乐雅养生网导读：听说燕窝能养颜护肤，鲍鱼能滋养身体，但是，价格却不是普通老百姓能够接受的，偶尔一两餐还还可以，但要长期维持却不太可行，有什么东西，营养价值不变，却也能常吃保持。……听说燕窝能养颜护肤，鲍鱼能滋养身体，但是，价格却不是普通老

乐雅养生网导读：不知道为什么，现代女生便秘和消化不良的问题，十个人中四五个都会有，我想是因为长期生活步调太过急促，加上工作压力大、久坐少运动的生活型态造成。……便秘和消化不良除了身体感到难受，觉得满肚子大便或常拉肚子之外，还是美容的大敌，

乳房保健食物之牛奶及乳制品乳房的形状主要由脂肪含量决定，良好的营养状况有益于乳房的发育和形态维护。研究发现，女性每日食用两份低脂乳制品，可以降低更年期之前患乳腺癌的几率。每天喝两杯牛奶，既能够保证基本的营养需要，又有利于乳房健康。 乳房保健

乳房保健食物之海带含有大量的碘，可调整内分泌，降低女性患乳腺增生的风险，甚至具有辅助治疗的作用。日本妇女比美国妇女的乳腺癌发病率低得多，可能与日本人喜食海带、紫菜等海藻类食物有关。而在祖国医学中，中医师也常常建议乳腺增生患者多吃海带。

乐雅养生网导读：乳房是女性美的标志，乳房保健是每个女性自我保健的头等大事。日常选择正确的乳房保健食物，不仅有利于女性养生，还可预防各种乳腺疾病。下文九大乳房保健食物对女性的健康有着重要意义和帮助作用。……乳房保健食物有哪些？对于女性而言，

乐雅养生网导读：对有过敏性疾病的小孩，家长也不必太担心，只要日常生活中多加以注意，避免接触过敏原，一旦发生疾病，及时治疗，正规地使用药物，大多数的孩子愈后都比较好。……近年来，随着生活方式和环境的变化，儿童的过敏性疾病有增加的趋势。过敏性

乐雅养生网导读：眼睛是人体的重要器官，是十分宝贵的，尤其是幼儿的视力处于发育阶段，保护眼睛就更加重要。如何珍惜和爱护孩子的眼睛却并不是年轻的父母都懂得的，保护眼睛除了平时注意劳逸结合，不要长时间地连续看书、看电视，防止用眼过度外，定时做眼

乐雅养生网导读：结肠瘘是一种常见的外科病理状态，因各种原因所形成胃肠道之间的异常通道，肠管与其他空腔脏器之间或肠管与体表之间的病理通道，都属于肠瘘的范畴。……结肠瘘临床上又称为“肠瘘”，医生在线网结肠瘘专题从病因病理、检查化验、预防保健、

乐雅养生网导读：选择食物也要考虑其对肠道健康的影响，肠道的健康在于保持清洁，大便畅通，所以，吃什么关系很大。……结肠瘘临床上又称为“肠瘘”，是一种常见的外科病理状态，因各种原因所形成胃肠道之间的异常通道，肠管与其他空腔脏器之间或肠管与体表

乐雅养生网导读：油温在200℃以上的煎炸类食品及长时间曝晒于阳光下的食物，如熏鱼、烧鸭、烧鹅等含有较多过氧脂质，会在体内积聚，使某些代谢酶系统遭受损伤，促使大脑早衰或痴呆。……有些食物是大脑不喜欢的。研究证明，常吃以下5类食物，大脑会出现

乐雅养生网导读：过敏性紫癜是儿童常见病之一，属于自身免疫性疾病，发病急是它的突出特点。近年来过敏性紫癜发病率呈上升的趋势，6～14岁儿童的发病率较高，患病儿童多数是过敏体质。……过敏性紫癜又称亨-舒综合症，是一种较常见的微血管变态反应性出

乐雅养生网导读：不宜吃小麦、土豆类食物。近年据美国科学家研究发现，晚期肝病病人发生的神志不清，与病人血液中积聚的一种叫“天然苯二氮样化合物”有关。科研人员指出，慢性肝病病人，除了禁忌使用合成的二氮类药物（如安定）之外，也不宜食含有这类天然

乐雅养生网导读：俗话说“通则灵”，这对我们的血管同样适用。我们给老人们介绍以下六种血管清洁工。……玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成分，不饱和脂肪酸含量达85%以上，主要为亚油酸和油酸，能预防心血管疾病的发生。苹果中富含多糖果酸、类黄

乐雅养生网导读：人们往往谈癌色变。但事实上，只要形成以合理饮食为基础的良好生活方式，许多癌症都可以预防。近日，美国“妇女健康在线网站”援引美国营养学专家的研究，向人们推荐了10大顶级抗癌食物。……NO.1十字花科的植物包括西兰花、卷心菜等

乐雅养生网导读：化学性食物中毒来势凶猛，发病率高，发病率几乎100%，病死率高，如处理不及时，常会造成死亡，酿成重大食物中毒事故。……食物中毒是由于摄入了含有生物性、化学性有毒有害物质的食品或者把有毒有害物质当作食品摄入后出现的非传染性的

乐雅养生网导读：腹泻是日常生活中常见的疾病之一，患者发生腹泻后，可能伴随腹痛、恶心、呕吐、肛门灼痛等症状，非常难受，还会影响日常生活和工作。很多人在腹泻发生时不注意饮食禁忌，或者不知道腹泻吃什么能加快痊愈，胡乱进食，导致腹泻难以痊愈，有的

乐雅养生网导读：有五种食物，你可能会不常吃，但是，他们是增强抵抗力的明星，让你远离疾病的烦恼。……牛肉：中不仅有充足的脂肪和热量，还含有大量的锌。锌有助于白细胞的生成，能提高机体的免疫能力，而这种微量元素在牛肉中的储量最为丰富。一份85克

乐雅养生网导读：第7～9个月到出生前后的胎儿如果严重缺乏DHA，会出现视神经炎、视力模糊，甚至失明。但不建议孕妇吃鱼类罐头食品，最好购买鲜鱼自己烹饪。孕妇每个星期至少吃一次鱼。……女性怀孕时应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼，她们的孩子就有可

乐雅养生网导读：所谓营养好，并不是总吃大鱼大肉，也不是老吃山珍海味，而是指的要合理营养。合理营养就要做到几个平衡：七大营养素的平衡；动物性食物与植物性食物的平衡；一日三餐的平衡；酸性食物与碱性食物的平衡等等。这里重点说说食物的酸碱平衡与人

乐雅养生网导读：在我们日常饮食中，有些食物成分在经过机体消化吸收后，所产生的代谢产物可能会增加关节的负担，从而明显地加重类风湿关节炎和骨关节炎病人的症状。…… 类风湿性关节炎患者日常保健应注意：居室要阳光充足，保暖防寒防潮湿。在饮食中