一、头发的功能　　1、保暖与散热头发有什么用呢？一是可以保暖，二是可以散热。散热的功能容易被我们忽略了，其实,头一直被看作我们整个身体中最阳的部分，即它的阳气最足，所以需要头发来散热。　　2、没有规矩，不成方圆我们来看一张汉代的画像——伏羲

五、脊柱保健区：脊柱是养生学家极为关注的区域，它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩脊柱，则可激发经络的疏通，气血运行，血脉流畅，滋养全身器官而健身。

医学专家们认为，经常对人体五大保健区进行刺激，能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。　　一、腋窝保健区：腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑；笑时使各器官都能得到运动，促进血液循环，并使各器官充分

微微撅起的嘴唇：易患胰腺炎。　　丰满的红嘴唇：男性可能患早期阳痿，女人可能为性腺功能紊乱。　　苍白的嘴唇：可能是胃痉挛或者贫血的信号。　　干燥的嘴唇：很可能消化道黏膜和胃有问题。　　上嘴唇窄小：可能有胰腺机能失调或患有糖尿病。　　女人上嘴唇

正常人的嘴唇红润，干湿适度，润滑有光，如果身体有问题，嘴唇会及时给你信号噢！　　上唇颜色焦枯发焦或黯红：为大肠病变，并伴有肩膀不松爽，口臭口疹、喉咙不畅、耳鼻不通等症状。　　上唇苍白泛青：为大肠虚寒，泄泻、胀气、腹绞痛、不寒而栗、冷热交加等

实践表明，足浴不仅可防治足部疾患，如脚气、脚垫、脚冻疮、脚干裂，以及下肢麻木、酸痛、发凉、肿胀等病症，而且由于经络的作用，对防治感冒、关节炎、高血压、神经衰弱、眩晕、失眠、便秘等病症，也都有确实疗效。　　笔者便是足浴的受益者之一，本人原患有

夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体状态呢？生活家小编特别为您准备了最适合夏季的保健养生知识，帮

测试结果：　　如果你的答案中包含0～4个“是”　　说明你的饮食习惯很合理，一些小毛病并不能影响大局，如果你愿意加以完善，对于健康会更有益。　　如果你的答案中包含5～8个“是” 　　说明你做得还不错，只是对自己的约束力不强，你有必要改一下这些

家是我们最重要的饮食地点，但是一般人在家随意，养成了许多不好的饮食习惯极其容易危害自身的健康。以下测试是测试你是否有健康的饮食习惯。　　下面我们来测试一下，看你是否拥有健康的饮食习惯　　1.你是否每天吃饭或者喝水时都要加糖?　　2.你是否常

人为什么有多面性生活中确实有一些同时拥有几种不同身份的人，他们和不相联系的人群交往，在不同的场合可以有完全不同的表现。这种人大多出身在生活富裕，但又严厉、教条的家庭。　　从小到大，孩子必须按着父母设计好的轨迹生长。结婚成家后，要做一个好丈夫

近几年来，网络技术使得人们能够在互联空间中构建自己的秘密世界，许多网虫同时拥有几个网名，在网的世界里，他们可以扮演任何角色，尽情发挥想像力和演技。 　　网络上的你实际上是人内心中的另一个自己，在现实生活中遇到问题后，人们在网络世界中以另一种

这样的案例在白领中是很常见的，不少人由于对心理疾病不了解，常在出现了严重的问题之后，才想到寻求医生的帮助。殊不知，一些平时经常会发生的压抑、郁闷很有可能就是心理问题的前兆。心理问题不应该在上升到病态或者严重影响到生活之后才受到关注，如果平时

白领“心苦”的三大诱因　　频频产生的心理问题主要源于三方面压力：工作、情感和生活。 　　工作压力　　每天超过8小时的工作时间、上司咄咄逼人的目光、同事间明里暗里的竞争，白领们无论在体力还是心理上，都长期承载着超负荷的压力。长期处于这种状态的

舌是察病的窗口，但并非病变的最后结论。观察到舌头的变化，应及时找医生诊断,找出病因所在然后对症调理才是上上之策。

其中较典型的是舌苔，舌苔泛白则表明身体不适或体质较差。我们咀嚼食物时舌头可以清除残渣起到口腔自洁作用，长期食用精加工食品，舌头的自洁作用无法正常发挥，多吃富含纤维、费咀嚼的蔬菜则有利于增进舌头的自洁作用，保证口腔卫生。因线状乳头过长造成的舌

饮食调理　　（1）百合麦冬汤　　百合润肺降气，麦冬滋阴养胃，两药均可滋燥敛火。　　（2）甲鱼石斛汤　　石斛和甲鱼都是补阴虚的，两者煲汤能去阴火补阴虚。　　例举，中医说的“气滞血淤肝火旺”症　　中医认为，有淤血的人，体内血液流动较缓慢，在某些

二、舌像与病症及其调理方法　　例举，中医说的气虚湿毒　　气虚湿毒，是人体元气不足的表现，引起一系列病理变化，称气虚。在现代社会，人们承受激烈的竞争，心理压力过大，或者不良生活方式影响。如果在南方与气温高湿气大有关，特别在春夏季，体内热过度，

望舌象　　　　舌詢热莺芏啵謩e包括舌質和舌苔的神、色、形、態等等。正常的舌像是淡紅舌，薄白苔。具體說來，是舌色淡紅，舌體柔軟，活動自如，鮮明潤澤，不胖不瘦；舌苔薄白，透過舌苔，可以隱約看出淡紅的舌底，並且舌苔顆粒均勻，乾濕適中，不黏不膩。

你的舌头上蕴含丰富的身体健康信息，照照镜子看看舌头，了解你的健康状况吧！　　一、观舌可以发现毛病加以调养　　舌的生理机能主要是辨别滋味，辅助发音，拌和食物和协助吞咽等作用。　　如果上医院看病，中医师往往要求患者伸出舌头，观舌察病。从中医学角

望允侵嗅t的四灾唬渲型筒焐嘞蟾哂刑厣Ｉ嘞笫侨梭w內臟的一面鏡子，觀察舌象可以了解機體的健康狀況，判斷疾病的輕重。　　望面色　　　　黃種人正常的面色是微黃透紅，明潤光澤，這是健康的面色。當然，由於遺傳、體質、年齡、職業的不同，正常