乐雅养生网导读：游得越早越好有人误认为只要孩子一出生，越早下水越好。其实不然。要依据孩子的健康状况而定。一般在24小时或…… 游得越早越好有人误认为只要孩子一出生，越早下水越好。其实不然。要依据孩子的健康状况而定。一般在24小时或48

乐雅养生网导读：美国《儿科》杂志网站最新发表的文章称，家长常见的儿童用药错误是计量单位混淆导致的用药剂量错误。……很多家长在给孩子吃药时常常犯错，因为他们可能不记得孩子的规定药物剂量，或者不知道该如何正确衡量药物的剂量。美国《儿科》杂志网

乐雅养生网导读：美国《儿科》杂志发表的一项新研究显示，一所好的学校不但对孩子的学习有益，对学生的健康也有益。……美国《儿科》杂志发表了一项“好学校和低收入学生危险行为的关系”的研究，研究显示，不同家庭收入水平的青少年在进入一所好的学校后，

乐雅养生网导读：出门在外难免要上公共厕所，而厕所的卫生问题却另人们十分困扰。近日，美国“网络医学博士”载文，总结了九个上公共厕所的健康卫生小贴士。一、最外侧的厕位最干净。人们如厕时通常喜欢选择最安静的地方，所以公共卫生间内最靠里、最角落的

乐雅养生网导读：“新生儿第一口食物应是母乳！”中国营养学会2日发布《婴儿喂养指南》(0－6月)，呼吁社会对母乳喂养给与更多了解和关注，帮助婴儿健康成长。《婴儿喂养指南》(0－6月)提出，初乳富含营养和免疫活性物质，有助于肠道功能发展，并能

乐雅养生网导读：儿童健康长高的方法，你了解吗？人的生长发育是指从受精卵到成人的成熟过程。生长和发育是儿童不同于成人的重要特点。生长是发育的物质基础，而发育成熟状况又反映在生长的量的变化。了解了儿童健康长高的方法，才能使儿童更健康的发育噢！

乐雅养生网导读：又到了一年度吃香椿的季节，香椿不光营养丰富，味道还鲜美无比，可谓是春天餐桌上既绿色又美味的最佳食材之一。宝宝可以吃香椿吗？一岁宝宝可以适量吃一些香椿，香椿中所含的蛋白质和胡萝卜素等营养元素都要高于普通的蔬菜，具有清热健胃、

一、健康危害　　侵入途径：吸入、食入、经皮吸收。　　健康危害：二甲苯对眼及上呼吸道有刺激作用，高浓度时对中枢神经系统有麻醉作用。　　急性中毒：短期内吸入较高浓度核武器中可出现眼及上呼吸道明显的刺激症状、眼结膜及咽充血、头晕、恶心、呕吐、胸闷

1、健康人群　　对于正常人群，如果没有明显肾阴虚的症状，我认为不适宜于自行长期服用六味地黄丸。　　2、明显是阳虚（包括肾阳虚、脾阳虚）的人不宜服用 肾阳虚的人面色偏白，体质虚弱，喜夏不喜冬，这样的人不适于吃六味地黄丸。许多因肾阳不足引起的勃

免疫功能低下者：可取枸杞子250克，桑椹100克，阿胶30克，大枣30枚，将大枣去核，与枸杞子、桑椹同煮至水将尽时，将打碎的阿胶放入溶化，然后捣成膏状，可加适量蜂蜜，装瓶后放入冰箱中，每日不拘时服1～2汤匙。具有滋阴养血、增强免疫力的功效。

西洋参中老年人：伴有身体虚弱、精神倦怠、四肢无力、食欲不振、失眠多梦、心悸气短等症状，可每日服用西洋参1～2克。将市售西洋参薄片直接放入口中噙化，待无参味时嚼碎吞下；或将西洋参薄片用开水浸泡，代茶饮。　　肺阴亏损者：伴有干咳久治不愈、口干咽

中药学将能够补益正气，改善脏腑功能，增强体质，提高抗病能力，治疗虚证的药物称为补益药。常用的有人参、西洋参、枸杞子等，对症合理应用这些补益中药，对老年人具有有病治病、无病强身、保健养生的功效。　　人参中老年人气虚血淤型冠心病：伴有胸闷或心前

(1)准备器材：茶叶、冷开水、塑料瓶、滤水器等容器。　　(2)冷开水跟茶叶比例约50毫升比1克，可依个人口味增减，随即放入冰箱冷藏。　　(3)约8～10小时后，即可将茶汤倒出饮用，茶味甘醇可口。　　(4)未喝完的茶请即在放入冰箱冷藏，不要超

另外，单宁酸会因茶的烘焙过程有不同变化，通常发酵程度越高，所含的单宁酸越少，且其中的维生素Ｃ也流失越多，而未发酵的绿茶，单宁酸的含量比较高，维生素Ｃ也较多。　　儿茶素抗氧化的效果早已有证实，冷泡时，游离型儿茶素（EC、EGC）比热泡茶茶汤高

用冷水冲泡茶叶，不仅能使茶叶释出更多的儿茶素，还可以让咖啡因含量降低。炎炎夏日喝冷泡茶，不但消暑解渴，还更健康！想要泡出好喝的冷泡茶，步骤更是比热泡还要轻松容易，适合忙碌的上班族、上班族、上课族、开车族。　　冷水泡茶有哪些好处　　　　静心喝

而对于中老年人更多地是在患风寒湿痹等病症的同时，往往还伴有筋骨疼痛、肾亏肾虚、脾胃虚寒和气虚血亏等多种病症，中医将这种情况叫“病机丛杂，多脏受累”。这种情况下就不能一病一药，采用单一药酒，而是要首选多病兼治的大方药酒。　　关于这一点被誉为“

中医认为，药酒是中医治病和滋补的传统方法的结合体，药酒包含酒和药物的双重功效，其中中药能补虚扶正、调和气血、平衡人体阴阳，酒能行血脉、通经络，二者融为一体、相得益彰。另外，酒不仅有活血通淤的药用价值，且它的化学构成可以把药材中的有效成分全部

冬季严寒逼人，对于广大中老年朋友来说的健康问题又成了头等大事。随着年龄的增长和新陈代谢的缓慢，肾、脾相继衰老，血脉也被淤堵，导致众器官发病，各种老年病接踵而来。而我们常见的治疗方法就是哪种来的急、来的厉害，就治哪种病，于是人们要么单纯补肾、

良好的情绪可抗病　　有关研究表明，人体内有一种最能促进身体健康的力量，即良好的情绪。如果善于调节情绪，经常保持心情愉快，就可以未雨绸缪，达到有病早除的效果。　　美国俄亥俄州立大学的研究人员发现，坠入爱河会使人一年内神经生长因子水平处于增高状

保持积极乐观的情绪会使人长寿并且增强身体抵抗力，而近来又有科学家从另一角度证实了情绪与健康两者之间的关联性。他们指出，如果情绪常年压抑、沮丧则会升高胆固醇和放大人的疼痛感。请关注———　　科学家发现，如果你对你现在所拥有的一切心存感激，无论