白领们不爱说话的原因1、心理疲劳 “选择性沉默”，说到底，是一种心理上的疲劳。而压力太大，可能是最重要的“幕后推手”。为了应对工作和生活，我们只能跟着社会的节奏赶，尽量扮演好自己的角色，很少有时间和精力照顾内

乐雅养生网导读：白天工作满面笑容、应对自如、妙语连珠，可是一回家就像蔫了的“茄子”一样，一句话也说不出来。压力缠身、分身乏术的现代生活中，很多人不知不觉陷入了一种奇怪的交际状态。白领压力缠身 下班后不爱说话

话题四 野心勃勃的话疑问：野心勃勃的话会对你有什么威胁？ 在办公室里大谈人生理想显然滑稽，打工就安心打工，雄心壮志回去和家人、朋友说。在公司里，要是你没事整天念叨“我要当老板，自己置办产业”，很容易被老板当成敌人，或

话题三 ：私人生活疑问：私人生活在办公室说好吗？ 无论失恋还是热恋，别把情绪带到工作中来，更别把故事带进来。办公室里容易聊天，说起来只图痛快，不看对象，事后往往懊悔不迭。可惜说出口的话泼出去的水，再也收不回来了。

话题二 薪水问题疑问：薪水问题可以交流吗？ 很多公司不喜欢职员之间打听薪水，因为同事之间工资往往有不小差别，所以发薪时老板有意单线联系，不公开数额，并叮嘱不让他人知道。同工不同酬是老板常用的手段，用好了，是奖优罚劣的

乐雅养生网导读：那些有关同事之间争端的话题也最好不要加入。离下面这几个话题远一点，能让你的职场生涯更轻松一些。办公室话题 话题一 ：家庭财产之类疑问：家庭财产之类的私人秘密让别人知道有坏处吗？ 不是你不

5、开胃果：柠檬生津开胃 　　别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振

柠檬神奇果的6个功效1、化痰果：常吃柠檬清热化痰 　　柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬

6、提高免疫力 　　柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提

3、止吐果：柠檬“宜母子”消除晨吐 　　两广地区中医著述《粤语》记载：“柠檬，宜母子，味极酸，孕妇肝虚嗜之，故曰宜母。当熟时，人家竞买，以多藏而经岁久为尚，汁可代醋。”就是说，怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边，早上起来嗅一嗅，有消除晨吐的效应

3、排毒瘦身 　　每天早晨空腹一大杯柠檬水。这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效。柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得。 柠檬水

养生导读：柠檬的美容和瘦身作用一直被人们所推崇。柠檬水也一直被女性们视为瘦身减肥的圣品。其实柠檬的功效远远不止在美容方面体现出来。还体现在生津化痰，提高免疫力方面。下面，一起来看一下经常和柠檬水有什么神奇养生功效。 柠檬水的7大

这7种食物最养胃 4、 桂圆 　　李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。 　　5、山药 　　随着天气渐冷，有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢

这7种食物最养胃 　　1、卷心菜 　　有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏仁、

养生导读：上班一族每一天都要面对极其忙碌的工作，一日三餐吃不定时。渐渐地就有了胃病。俗话说，胃病要靠养。所以，要治疗好胃病就要在日常饮食中多加留意。多吃养胃的食物并且要按时吃饭。今天，乐雅养生网小编一一为你解答。 　　养胃护胃在饮食上遵循

4、学会减压 　　在平时生活中如果长时间精神过于紧张的话，同样会导致偏头痛等症状的出现，因此在平时生活中学会减压对预防偏头痛有着很好的作用。能够帮助我们减缓 压力以及放松身心方法有很多，比如像听轻音乐、外出旅游、倾诉等，除此之外在平时生活中

3、规律运动 　　经常有偏头痛以及神经性头痛等症状的患者，在平时生活中还应该养成适当运动的习惯，良好运动习惯对于患者而言有着不可估量的好处。通常情况下患者应该多进行呼吸训练、调息的运动，比如像瑜伽、气功等，这些运动都可以帮助患者稳定自律神经

2、少吃酪胺酸食物 　　不管是什么原因所导致的偏头痛，这部分患者在平时生活中都必须要注意饮食调理，饮食不合理的话同样会诱发偏头痛。对于患者而言，日常饮食应该尽量以 清淡为主，除此之外还应该尽量避免食用含有酪胺酸食物，这类物质不仅会导致你发作

养生导读：上班一族的工作压力大，缺乏运动。再加上办公室内空气流通不是很好，很多人会在工作中出现偏头痛的现状。有关专家指出，诱发偏头痛的因素有很多，比如说压力大、情绪经常紧张等。下面，乐雅养生网小编为你支招。帮你解决偏头痛的烦恼： 少喝酒

红烧肉制作步骤　　1. 五花肉切成麻将大小，洗净。　　2. 放入冷水中浸泡，冷水的量以没过肉为宜，再加1大勺料酒，浸泡15分钟。　　3. 大火将炒锅放在炉上，将五花肉放入锅中，加水没过肉块。　　4. 再将剩下的料酒和其他调料一起放入，大火烧