乐雅养生网导读：养生是久经不衰的话题，除了食疗外，常运动或坚持做一些动作也有一定的养生作用。那么养生的动作有哪些呢？一起来看看。养生的动作有哪些1、拍手人的手汇集了许多经络，拍手可以起到促进血液循环、增强免疫力的作用。拍手时可以将双手抬起

乐雅养生网导读：游泳是夏季一项十分有益的体育运动，夏季来了，游泳是人们最理想的运动方式，高温夏日游泳好处多。那么，夏季游泳有哪些好处呢？夏季游泳有哪些好处1、减肥瘦身游泳是极好的有氧运动，也是很好的全身性的运动，对于想要减肥的人群来说，游

乐雅养生网导读：女人由于体质的原因比较容易贫血，因此养血补血对于女性来说是很重要的，那么，如何补血呢？紫米蒸乌鸡补血。我们一起来看看吧。如何补血1、饮食调理日常生活可以多吃一些含铁量丰富的食物，如菠菜，猪血，红枣，瘦肉等食物都含铁量相当丰

乐雅养生网导读：现代人越来越注重健康，所以在日常生活中都比较注重饮食养生。我们常常也会听到要多吃水果，吃什么水果有利健康呢？下面我们一起来看看吧。吃什么水果有利健康1、苹果苹果是很常见的水果。而苹果对于身体有很多好处。苹果鲜甜多汁，在平时

乐雅养生网导读：雾霾天在某些季节是很常见的，这是空气污染的一种表现，此时如果在没有任何防护的情况下外出，容易损害健康。那么雾霾天怎么办呢？而雾霾天有哪些危害呢？雾霾天怎么办面对雾霾天，最主要的是要减少吸入，因为“废气”一旦被吸入就无法排出

乐雅养生网导读：从小我们就会经常听大人说晒太阳非常的好。但是现在很多人为了避免晒黑不喜欢晒太阳，出门都把自己裹得严严实实。那么，晒太阳有哪些好处呢？晒太阳有哪些好处1、促维生素D的生成晒太阳能帮助人体获得维生素D：人体皮肤中所含的维生素D

乐雅养生网导读：不少家长会发现，在炎热的夏季宝宝的胃口并不是很好，经常会出现不想吃东西这种状况，孩子食欲不振怎么办？食欲不振怎么调理？孩子食欲不振怎么办1、饮食清淡饭菜太油腻宝宝也会吃不下的，妈妈们可以做一些易消化、少油腻的饭菜。例如黄瓜

乐雅养生网导读：一般在假期的时候我们都会有饭局，而美味佳肴当然是必不可少的，但是如果管不住嘴，就可能会导致肠胃不适。那么假期如何保护肠呢？一起来看看保护肠胃方法有哪些吧。假期如何保护肠胃1、注意荤素搭配假期的时候一般都会和亲朋好友相聚，丰

乐雅养生网导读：很多人都会寻求一些减肥偏方，想以此达到快速减肥的目的，但这样可能会损害身体健康的。下面我们就一起来了解一下，如何减肥最理想。减肥偏方1、鸡蛋减肥法鸡蛋减肥法就是连续两个星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜。一天吃5——9个鸡蛋，

乐雅养生网导读：随着科技的发展，我们越来越离不开电子产品，但是电子产品都会发射一定的电磁辐射，日积月累难免会影响人体健康。那么如何减少电磁辐射呢？如何减少电磁辐射在所有的家电中，微波炉的辐射是超过其他电器的总和的，其产生的微波辐射，会扰乱

乐雅养生网导读：适当喝酒对身体健康是有一定好处的，但长期酗酒又会影响到身体健康，给健康带来很大的危害。那么，喝酒不伤身的方法？怎么喝酒不伤身？喝酒不伤身的方法1、喝酒的速度要适当酒桌上经常会看到那种因迟到或其他原因，总是要自罚几杯的人，这

2．苡米粥：生苡米、白米（苡米的1/3量），先将苡米煮烂，后入白米煮粥。适用于湿热型腹泻。3．山药粥：山药与糯米共煮粥。适用于虚寒型腹泻。（四）单验方 1．山楂炭、炮姜炭共研细末，每次1克，温开水调服，每日3次。

用一片桔皮敷在肚脐上。再用半斤盐炒热（不要太烫），敷在桔皮上，可立即止痛。

（一）一般措施1．调整饮食：一般轻度腹泻仍可喂母乳，但应缩短喂奶时间，延长间隔时间。如牛奶喂养，应将牛奶比平常更稀释些，并去掉上面一层奶皮。稍大的幼儿，应给易于消化的粥类。腹泻重者，应暂时禁食6～8小时，使胃肠道得到很好的休息。

生葱白一根，捣烂，每晚睡前敷肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3-5天，可治愈

韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些猪油，一次吃光，杂物可随大便排出。

醋和墨汁按1：1配好，用毛笔蘸此，涂于患处，每天5-6次，一般二三天腮部肿胀自消。

婴幼儿腹泻是致病性大肠杆菌和肠道病毒而引起肠道消化功能紊乱的一个综合征。以大便稀薄，便次增多，或如水样为特征。属中医学“腹泻”、“泄泻”范畴。未病先防做好病前调养护理与卫生十分重要。（一）一般措施1．提倡母乳

一般中药治疗蛲虫病不外内治与外治两种，这里只介绍内治法，外治法详见中医外治方法。　　蛲虫病表现为肛门瘙痒，睡眠不安，重者还可以见到精神烦躁、睡眠不安、食欲不振、面黄瘦，甚则呕吐、恶心、腹痛、肛门赤红、女孩儿阴痒、遗尿、尿频等症。平素可看见粪

处方（一）　　【辨证】脾胃气虚，运化无力。　　【治法】补脾益气，消积杀虫，理气升清。　　【方名】消积汤。　　【组成】槟榔炭10克，鸡内金15克，水红子15克，党参25克，白术10克，山药20克，木香7.5克，贯众10克，芜荑7.5克，荷叶1