较多的粉刺痤疮--控油、消炎、除粉刺痤疮为主，通常需要较强效的护肤品;　　油性又缺水--使用不含油脂的补水护肤品。　　适度去角质 　　过去大家都不知道要去角质，现在呢，大家都太知道要去角质了。其实矫枉过正也会产生问题，过度去角质会令肌肤变得

乐雅养生网导读：夏天很容易长斑，斑点长在脸上确实很难看，为了寻找祛斑的方法，很多人都付出了很多，除了使用祛斑产品之外，平时我们吃的一些食物也具有祛斑的功效，到底是那些食物呢?下面一起来看看。　　西红柿汁： 　　每日喝1杯西红柿汁或经常

3、茶饮料 这是茶叶经水浸泡后，通过多种工艺制成的茶汤或在茶汤中加入水、糖液、酸味剂、食用香精、果汁或植(谷)物抽提液等调制加工而成的饮品。饮茶可降低人体血液黏稠度、防止血栓形成、消除疲劳、增强记忆力和免疫力等。茶饮料

找出出油的真正原因，才是解决油腻的好办法。　　油光满面的原因很多，T字部位皮脂腺比较集中,皮脂保护着脆弱的皮肤表面，也担负着防止皮肤内部的水分蒸发的工作。因此，重要器官集中的身体躯干，以及皮肤较薄的脸部，聚集有较多的皮脂腺。根据统计，气温升

乐雅养生网导读：虽然气节已经走到了立秋，但是持续高温、高湿度的空气实在是闷热难耐，肌肤在这种温度下也很难有胃口吸收你给它的那么多层护肤品，因此要做好护肤，当务之急就是为护理做减法!　　4、乳液、面霜不能省略　　在减法护肤方面，我们建议你跳

小编告诉你，清楚油性肌肤的分类后会更加了解怎么去保养：　　1.单纯的油性皮肤：仅出现油光满目，毛孔较粗大，无其他伴发症状。　　2.不太严重的油性皮肤伴有少量的青春痘：油光和毛孔都不太明显，仅有少数几个青春痘。 　　3.严重的油性皮肤伴有较多

对于办公室女性来说，彩妆是让自己一天工作神采奕奕的重点。而除了SPF30的防晒霜是必需品外，建议尽量准备全套的防晒彩妆。如防晒的唇膏、防晒的粉底等等，帮助骄阳下的肌肤留住水分，抵抗紫外线的侵害。还有，不要忘记遮阳伞!　　防晒第3站 吃午餐　

2、含乳饮料 按国家标准规定，每100毫升纯牛奶中，蛋白质不得低于2.9克、调味乳不得低于2.3克，以保证其营养价值。要求含乳饮料中蛋白质不低于1.0克/毫升、乳酸饮料或乳酸菌饮料中不低于0.7克/100毫升。相比较，含乳饮料中

8喜欢熬夜，经常看电视看到天亮。　　9上粉底用的海绵已经变成砖色。　　10非常喜欢吃油炸食物。 　　11早晨喜欢赖床，甚至占用了吃早餐的时间。　　12很容易出汗。 　　13因为怕粘腻，所以不擦乳液。　　14早上洗脸，不用力“搓”觉得洗不

乐雅养生网导读：虽然气节已经走到了立秋，但是持续高温、高湿度的空气实在是闷热难耐，肌肤在这种温度下也很难有胃口吸收你给它的那么多层护肤品，因此要做好护肤，当务之急就是为护理做减法!　　2、肌底液、化妆水合2为1 　　肌底液的目的就是为了打

这些饮料真的健康吗？ 在我们生活中充满着各式各样的饮料，酸奶、汽水、功能饮料、奶茶、果汁等等数不胜数，它们最统一的特点就是有着美味的口感，让你欲罢不能。这些饮料对我们身体好的吗？让我们一起来看看不同饮料的不同影响。

防晒第1站 去晨练　　时 间：06：30　　防晒重点：SPF15的防晒露不可少 　　清晨，刚起床不久的太阳展露夏日中难得温和一面，但刚睡醒的皮肤而言，对这样温和的阳光也表现得格外敏感。如果你有晨练，可不要将沉睡一夜的好皮肤直接暴露在阳光下。

乐雅养生网导读：先检查一下自己的油脂指数，除了内在皮脂分泌旺盛外，还在许多外在的因素也会影响皮脂的分泌，以下的几种情况，也是造成出油的原因。通过检查，看看自己是否也有这些情况或坏习惯。　　1洗面乳的使用量不大，买一瓶要很久才能用完。 　　

乐雅养生网导读：护肤技巧 控油按肌肤类型来护肤，夏季肌肤更容易出油，小编也不敢怠慢，赶紧张罗专家，请教对策。　　肌肤小测试 　　肌肤状况可不是一成不变的，春夏和秋冬就会有明显的差异。所以油性肌肤的美眉也应针对自己在夏季的肌肤状况，制定合适

4.易导致肾结石 钙是结石的主要成分。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石。如果服用的咖啡因更多，那么危险就更大。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的，可是饮用了

乐雅养生网导读：虽然气节已经走到了立秋，但是持续高温、高湿度的空气实在是闷热难耐，肌肤在这种温度下也很难有胃口吸收你给它的那么多层护肤品，因此要做好护肤，当务之急就是为护理做减法! 　　为肌肤做减法，不光是要简单的从数量上减少使用护肤品，

乐雅养生网导读：防晒基础方法 让你晒不黑的秘诀，其实，绝大部分人都明白防晒的重要性，而且每一天人们也都会注意防晒，但是，还是有人被晒黑晒伤，这其中到底是哪个环节出了错呢?　　现在，就来分析讨论一下，正确的防晒步骤，根据不同时段不同场所来制

乐雅养生网导读：防晒基础5秘方 今夏晒不黑的秘诀，其实，绝大部分人都明白防晒的重要性，而且每一天人们也都会注意防晒，但是，还是有人被晒黑晒伤，这其中到底是哪个环节出了错呢?　　对于办公室女性来说，彩妆是让自己一天工作神采奕奕的重点。而除了

乐雅养生网导读：养护头发 护发三步骤拥有好发质，想拥有一头亮泽美丽的秀发，在日常生活中，除了选择适合 的洗发护发用品外，还有什么诀窍吗?这里就教你三步护发法，让你拥有令人羡慕的好发质。　　第三步:干发　　1.用干净的干毛巾小心地把头发拍干

3.导致骨质疏松 中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出，饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙的吸收。碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，