女性孕前饮食对以后胎儿的健康成长很重要，所以要引起重视。而女性在孕前补充营养时，要注意补血，女人气血好，身体才好。那么，孕前吃什么可以补血呢?下面一起来具体了解下吧。【女性孕前补血美食 专家推荐清炒猪血】原料：猪血500克，姜5克，食油30

何首乌又名首乌，为蓼科植物何首乌的块根。何首乌味苦、甘、涩，性微温，归肝、肾经，能养 血滋阴，润肠通便，截疟，祛 风，解毒，主治血虚头昏目 眩、心悸、失眠，肝肾阴虚之 腰膝酸软、须发早白、耳鸣、 遗精，肠燥便秘，久疟体虚， 风疹瘙痒，疮痈，

许多贫血的孕妇常常不惜代价买高级补品“补”血，但是妇产科专家提醒我们：贫血不是很严重的的孕妇最好食补，生活中有许多随手可得的补血食物哦！ 补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血。专家指出这是错误的观念，植物性的

对于每个女人来说，都希望自己年轻漂亮，少被疾病缠身，平常也都很注重自身的保养，除了一些外部的东西之外，利用我们自己的身体也可起到保健作用，对于女性来说按摩身体上的三阴交穴位可以帮助你延缓衰老，而且在一些妇科疾病上也有作用，下面就一起来看看吧

乐雅养生网导读：头晕是日常生活中常见的不适症状，男女老幼都有可能发生。民间往往以为头晕是贫血引起，因而常常采取“补血”的方法治疗，以期达到防治的目的。这种做法是否科学呢？头晕一味地“补血”能否解决问题呢？……上海中医药大学附属市中医院神经

资源分布：分布于广西、贵州、云南等地。【性味】辛；微甘；凉【功能主治】化瘀止血；消肿止痛。主肺劳咳血；肝脾肿大；痛经；产后腹痛；跌打损伤【用法用量】内服：煎汤，6-15g。外用：适量，捣敷。

乐雅养生网导读：贫血是女性很常见的问题之一，女性一旦贫血很容易气血衰竭，做好补血补铁工作至关重要。但是，通过补铁来补血千万不要陷入误区，否则让你补血不成反受其乱哦！……误区1 贫血只靠铁剂治疗如果已经患有缺铁性贫血，要靠铁剂来治疗缺铁性贫

乐雅养生网导读：中医治疗血虚证的方法。又称养血。属补法。血虚证是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常。……花生枣米粥花生米30粒，红枣10枚、大米粥。白糖各适量。

乐雅养生网导读：贫血者最好不要喝茶。如果你已经贫血了，就不要喝茶。多喝茶会使贫血症状加重，因为食物中的铁易与茶中的鞣酸结合而形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。……营养专家指出，若想达到这种理想的效果，应该把重点放在养血上。除了保持乐观

乐雅养生网导读：按照年龄的特点，可分青春期“功血”、生育年龄妇女“功血”和更年期“功血”。一般来说，青春期“功血”多属血热型，生育年龄妇女“功血”则瘀血型和血虚型较为多见，而更年期“功血”大多数属脾虚型。在选择食疗时可以参考。……玉米须炖

乐雅养生网导读：贫血是指血液中红血球数量太少，血红素不足。根据病因，医学上将其分为缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血和溶血性贫血等，而以缺铁性贫血最为常见。……缺铁性贫血的治疗，以口服或注射铁剂最常用，也最有效。但临床上，常有病人反映口服铁剂效

乐雅养生网导读：补血对女性非常重要，下面为大家介绍8大补血食材，让你快速恢复好气色!……很多人都会有贫血的症状，尤其是对于很多女性来说，贫血者更加多。尤其是在生理期过后，常常面有菜色。这个时候就需要赶紧补血，不然的话会影响到自己的身体健康

乐雅养生网导读：补血法适用于血虚之人。不是血虚，不能用这种方法。所谓血虚，即血少不够用，常反映为全身性的血液亏损，或血液对人体某一部位的营养或滋润作用减弱。……血是人体最宝贵的物质之一，它内养脏腑，外濡皮毛筋骨，维持人体各脏腑组织器官的正

乐雅养生网导读：三红汤，是指红枣、红豆、花生衣，三味共同熬汤，对补血有良好功效，而且简单易做。……“三红汤”组成：红枣七枚，红豆50g，花生红衣适量。三味共同熬汤，连汤共食之。适用于一般性贫血或缺铁性贫血。红枣味甘、性平，能补脾益气，

贫血的食疗贫血是指单位容积的血液内血红蛋白量、红细胞数及红细胞压积低于相同年龄、性别和地区的正常标准的一类病变。一般认为在平原地区血红蛋白量成年男性低于120g/L，女性低于110g/L;红细胞数男性低于4.5×1012/L、女性低于4.0

补血药，越贵越好吗？有人形容目前补血药市场上“血光四溅”。除了传统的铁剂、维生素、叶酸等西药补血药保持旺销势头外，红桃K、血尔、东阿阿胶等也都纷纷瞄准不同层次的人群抢占市场。补血药之间的价格差别很大。因此，在选择补血药之前，了解药物的功效和

乐雅养生网导读：据世界卫生组织统计，全球有10亿多人患贫血病，非洲因贫血而住院的儿童有30%死亡。我国有1亿多人有不同程度的贫血，其中，孕妇占40%，儿童占50%。因此专家强调，孕产妇、婴幼儿、儿童应多吃些能促进造血功能的食物，以防止贫血

乐雅养生网导读：中医学认为，泥鳅味甘、性平，有补中益气、祛邪除湿、养肾生精、祛毒化痔、消渴利尿、保肝护肝之功能，还可治疗皮肤瘙痒、水肿、肝炎、早泄、黄疸、痔疮等症。……泥鳅又名河鳅、鳅鱼等。泥鳅肉质细嫩，味道极为鲜美，是一种高蛋白、低脂肪

乐雅养生网导读：简单地说，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就是补血的，所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡饭，只要全部吸收，照样补血，而吃了高级的滋补品，胃、肠道不消化，依然什么用也没有……简单地说，只要吃到肚子里能消

乐雅养生网导读：肤色不够美丽?秀发不够光泽?这究竟是为什么?其实这并不是什么难解之谜，追根溯源--那是因为血虚、血瘀或者血热妄行，总之是血液没有很好地发挥功能所导致的。……自然界中的很多食物都能给你带来意想不到的调理效果，相信由内而外的滋