导读：快乐是一种力量。可以让人真正感受到生命，也可以让人摆脱疾病得到健康的身体。学会调整自己的心态，让简简单单的快乐充满你的生活，那样，精神压力解除了，身体自然健康。　　1.快速思考　　让你的思绪进入赛跑的状态可以在几分钟之内提升你的心情，

尽量避免喝酒抽烟，少食辛辣口味重的食物。皮蛋、爆米花等含相对较多的重金属成分的食物属于“记忆力杀手”，不宜多吃。　　交流疗法：可根据爱好加入一些社团，多跟人交流，对放松心情有很好疗效。尽可能记忆电话号码、物品的名称等，并培养手写、亲自计算的

导读：“健忘症”是一种老年病，现在却成了职场人群的高发病。专家指出，白领健忘症是神经衰弱引发的疾病，这种健忘不是记忆功能的损伤，而是神经过度疲劳出现的短暂记忆障碍。　　“健忘症”是一种老年病，现在却成了职场人群的高发病。专家指出，白领健忘症

告诉你一个好方法：定期忘记时间。　　拿出半天或整天时间不安排任何工作，把所有涉及到时间的东西——手表、手机、闹钟，甚至电脑、电视、广播等等，都统统丢开。然后让自己跟随感觉走，回到纯粹而自然的状态中，一觉睡到自然醒，慢慢地品尝美味的食物，跟家

导读：总觉得情绪低落、缺乏工作热情，可又不得不强撑着处理各项事务，撑到晚上非常疲倦，想睡觉却又睡不着，心里总有无数件事情在脑子里盘旋，挥之不去；平时上班忙得团团转时身体查不出什么毛病。　　如今，“心累”似乎成了一个时髦的词汇。你是不是有过这

随心所欲和静心冥想。心情烦闷，大部分人都劝告自己深呼吸、冥想。然而，《咨询与临床心理学》上的研究显示，这一方法并非适合所有人。任何有助于忘掉烦恼的事情都可以尝试，冥想不管用，可以试试跑步、织毛衣等。

会做人，会搞关系，只是在办公室生存的重要手段，而不是决定性的事情。做好工作才是让各方面关系为你服务的动力和资本，因为只有你的工作精益求精，你的上司才会满意;只有你的工作做到位，你的下属才会敬佩你;只有你的工作无可挑剔，同事才会支持你。所以，

导读：忙碌的你，是否经常觉得丢三落四、记性差，或者这里疼那里痛？事实上，很多问题都是“压力病”。近日，台湾《康健》杂志盘点了五种常见“压力病”，并教你如何用战胜它。　　1.头痛。新研究发现，压力会使疼痛的感觉加倍。　　2.肩颈痛。除了久座，

导读：在日常生活中无辜受气时，你是不是经常忍气吞声？这样对自己的身体和精神都不是特别好，我们应寻找新的减压方法。美国《预防》杂志近日介绍了一些新的减压方法，它告诉我们，当我们受气时，我们要大声骂出来。　　压力来袭，深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉

第三、在他的车里放上两人的合影。　　这一点至关重要。不论是何种女人，只要看到自己心仪的男人跟其他女人的亲密合影，多半会选择主动放弃的。因为，爱情是排他的。三个人的爱情注定是痛苦的。这一点，你明白，你的情敌同样也明白!

如果换个角度，用欣赏的眼光去看上司，上司在你眼中的形象或许会好起来，你的心情也会好起来。比如你眼中的上司是块“丑石”，你如果从侧面欣赏，上司或许像假山一样耐看;如果你眼中的上司是个“纸老虎”，那么你认真想一下：“纸老虎”要是变成真老虎，那么

5.游戏心理　　在与别人的交往中，缺乏真诚，把别人的友情当儿戏，抱着游戏人生的态度，不管与谁来往都没有心理的深层次交流，喜欢做表面文章。当别人需要帮助时，往往闻风而逃，这样的人无法结交真正的朋友。　　6.冷漠心理 　　孤芳自赏，以为自己

导读：呆在办公室的白领们，总觉得自己每天都很不开心，心情很压抑。其实，烦恼大多数都是自找的，只要换个角度思考，敞开心怀面对身边的一切，生存并不难，还可以让自己过得很开心。　　放过你的下属　　无论你是高管或者只是个基层的小组长，都是别人的上司

导读：社会心理学家们发现，在人际关系交往中，心理状态不健康者，往往无法拥有和谐、友好和可信赖的人际关系。为了拥有和谐愉快的人际关系，社会心理学家归纳出以下几种常见的不良心理状态，请女性朋友在与他人交往中努力避免，努力成为一个能叱咤风云的交际

七、能依然保持自己的兴趣爱好的女人。　　女人婚后要依然能保持自我，切不可沦为家庭的牺牲品。如果除了家庭、老公、孩子，没有自己的时间兴趣、爱好，娱乐等等，那么稍微来自家庭的一些微小的不如意，就极容易感到失落、郁闷。婚后女人应当保持自己的一两样

导读：这里所指的情敌是那些对你老公有所觊觎，但又没有太深入追求的女人。她们也许令你的老公一时间有些意乱情迷，甚至不忍心对她们说出绝情的话来，女人总有让男人爱怜的办法。　　这里所指的情敌是那些对你老公有所觊觎，但又没有太深入追求的女人。她们也

自信的女人，本身就是一种魅力。如果自己都不能认可自己，有怎叫别人认同自信不仅仅建立在外表上，还需要内涵、修养、品德的映衬。举止优雅的女人比漂亮的女人更有韵味，温文尔雅的女人比泼辣干烈的女人更能让人接受。提升自己的修养，也许是每个婚后女人不能

中立方：坦白与否视情况而定　　除了上述正反两种观点外，还有不少网友站在中立的角度，认为坦白要适度，看情况而定。网友“默默无蚊”称，“我感觉，在选择说与不说隐私之前，应该思考的是：坦白的目的是什么?那些可能对婚姻产生破坏性的事情，坦白的结果可

如果他怜爱地抚摸你的头发，认真静听你叙述的话，你又会有一种“他一定能够跟我同甘共苦”的感怀。如果在这种情形下，他只是一直在挖鼻孔，或者心不在焉的应付你，那就表示他一点也不关心你。　　“咦?现在好象已经培养出‘那种’气氛了……”　　你不宜产生

导读：女性一旦有了亲近的同性朋友，就喜欢以“你……你听我说……”或者“事实上，我是……”为开场白，说一些“悄悄话”。然而，这心理行为并非表示已经结成“莫逆之交”。　　“我们就成为永远的朋友吧!”　　在少女求学时代，说出这一句话的动机，并非表