜，如苦瓜、芥蓝，以及可以去湿的冬瓜、丝瓜。可以把薏米、赤豆、绿豆熬粥。多喝苦丁茶、莲子心茶。生活要有规

养生导读：广州的天气湿热的时间很长，人体极易感受外来湿邪的侵袭，出现浑身无力、食欲下降等症状。中医称此为“夏日伤寒”或湿热病，气候环境是导致湿热的一大因素。　　湿热体质的人要注意疏肝利胆，清热祛湿。减少熬夜的次数，保证睡眠质量。另外，有空练

荠菜还含有丰富的维生素C，可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝胺，可预防胃癌和食管癌。荠菜含有大量的粗纤维，食用后可增强大肠蠕动，促进排泄，从而增进新陈代谢，有助于防治高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌及痔疮等。荠菜含有丰富