8.朝天蹬动作要领：腿向上蹬起，两手抱紧脚尖，至头后部。易犯错误：两腿不直，站立不稳。纠正方法：平时多压腿、髋、膝关节要伸直，目视前方。9.跌叉抱佛脚动作要领：先成竖叉抱脚后，反方向竖叉相同，惟动作相反，继而再成横叉，两手和什。易犯错误：腿

乐雅养生网：少林寺是训练武术的最佳去处，很多小孩子进去练习童子功，那么少林童子功怎么练呢，下面乐雅养生网为您介绍少林童子功怎么练，看看吧。童子功是少林的一套武功秘籍，要想练习这种武术，必须从幼儿开始练习，这是一种难度较高的少林武术。少林

12.懒驴打滚动作要领：两臂及头顶着地前滚翻，两手抱住双腿膝盖旋转360°。易犯错误：以头着地。纠正方法：在做前滚翻时要以两臂先着地。13.醉卧九州动作要领：起身，上体后仰，起来后两腿屈膝向前滑出，以膝部和小腿着地，右臂上举，目视上方。易犯

右脚再进半步，左脚紧跟，同时双手反背扳手向前，呼气发力。二十八、旋风脚顺势旋风脚，提气。二十九、罗汉拜佛落地左脚后插，下蹲成歇步。两手分左右由上而下至胸前，十字合掌，吸气。三十、云手仆步左切掌上左步成右弓步。云手右向前，两手交叉。进右脚跳步

乐雅养生网：本文是一份少林醉拳完整套路动作分解讲解。醉拳在不少影视中都有显示，那么少林醉拳完整套路动作分解有哪些招数呢？下面乐雅养生网为您介绍少林醉拳完整套路动作，看看吧。起势动作要领：两腿并步站立，两手自然垂于体侧，挺胸抬头，目视前方

十二、云顶三冲在向前跳，步的同时，左手向前向上先云顶，紧接右手云顶，目视前方，足随手起，手起足落。步法不变不动，左拳顺势击出，力达拳梢。上动不停，左拳回收腰间，右拳前击，力达拳梢。上动不停，右拳回收腰间，左拳前击，滚出滚入，屈而不屈，直而不

乐雅养生网：罗汉拳是少林寺的着名武术，习之纯熟，对于演练实战技能，颇有益处。那么少林小罗汉拳完整套路是什么样的呢？下面乐雅养生网为您介绍少林小罗汉拳完整套路，看看吧。什么是少林小罗汉拳？少林小罗汉拳，亦名三节罗汉拳，又称老架罗汉拳。其特

珠贝 指浙贝母的完整鳞茎，外层鳞叶二瓣，互相抱合，中央有芽。因呈算盘珠状而习称珠贝。